Zašto je nadutost i kako ga ukloniti

Glavni uzroci nadutosti

Plinovi ulaze u crijevo iz krvi, zajedno s hranom i pićem. Zrak za miješanje s hranom oblicima takvih plinovi metan, sumporovodik, ugljični dioksid.

Prisutnost plina u crijevima - to je normalno, ali zdravi ljudi su sadržane u maloj količini, a ne stvaraju nelagodu.

Nadimanje kao rezultat bolesti

U većini slučajeva nadutost i plinovi proizlazi iz korištenja „krivom” hranu. No, vrlo često nadutost je signal prisutnosti bolesti probavnog sustava:

1. Gastritis, čir, kolitis, hepatitis.
2. Dysbacteriosis. Ovaj fenomen je tipično kada poremećena ravnoteža štetnih i korisnih bakterija u crijevima. Patogenih mikroflora počinje ispuštaju plinove, kao što su metan, amonijak.
3. Pankreatitis. Da je bolest karakterizirana nedostatkom enzima probaviti hranu. Kao rezultat razvijenih plinova u velikim količinama.
4. Pogrešna prehrana. Zbog nepravilnog jelo i korištenje štetnih proizvoda, crijeva često ne uspijeva. To je razlog dispepsija i trovanje plinom.
5. Prisutnost crva. Paraziti doprinose akumulaciji plinova u probavnom traktu.
6. Loša cirkulacija u zidovima crijeva.
7. Tumor crijeva. Maligni i benigni tumori spriječi prolaz i probavu hrane.

Za dijagnosticiranje ove bolesti, morate proći cijeli pregled od strane liječnika. Međutim, potrebno je otići u bolnicu na stalnoj nadutost. Ako se to dogodi fenomen s vremena na vrijeme, potrebno je svega, uspostaviti prehrane.

Nadutost nakon obroka

nadutost nakon jela javlja kada proces apsorpcije hrane je vrlo brzo. U isto vrijeme u želucu je puno zraka.

Da bi se to izbjeglo, potrebno je:

• jesti polako, oprezno žvakati velike komade;
• se u jednom trenutku;
• jesti male porcije i često;
• dok jede, ne gledaju televiziju;
• ne čitati novine;
• odreći cigarete i žvakaće gume;
• Tijekom obroka nije razgovarao;
• jesti hranu sobna temperatura;
• ne prođe;
• ne zlorabe gaziranih pića.

Kako da biste dobili osloboditi od i što učiniti s nadutost

Liječenje nadutosti je podijeljen u 3 kategorije:

• medicinske intervencije;
• dom samouprave lijekova;
• tradicionalne metode.

Prva metoda uključuje pregled u klinici nakon čega slijedi tijek liječenja. Prvi saznajte uzrok nadutosti, a zatim provesti odgovarajuću terapiju.

U prisutnosti polipa, što smanjuje lumen crijeva, što sprječava promociju hrane propisan rad.

Kada korekcija dysbacteriosis propisana terapija mikroflore sastava. Prvo neutralizira patogene bakterije, a zatim početi koristiti korisne mikroorganizme lijekove.

Crvi izlazni anthelminthic lijekovi. Probavnog trakta zaraznih bolesti provodi antibakterijsku terapiju.

Ako ozbiljne bolesti nalaze u ljudima, moguće je eliminirati rijetke manifestacije nadutosti vlastite.

Lijekovi iz nadutosti su ove vrste:

1. adsorbensi - lijekovi koji upijaju toksine iz plinova i ukloniti ih iz crijeva (aktivni ugljen, laktofiltrum).
2. sredstva protiv pjenjenja - lijekovi koji uništavaju mjehurići plina (Dimetikon, simetikon).
3. pripravci, ubrzati probavu i asimilaciju hrane i (metoklopramid, domperidon).

Svatko je upoznat s takvim tabletama od nadutosti što je aktivni ugljen. Ovaj jednostavan lijek može biti preuzeta od strane odrasle i djecu podjednako. Njegovo puštanje u ljekarni bez recepta.

Aktivni ugljen ima adsorpcijski učinak. To neutralizira štetne toksine u crijeva, a također smanjuje emisiju plinova. Uzeti ugljen treba biti u omjeru: 10 kg tjelesne težine - 1 tableta.

Tablete od nadutosti i plina proizvodnju samo pomoći smanjiti simptome. Glavni fokus trebao biti na zdravoj prehrani i unosu biljnih čajeva.

Dijeta za nadutost

Kako bi se izbjeglo nadimanje, dovoljno je isključiti određene namirnice koje aktiviraju oslobađanje plinova.

Namirnice koje uzrokuju nadutost i nadimanje:

1. Škroba hrane: svježi kruh, peciva, tjestenina, grašak, grah, kukuruz. Ovi proizvodi su vrlo slabo apsorbira, uzrokujući veliku količinu plinova.
2. Ukiseljeno povrće: kiseli kupus, kiseli krastavci, rajčica.
3. Sirovo povrće i bobice: šljive, jabuke, marelice. Voće i povrće sadrže vrijedna vlakna, međutim, višak u tijelu uzrokuje prekomjerno mjehurića.
4. Mliječni proizvodi: sirovo mlijeko, masni sirevi. Ovi proizvodi bi trebali biti zamijenjeni na mljekare, koja je bila najmanje 2-3 dana. Niti bismo trebali jesti u isto vrijeme mliječnih proizvoda s brašnom i žitarice: žitarice, peciva i kolače.
5. Gazirana pića: slatka pića, šampanjac, kvas.
6. Proteinske hrane. Masnih jela i bogate bujon komplicira probavni proces i potiče stvaranje pretjeranih plinova. Uz nakupljanje u želucu velike količine mesa, tijelo ne može nositi s probavom. Zbog toga, hrana počinje trunuti, ispuštanje metana. Bolje je koristiti u prehrani pileće meso, puretina, nemasna govedina i riba.

Tu je i poseban sustav odvojenog napajanja. Prema njezinim riječima, nemoguće je kombinirati takve proizvode:

• ugljikohidrata sa kisele hrane;
• škrobovi proteina;
• proteini biljnog i životinjskog podrijetla;
• masti s proteinima;
• bjelančevine s kiselim voćem;
• šećer i škrob.

Glavne skupine proizvoda:

1. proteini: meso, grah, jaja.
2. masti: mast, biljno ulje.
3. ugljikohidrati: žitarice, kruh, tjestenina, kolači.
4. škrob: kruh, krumpir, tjestenina.
5. Slatko voće: prunes, grožđe, banane.
6. Kiselo hrana povrće: breskva, rajčica, naranča, nar.

Najuspješniji kombinacija mesnih proizvoda - povrće.

Da biste uklonili nadutosti, morate odabrati zdravu hranu: mliječni proizvodi, žitarice, povrće i voće. I to će biti korisno jednom tjedno organizirati dane posta, pomoću Sl.

Nadutost nakon jela može biti eliminiran sa zelenim čajem ili alkalne mineralne vode bez plina.

Vježbe iz nadutost

Dok je kod kuće, možete dobiti osloboditi od plina u crijevima, uz pomoć fizičkih vježbi:

1. Lezite na leđa, savijte koljena i povucite bradu čvrsto uhvatio ruku. U tom položaju, ostajte za 5 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite vježbu 10 puta.
2. Provjerite pritisnite drži dah tijekom svakog pada za 10-15 sekundi.
3. Čučnjevi 10-15 puta s ispruženim rukama.
4. Masaža trbuha. Da biste to učinili, dlan desne ruke u smjeru kazaljke na satu za obavljanje milovati oko pupka.

Takve vježbe su savršeno čisti bol s oteklina.

Liječenje nadutosti narodnih lijekova

Ljekovito bilje, koje normalizira probavni trakt:

• cinquefoil guska;
• pelin;
• slatki korijen;
• Gospina trava;
• kamilica.

Zeleni čaj pomaže da biste dobili osloboditi od nadutosti. Također, zeleni čaj može se zamijeniti juha od kamilice. Pripremiti potrebnu 1 žlica suhih cvjetova kamilice i 1 šalicu kipuće vode. Ključati pripravka na niskoj temperaturi tijekom 5-7 minuta, a zatim se ohladi do ustrajati.

Teška nadutost ukloniti čaj od đumbira. Ovaj jedinstveni proizvod ima antibakterijsko, antivirusno, a također je aktivno uključena u probavu hrane. Nakon teških gozbe s upotrebom alkoholnih pića, potrebno je popiti čašu đumbir čaj. Dakle, ne samo da će nestati nadutost i žgaravicu, pa čak i mamurluk.

Komorač sjemena veliku pomoć nadutost. Ovaj alat je tako učinkovit i siguran da je to propisano, čak i dojenčad u vrijeme crijevnih grčeva.

Za pripremu i infuzija za odrasle, potrebno je uzeti 1 žlicu suhih sjemenki i ulijte 1 šalicu kipuće vode. Dajte ovaj tekući skuhati na hladnom mjestu 3-4 sata. Uzmi tinkturu bolje ujutro na prazan želudac.

Kopar zelena čak u dobrom učinak na probavu. Dakle, kao začin treba preferirati koromač uz lovorov list. Kopar zelje aktivno se bore sa štetnim mikroba, te aktivno promiče asimilaciju hrane.

Uklonite limun pomaže nadutost. Ova limunasto ubija sve štetne bakterije u crijevima i uklanja nadimanje. Uz česte manifestacije nadutosti, to je vrlo dobro „koktel” od limuna i đumbira. Da biste to učinili, mljevenje ova dva proizvoda i odvesti ih u jednakim iznosima. U tu smjesu, dodajte prstohvat soli i mjesto.

Stavite smjesu u hladnjak i uzeti dnevno nakon obroka. Nakon tjedan dana takve terapije normalizira probavu i apetit poboljšao.

Folk lijekovi za nadutost:

1. Uzmite jednake dijelove osušenog bilja gospina trava, stolisnik i cudweed. Preliti s kipućom vodom u omjeru od 3 žlice po 1 litri vode. Biljni koktel treba kuhati 5-10 minuta, a zatim procijediti i piti 3 puta dnevno po pola šalice.
2. Mjera jednako suhe trave metvice, Valerian i komorač sjemena. 1 žlica smjesa je u 1 litru kipuće vode. Uliti biljni koktel 1 noćenje na hladnom i tamnom mjestu, zatim procijediti i piti nakon obroka svaki dan.
3. Za žene u menstruacije, koja je u pratnji nadutosti, i uzeti infuzija celera i preslice. Ove biljke imaju opuštajući i smirujući učinak.
4. Pa to eliminira težine u želucu i trbušne esencije ljekovitog bilja: rabarbare, slatko, zelene kitice i krkavine. Potrebno je da se 3 žlice biljne mješavine i kuha se u 0,5 litara vode. Spremni za infuziju uzimati svakodnevno, 3 puta dnevno.

Nadutost u trudnoći

Nadutost i plina formacija kod žena karakterizira početku trudnoće. To je olakšana promjena u hormonska pozadini. Pojačana proizvodnja progesterona opušta mišiće crijeva i akumulacije plinova u njemu.

Nadutost tijekom rane trudnoće također doprinose drugih čimbenika:

• uzimanje zraka za vrijeme obroka,
• korištenje kiselih plodova, koji naročito povećava apetit u trudnoći;
• pitke gaziranu vodu;
• Nošenje usko pripijene uz odijelo, koje se komprimiraju u trbuh;
• primanje antacida;
• u prisutnosti gastrointestinalnih bolesti.

Potrebno je smanjiti korištenje tih proizvoda:

• crni kruh;
• mahunarke;
• kupus;
• ukiseljeno povrće.

Vaša dijeta treba biti ispunjen svježe povrće, voće i jogurt i sir. Mliječni proizvodi će biti korisno i za majku i razvoju fetusa. Kefir i jogurt sadrže velike količine kalcija, kao i laktobacila koji promiču dobru probavu.

Ako nadutost donosi puno problema u trudnica, najbolje je potražiti pomoć od liječnika. U tom slučaju, liječnici su posezala za korištenje biljni lijek - biljni terapija. Dobro dokazano biljni pripravak Iberogast.

Spasenje od nadutosti budućim mamama - to je joga, plivanje i posebne fizičke vježbe. Također ne zaboravite o prednostima svježem zraku i rekreaciju. Ispunjavanje svih ovih preporuka, nadutost trudnica će se pojaviti u manjoj mjeri, što trudnoća ugodan period u mom životu.

Nadutost i nadutosti je najčešće vidjeti na nepoštovanja pravilnu prehranu. Kako bi smanjili simptome nadutosti, morate se pridržavati zdrave prehrane, kao i na pravi način života.

Pratite svoje zdravlje od najranije dobi, tijelo će biti dugo ostati mladi i zdravi. Dobar zdravlje - je ključ za uspjeh u svim područjima života!