Kako zadržati grudi zdrava i lijepa?

Video: Kako održavati lijepe i zdrave grudi bez plastike. stručni savjet na prsima # 3

Koja žena ne sanja o tvrtki i zavodljivih grudi. Ovaj bezvremenski simbol ženstvenosti i majčinstva često nam donosi puno uzbuđenja. Mnogi bi željeli da njihove grudi više lijepa i seksi, ali, nažalost, nije spremna tolerirati naše rizične eksperimente, pa pričajmo o Kako zadržati grudi zdrava i lijepa?

Ne pregrijati!

Video: Kako povećati grudi bez plastike? stručne savjete o grudi # 1

Dakle, naš omiljeni kozmetički tretmani, u nekim slučajevima ne idu u korist dojke, pa čak i štetno za njezino zdravlje! Postupci se odnose na toplinske efekte, na primjer, potpuno kontraindicirana u prisutnosti kvržica u mliječnoj žlijezdi, tzv fibroadenomima, ciste, tumora. Moraju se ograničiti na zadovoljstvo opustiti u kadi ili sauni, sunčanje na plaži. Isto vrijedi i za tijela oblozi, hot stone masaža, ako se dodiruju dojku. U svakom slučaju, bolje je da unaprijed konzultacije s liječnikom dojke ili ginekolog.

Sunce - neprijatelj broj jedan za grudi

O suncu u sve je razgovarati odvojeno. Neke žene vole sunčati u toplesu - što bi moglo biti bolje nego jedinstvenom brončane boje u cijelom tijelu! Međutim, oni očito nisu znali da sunčevi zraci ne samo SAP i stare kože, ali i značajno povećavaju rizik od raka dojke.  Liječnici su upozoreni da ne sunčati „toples” žena koje već imaju problema s dojke - mastopathy ili benignih tumora, kao i genetska predispozicija za rak. Da bi lijepe i zdrave grudi, to pravilo je općenito poželjno da se pridržavaju svih dama, nakon 35 godina. Stoga, ako ste u jednoj od tih skupina ne zamjena prsa izravno pod suncem! Možete ga pokriti s ručnikom ili nositi bijeli kupaći kostim koji odražava sve štetne zrake. Ako želite sunčati bez štete za zdravlje, učinite to u jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima.

Prsa ton

Čvrste grudi - rezultat stalne vježbe. Potreba za jačanjem velikih i malih prsni mišići na kojima naša prsa „ostatak”, kao na jastuk. To je korisno da se uključe u svim sportovima, koji uključuju rameni pojas. Odijelo tenis, odbojku, košarku, plivanje. Možete ići u teretanu pod uvjetom da skup vježbi bit će dizajniran od strane profesionalnih trenera. Zategnite prsa pomoć pritiskom na bar, bučica u ležećem položaju, jednostavno push-up. Glavna tajna - redovito vježbanje i kontrola stresa. Ovdje je sve dobro samo u umjerenim količinama! I mali savjet: za sportske aktivnosti je bolje kupiti posebne odjeće, koji će podržati grudi.

Napomena: krema grudi!

Da je savitljivi, posebni postupci ne bi trebao biti održan u prsima kože, dovoljno je da se prijave nakon što je tuširanje sa svjetlom masirati pokretima krema za hidrataciju. Pri odabiru krema izrazom sastavu: neki stručnjaci ne preporučuju upotrebu koji sadrži aluminij. Činjenica da aluminij ima kancerogeno djelovanje. Naravno, to je bolje izbjegavati kreme s zabranjenih konzervansa (njihov popis je dostupan na Internetu).

Video: Yoga za lijepe i zdrave grudi. Joga za zdrave i lijepe grudi

Želite li zadržati grudi zdrava i lijepa? Pažljivo koristite push-up vrhnje, koji su dizajnirani kako bi povećali težinu grudi. Prije kupnje bolje konzultirati nauka o sisarima, jer ta sredstva imaju puno kontraindikacija. Liječnik će vam reći koliko dugo možete koristiti kremu bez štete za zdravlje. Push-up sredstva ne daju dugotrajno djelovanje, ali ne mogu se primijeniti dosljedno.

Ne bojte se!

Da bi grudi zdrava i lijepa, ne cilj da biste dobili osloboditi od dlaka, pimples, madeža na prsima. To nisu problemi koje je potrebno da se bave svim silama. Dlake na prsima, na primjer, žene su prilično česti. U pravilu, oni su svjetlo, tanki i ne uzrokuju nelagodu. Ako su dlačice postaju tamno i teško - provjeriti razinu hormona u krvi i štitnjače. Brisanje njima može biti lagano pincetom.

Video: Na najvažnije: Kako zadržati grudi napeta i lijepa?

Ako su vaše grudi iskakanje pimples - ne prisiliti ih, ali jednostavno liječiti antiseptik. Razlog njihove pojave ne mogu biti u vrlo čistom rublje ili pogrešno odabrani, na primjer, s niskim umreženih materijala. Ponekad prištići pojavljuju zbog povećanja razine šećera u krvi.

Blagi oteklina u području bradavica - samo prirodna reakcija kože na promjenu temperature. Ne bojte ih se isplati, oni brzo otići.

Stručnjaci savjetuju da se zaključiti krtica s prsa. Ali ako to madež se, u svakom slučaju, ne bacajte ga sami! Pogledajte mamologist, dermatologa i onkolog: oni će se odrediti najviše nježan način da joj pozornost. Nakon operacije obavljaju histološki pregled tkiva uklonjen.

Selena Eterno za ženske Internet stranice