Bilo je labava koža na nogama? Počnite da se uključe u

Video: Elena Malysheva. pomlađivanje ruka

Najgori neprijatelj vaše ljepote u ljeto je opuštenu kožu na stopalima, koja ne dopušta da izgledaju savršeno i nosio kratke gaćice ili gola na plaži. Dobili osloboditi od njega bi trebala biti hitno kroz različite načine i na redovnoj osnovi, inače se ništa ne događa. Vježbanje, kozmetički proizvodi i postupci mogu vratiti svoju dotjeranost, a time i mladeži. Glavna stvar koja je potrebna od vas - strpljenje. Ako ste jako lijena osoba, možete u trenu da se bave ovim problemom, ili bolje rečeno, plastični kirurg će to učiniti za vas, ali ovo je ekstremni opcija, na koje je bolje da ne primjenjuje.

Opuštena koža na stopalima dolazi od povećanja tjelesne masnoće. Stoga je potrebno da bi naglasak na fizičke vježbe da ga spali. Dodatak može biti i druge metode, tako da učinak nije morao predugo čekati.

Uzroci progib kože:

• Ona počinje proces starenja.
• Nepravilne prehrane.
• Nedostatak zdravog načina života.
• Nagle promjene u težini.
• ekologija okoliša.
• Endokrine bolesti.
• Nema dovoljno njegu kože.
• Malo vježbe.
• Hormonalne promjene.
• Pogrešno metabolizam.

* S većina od razloga je sasvim moguće da se nose odlaskom na zdravom načinu života i učenja briga za sebe.

Što trebate učiniti kako bi postali elastični noge

Većina ići pješice. Dođite sjesti na prijevoz, ako se probudite u pet minuta. To daje nevjerojatan rezultat, koji ne shvaćaju.

Video: Popularni videozapisi - Koža & tijelo

Poželjno masaže sa stručnjakom. Ne postoji mogućnost da ga posjeti? Onda si masažu. Postupajući po koži stopala, što će uništiti masne stanice, protok krvi i otreguliruesh normalizuesh metabolizam. Kombinirajte masaža s aromaterapijom.

Živite na gornjim katovima? To je samo plus. Zaboravite na postojanje dizala i stepenice. Takva aktivnost prestrašiti mišićnog tkiva. Lijepa pop i Gorny noge nisu dugo u dolaze kad sustavni rad. Ljepota leži na kauču nije postignut. Stoga se prisiliti da rade.

Koristite kozmetiku: Nakon tuširanja obavezno primjenjuju na tijelo hranjivim tvarima i moisturizers. Nađi posebnu kremu s učvršćivanja svojstvima, dio bi trebao biti vitamini A, E Razgovarajte sa svojim liječnikom, uzeti vitamin kompleks. Napunite Vitamin rezervirati nekoliko puta godišnje.
Da li barem 2 puta tjedno masku za noge. Nosi s progib plava glina. Izdržati znači da nema više od 15-20 minuta, što može isušiti kožu. Nakon postupka, nanosi na hidratantne kreme ili ulja (npr maslinovo).

Video: Život hakiranje! 4 zgodan frizura za sport! S-HUB Lisa Andreeva

Gledajte svoje prehrane. Prisutnost proteina u tijelu će vas zaštititi od labave kože i produžiti mladost. Uključeno u prehrani meso, mliječni proizvodi, grah i orasi, plave ribe, što je bogato esencijalnim masnim kiselinama (oni dati tijelo s kolagen i elastin). Jedite namirnice koje imaju puno antioksidansa (grožđice, jagode, maline, šljive).

Nemojte biti lijeni da se uključe u sportske vježbe za noge i stražnjicu. Istovremeno čast naše stvari - čuči prehrane.

Video: Trbuh Masaža tijekom trudnoće na postpartum strija. Kako iskopali trbuhu masažu

Nije pozitivan učinak na kožu je previsoka temperatura kupelji. Nauči se da se kontrast tuš s tvrdom spužvom. Će povećati cirkulaciju krvi i aktivira metabolizam.

stavi si puno truda i postigla čvršće noge? Nemojte stati na ovome. Ostati u formi, da ne moram početi sve iznova, jer se opet može odgoditi, a starost je. Nastavite se baviti sportom: pohađa plesne klubove, fitness centara, trčanje, ići na bazen, na sauni zagrijati. Izvođenje barem nekoliko savjeta, opuštenu kožu na nogama brzo će nestati. Mjesec dana kasnije, vrednovati rezultate i ostati zadovoljni sa sobom.