Što kuhati dijete 1-2 godina za ručak i večeru?

U ovom članku:

1. Na osobitosti dječje hrane u 1-2 godina
2. Što kuhati dijete 1 godina
3. Što kuhati dijete: 2 godine

Na osobitosti dječje hrane u 1-2 godina

Postaje vrlo velik, beba 1 godina i moraju se hraniti prema njihovoj dobi. Dok je ranije jedan od glavnih uloga u svojoj prehrani odigrala majčino mlijeko ili prilagođen formula mlijeko, sad oni idu po puta, zamjenjuje poznati hrana za odrasle. Tijelo beba raste vrlo brzo, a jedan ili mješavina mlijeka više nije moguće ispuniti sve veću potrebu za tijelo djeteta u hranjivim tvarima i elementima u tragovima.

Obično, dijete stječe vještine žvakanja, zubi rasli, problemi s trbuha postaje manji, jer bebin probavni sustav sazrio. To je temeljni preduvjet za okončanje dojenje i djetetov prijelaz na „odrasle” hrane.

To je vrlo važno u ovom trenutku dati specifične vještine povezane s unosom hrane. Na primjer, što bi trebalo jesti samo u kuhinji, i to samo za stolom. Klinac bi trebali naučiti da jedu sami, drži žlicu u rukama. Iako na prvi pogled to će biti neugodno, roditelji bi trebali biti redovito i uporno bavi sa svojim djetetom, bez odgode „za kasnije”.

U principu, u toj dobi učiti djecu na režim dan, i jesti u skladu s vremenom da dijete zna kad se doručak, ručak i večeru, a u vrtiću nisu imali problema u tom pogledu.

Što kuhati dijete 1 godina

Kada dijete navrši 1 godina, važna točka u njegovu dnevnu rutinu postaje zarazna do 5 obroka dnevno: doručak, ručak, večera, popodnevni čaj, večera.

Ne nude djetetu hrana kuhana jučer, jer Takva hrana može biti slabo metabolizira u dječjem trbuhu. Nemojte biti lijeni i pripremiti svježu dječju hranu.

• • Što kuhati za večeru godina star dijete?

Smatra se da je najviše hranjiv u prehrani djeteta prvoj godini života bi trebao biti samo ručak.

Uzorak jela koja se može kuhani za večeru:

• 1. povrće, salata (paradajz i krastavci, mrkva, kupus, pirjana tikvice, tikvice - sve prošao kroz fino većih - odjeveni u suncokretovom ulju). Alternativno, možete dodati žumanjak.
• 2. Juha povrća (kupus, rezanci), mlijeko juhe.
• 3. kotleta s ukras na paru. Umjesto odrezak može biti kuhani pitu. Općenito, djeca jedna godina preporuča zec meso, govedina, piletina, svinjetina, puretina - sve mršav. Jednom tjedno (prema tradiciji - četvrtak), možete se dogovoriti „ribe” dan, gdje je umjesto mesa dopušteno kuhati ribu (također niske masnoće vrste: Pollock, oslić, bakalar). Kao prilog od povrća kaše prikladnih kuhane repe, kupusa ili tikvice. Year-old dijete kao što je to već moguće koristiti zelene ili luk, grašak, grah, tikvice, mrkva. Krumpir, zbog činjenice da sadrži dosta škroba, teško probavljiva, ne treba davati previše često.
• 4. žele, voćni čaj, sok ili sok.
• • Što kuhati za večeru godina star dijete?

Problem što kuhati za večeru dijete 1 godina, bit će lako riješiti ako roditelji će se internaliziraju preporukama nutricionista - večera obrok ne bi trebao biti teška i sastoji se od jela na bazi žitarica ili fermentirane hrane, kao što su palačinke, složenci, kajgana. Nakon što mogu dati šalica jogurta ili kuhani mlijeko.

Što kuhati dijete: 2 godine

Nemirne KIDDY dvije godine potrebno više energije za puni razvoj i igara, a time i više jesti. Dijete već može ući u juhe na meso juha, ali bolje pričekati sa slatkišima - bit će manje od gnjavaža sa zuba i trbuha. Već možete pokušati djetetu dati komad kruha za ručak.

• • Što se pripremiti dijete za ručak - 2 godine?

Popis primjernih jela:

• 1. Također, povrća salate.
• 2. juha u mesu juhu (juha, boršč, sa žitaricama).
• 3. Meso obrok ili drugi riba + ukrasi. Meso treba biti na pari, pečena ili ugašen. Kao prilog si hrabro se mogu prijaviti pire krumpir.
• 4. Piće: sokovi, čaj, sok.
• • Što kuhati za večeru godina star dijete?

Možete ponuditi djetetu voće ili jogurt, omlet ili jela od povrća, glavna stvar da je hrana ne opterećuje želudac noću dijete, jer to bi moglo biti uzrok nesanice.

Ako roditelji imaju neobuzdane mašte, možete eksperimentirati na dizajnu pripremljenih jela, a zatim proces jesti ručak i večeru za dijete može biti ne samo korisna, ali i zabavno.