Djetetov jelovnik na 10 mjeseci: razvoj i hrana svaki dan (tablica)

U ovom članku:

1. Hranjenje djeteta na 10 mjeseci - značajke
2. dječja izbornik u 10 mjeseci - obogatiti prehranu
3. dječja izbornika u 10 mjeseci - tablica
4. Opće preporuke

Hranjenje djeteta na 10 mjeseci - značajke

Pari, kuhana, parovarenie - Osnovne metode kuhanja za dijete u tom razdoblju. Unija pedijatara preporuča da 10-mjesečnu bebu sljedeće namirnice na izborniku.

• • Kashi. Suprotno uvriježenom zabluda u izborniku djeteta na 10 mjeseci nije potrebno dodati griz. Krupica je prepuna ugljikohidrata preopteretiti tijelo bebe „prazne” kalorije. Bolje je da se vole zob, riža i heljda, bogata vlaknima i vitamini, naizmjenično ih. Relevantne i jela od kukuruza. Optimalan broj - do 200 g po porciji.
• • Biljna purees. U običnim pire krumpir treba dodati mrkvu, sjeckani svježe bilje. Ovi proizvodi će dati jelu okus originalu, bit će predstavljena sa lijepim bojama, atraktivan za mrvice. Također, u dječjoj prehrani na 10 mjeseci mogu uključivati ​​pire krumpir, kuhani na temelju kupus, tikvice, repa. Do 120 g po danu.
• • povrća, maslaca. Korisne komponente se upotrebljavaju u pripravi kaše ili kaša. Meni 10-mjesečna beba na dojenje Ima ih sadrže. Kako bi izbjegli alergije u djeteta može se istopi maslac prije primjene. Ne možete dodati više od dvije žličice dnevno.
• • Meso. Njegova optimalna količina 10-mjesečna beba na izborniku svaki dan - na '70 Fit piletina, teletina, puretina, kunić. U ovoj dobi nije potrebno kuhati jela od mesa samo u pire obliku. Dječji tijela su u stanju nositi se sa sjeckanim meatballs, mesnih okruglica.
• • sokovi. Oni mogu biti voća, povrća. Nedavni voli nije za svu djecu. Ispraviti situaciju lako priprema „koktel” od povrća i voćnih sokova, koji je siguran da su pare od njegove duše, te će pružiti važne vitamine.

dječja izbornik u 10 mjeseci - obogatiti prehranu

Malo gurmanski potrebna dijeta različitosti. Dakle, gore navedeni proizvodi mogu se pažljivo dodaje i druge, tvoreći 10-mjesečni izbornika beba.

• • Voće. Dodavanje novog voće za početak s minimalnim volumenom, to će spriječiti alergije u dojenčadi. To se isplati plaćati pozornost na šljive, kruške, jabuke - koja raste u dnevnom boravku. „Uvezeni” proizvodi zahtijevaju oprez u ovom dobu to je bolje ograničiti banane. Berry 10-mjesečna beba dnevni menu mogu uključivati ​​borovnice.
• • žumance. Pola žumanjka mogu dodati prilikom kuhanja kašu svaki dan. Za mrvice su prikladni jaja kokoš i prepelice su dostupni.
• • sir. Svježi sir proizvodi uključeni u popis onoga što vaše dijete može jesti u 10 mjeseci. Međutim zasićenje kalcij proizvoda nužno je uzeti u obzir prilikom izračuna iznosa. Da bi se izbjeglo prekomjerno „umor” od dječjih bubrega ne moraju ići dalje od 50 g dnevno. Konkretno, ako je mlijeko, jogurt u prehranu djeteta.
• • Riba. Riblja jela su korisni mrvice u minimalnom iznosu, a ne više od 30 g tjedno. U ovoj knjizi, oni imaju pozitivan utjecaj na rad srca. kuhanje načelu, ne krši djetetova prehrana na 10 mjeseci, slično mesnoj prehrani. Najbolja opcija - riblje pljeskavice, pari, možete koristiti bijeli kruh.

dječja izbornika u 10 mjeseci - tablica

Treba izgledati izbornika djeteta u 10 mjeseci - tablica jasno pokazuje.

Odabir djetetu 10 mjeseci hrane, tablica može se uzeti kao osnova, mijenjanja i dodavanja na njega, na temelju karakteristika njihovih potomaka.

Opće preporuke

Odabir što da nahrani bebu u 10 mjeseci, meni nije potrebno osigurati „za odrasle” kulinarske užitke. Marinirana gljive, ukiseljeno povrće, dimljeni proizvodi - sve to preporučujemo isključiti iz dječje prehrane. Dječji kontraindiciran agrumi, jagode, čokolada - sve komponente sposobne postaje izvor alergija.

Prehrana djeteta u 10 mjeseci je korisno da se preinačiti. Na primjer, moguće je da se mlijeko puding pripremljen analogno povremeno zamijeniti tjestenina, vermicelli. Dozvoljava se kuhati sira lonac s malom količinom suhog voća i svježe bobice. Kao klinac i razne vrste pudinga. Doze neobična za bebe treba biti minimalan, to će testirati odgovor malom tijelu.

Snaga 10-mjesečna beba, poželjno je organizirati u obliku traka, komada. Beba treba razvijati prve zube. Potrebna temeljito čišćenje svih komponenti prije kuhanja.

Važno je imati na umu prilikom odlučivanja o tome što jesti za dijete od 10 mjeseci - razvoj i prehrana su međusobno povezani.