Kako odabrati grožđice, svoj kalorijski sadržaj, korisna svojstva i kontraindikacije

Video: Korisno od grožđa. Prednosti grožđice za ljudsko tijelo

Grožđice - je sušeno grožđe sa sjemenkama kostochkoy- Ako ne, onda se ovaj proizvod zove grožđice

Ako vrlo kratko, da grožđice - to suši grožđe (usput, riječ je prevedena samo „grožđe” iz turskog jezika). Ali nazvati tako bilo suho grožđe će biti u redu. To uključuje grožđica grožđa tijekom sušenja s jamama. No, ukoliko se sjeme ne postoji takav proizvod će se zvati grožđice ili struja. No, danas sve više i češće riječ „grožđice” je zajednički naziv za sve sušenog grožđa na suncu.

Odabira suhe bobice

Proizvođači i prodavači bilo koji proizvod (uključujući, naravno, i grožđice) često žele imati koristi od strane nije uvijek fer marketing. Dakle, moramo gledati na policama ideala Suhe bobice svijetle narančastom ili zlatne boje, pozivajući na kupnju. Zaustaviti i razmišljati! Takvo savršenstvo treba upozoriti.

Video: sušene grožđice

Prirodni sir je kako slijedi:

• bobice smežurani, nije oštećen, umjereno meke;
• boja - samo mat, bez sjaja;
• bolje da je s njihovim repovima.

Korisno od grožđica

Teško je precijeniti prednosti suhog voća, jer su sve hranjive tvari koje se nalaze u grožđu su u njemu kao da je u koncentriranom obliku. Glavna stvar je da ona sadrži kalij, puno kalija. Međutim, to je bogata suhim plodova i drugih elemenata u tragovima: željezo, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, i B vitamina i niacin.

Sadržane u suho voće su izuzetno korisne tvari imaju povoljne učinke na različite sustave u tijelu:

• kalij preferiraju srčanog mišića ima diuretik, blagotvoran učinak na bubreg, a time i smanjenje oteklina;
• B vitamina i nikotinska kiselina (vitamin PP) reguliraju neuronske aktivnosti. Grožđice - odličan prirodni sedativ, smiruje i jača korištenje sna;
• antioksidansi i fitokemikalije, koje su osobito brojni u tamnim grožđice, pomoći pospremiti usta, zube i desni;
• esencije suhih grožđa - omiljenom narodnoj lijek za bolesti gornjeg i donjeg respiratornog trakta i kataralni bolesti;
• Konačno, oni liječenje mnogih bolesti - od žutice na zoster.

Ovisno o različitim grožđa i različitih sorti grožđa. Obično postoje četiri vrste:

• grožđice - mala svjetlo obojene bobice, koštice, dobivene iz najslađih zelenih i bijelog grožđa;
• ribizla ili Bida ili Shiganov - vrlo tamni grožđica (boje razlikuju od zasićene smeđa do tamno plava mornarica);
• grožđice maslinasto zelene sa kosti (najpopularniji je vjerojatno razred);
• grožđice tamnu boju grožđa „ženske prste” - veliki i vrlo slatko, s nekoliko kostiju.

Najbolji je smatrao tamne grožđice - tamnija to bolje. Ona sadrži najkorisnije svojstva.

Od posebnog značaja je korisna svojstva suhog grožđa za trudnice. Obnavljajući učinak bobica na srce i živce posebno važne za trudnice. Štoviše, zahvaljujući grožđice značajno smanjuje kolesterol. Izvor korisnih minerala koji su bogati u ovom divnom sušenog voća, tako značajan da mu je majka će biti bez opasnosti za svoje zdravlje „dati” hranjive vaše nerođeno dijete. Posebno je potrebno će biti od željeza i kalcija - svi znamo što je ozbiljan manjak ovih mikronutrijenata u trudnica.

Rodila i dojilje grožđice također će biti korisna, jer je u stanju povećati proizvodnju mlijeka i kvalitetu svog mlijeka.

Grožđice nosi s uklanjanjem toksina iz tijela, savršeno čisti jetru. Jedan od načina da očistite sljedeće: oprezno ispirati šaku suhog voća, zalijte kipućom vodom. Zatim napraviti tinkturu, zaljev hladne prokuhane vode i ostaviti jedan dan u sobi. Nakon tog vremena, morate jesti sadržaj čaše i piti vodu. Zatim, pod jetre (a desna strana) - toplo grijač za sat ili dva. I samo četiri tjedna jednom tjedno.

Dječja hrana: to je savršeno poboljšava imunitet i hrani bebu sve hranjive potrebe. Međutim, iznos bi trebao biti strogo dozirano: prezasititi tijelo previše ni na što.

Kontraindikacije grožđice

suši smo grožđe, kao u gotovo bilo koji proizvod bogat visoko koncentriranim aktivnim tvarima, postoje dvije strane medalje.

Korištenje grožđica može biti štetno:

• za dijabetičare i osobe s „šećer” pitanja;
• za pacijente koji pate od hiperaciditet ili čira na želucu;
• za pretile osobe;
• tuberkuloza.

Opasnost leži u njegovoj kalorija sadržaja. Povećanje Kalorijska grožđu 6-8 puta, a vi dobiti kalorija grožđice.

Zanimljivo, naljevna osušenog voća čudo je koristan u liječenju bronhitisa i upale pluća, ali u isto vrijeme grožđice kategorički kontraindicirana u aktivne tuberkuloze. Grožđice puno šećera, što znači da je gubljenje težine nije vrijedno toga da se uključe. S druge strane, njegova slatkoća - to nije slast rafiniranog šećera, pa ako ne može odoljeti slatkim šećer, suho voće je bolje odabrati.

Kalorija grožđice - noćna mora za modele!

100 g proizvoda u prosjeku sadrži 260-280 kcal. To se uspoređuje sa 100 g trešnja pite, domaći Napoleona s kremom od jaja ili kuhane kobasice.

Kao što možete vidjeti grožđice - to je pravi visoko-kaloričnu „bomba”. Istina, jesti 100 grama komad Napoleona mogu biti tiho i uživajte u 100 grama sušenog grožđa može biti prilično dugo. To kalorija ne bi trebalo uplašiti: postoje grožđice može i treba biti. Da, ali ne prejesti!

Grožđice - pravi dragulj među sušenim voćem. Visoke kvalitete, prirodni suho voće kao što se koristi u razumnim količinama, je izuzetno korisno za sve sustave u tijelu, posebno na srce i živce. Ovo je dobar snack i velika mogućnost nadopunjavanje vitamina i minerala za trudnice i nove mame.