Poremećaji spavanja

poremećaji spavanja

Poremećaj spavanja uzroci i liječenje narodnih lijekova usko su povezani, kao jedini nadležan dijagnoze će pokupiti odgovarajuće korektivne mjere.

Uzroci poremećaja spavanja

Identificirati čimbenike koji pokreću razvoj nesanice trebao biti analizirati postojeće znakove, koje su obilježile poremećaj spavanja. Pacijent bi trebao voditi evidenciju o noćnog odmora. Osim toga, liječnik uzima u obzir podatke iz snova, dobili od svojih rođaka (na primjer, članovi obitelji mogu staviti u liječničkoj obavijest da je njihova voljena osoba hrkanjem ili kreće neizvjesno u snu).

Specifične informacije o mogućim uzrocima poremećaja spavanja može izvući od karakteristika pritužbi pacijenata. Na primjer, nemogućnost spavanja ili stalna budnost, nakon što je pojedinac je napokon zaspao, mogu biti generirani pomoću farmakopeje od droge i alkohola, ozbiljna bolest, periodične trzanje ili respiratorni arest tijekom noćnog odmora. Ponekad pate od poremećaja spavanja, zaspati brzo i dobro spavati pola ili veći dio noći vremenu, ali u jutro probuditi jako rano. Često pojedinci skloni depresiji, osobe koje pate od tjeskobe, starijih osoba, koji se spontano zaspati i probuditi se u popodnevnim satima.

Poremećaj spavanja u odraslih često se formiraju na pozadini bolesti neuroloških ili psihijatrijskih poremećaja, su međusobno pogoršati jedni druge.

Službena medicina smatra poremećaj nesanica spavanja uočen za trideset dana, a manifestira se najmanje tri puta u sedam dana. Glavni čimbenici koji uzrokuju razvoj bolesti se razmatra danas su psihološki poremećaji koji uključuju kronični, čimbenike stresa, depresije i neuroze poput stanja, kao što je epilepsija, psihoze i shizofrenije.

U kategoriji u pitanju, možete dodati mentalni umor se nalazi u obliku umora tijekom dana, opća slabost, pospanost pri niskim opterećenjima, letargija, nemogućnost spavanja noću.

Poznati razloge, otegotna je san i odmah proces zaspe, su pušenje, alkohol, pića bogata purina alkaloide, kao što su kola, čaj, razne energije, kave, večere, obilje masne hrane, proizvoda od intenzivnog fizičkog treninga.

Razne nevolje, kao što su astma, artritis, Parkinsonove bolesti, srčane insuficijencije ili bubrega, apneje u snu, hipertireoza, multipla skleroza, sindrom nemirnih donjih udova, poremećaj spavanja može pokretati način.

Migrene višak ili manjak sna može igrati ulogu izazivanja faktor. Ponekad glavobolja može nastati algii tijekom noćnog odmora. Međutim, najčešće, na kraju napada bolan boli, pacijent zaspe.

Simptomi poremećaja spavanja, osim kada može doći do bolnog sindroma. Nedostaci primijetio spavati s tom bolešću kao vertebrobazilarni insuficijencije (ograničen protok krvi kroz kapilare kralježnice u mozak), zajedno s glave algiyami, vrtoglavica, smanjena mentalne funkcije, sposobnost da zapamtite, pogoršanje fizičke performanse, epizode gubitak svijesti.

Negativan utjecaj na snove i hormonalne transformacijama nastaju u tijelu. Nesanica može poremetiti trudne ili koje doje majke, drugim riječima, kada je žena je vrlo osjetljiva i reagira na vanjske podražaje. Njegov doprinos raspada razdoblje od poremećaja spavanja reproduktivni sustav funkcionira (klimakterijum razdoblje) čine povremene plime ili napadaje znojenja i topline. U hyperthyroidism nesanice ili nesanice mana je jedna od karakterističnih manifestacija.

Ateroskleroza uglavnom u uznapredovalom toka, predstavlja ozbiljan problem. Smatra poremećaja otkrivena u bolnim osjetima podrijetlom nožnih mišića za vrijeme kretanja ili u vodoravnom položaju. Takve algii prisiljeni zaustaviti dok hodate ili donji udovi iz kreveta kako bi se osjećati olakšanje. Ovo stanje nastaje zbog ograničenog dotoka krvi u mišiće zbog aterosklerotskog plaka začepljenje kapilare. Ako je protok krvi dosegne minimalnu kritičnu razinu, postoji smrt tkiva zbog nedostatka snage. Najčešće takvo stanje uočeno kod osoba koje pate od takvih štetnih vještine kao što su pušenje, jer je proces ateroskleroze im je brže nego u nepušača.

Video: 5 najbizarnijih POREMEĆAJI SNA

Osim ovih etioloških čimbenika, poremećaji spavanja u odraslih može biti posljedica nuspojave farmakopejskim sredstava.

Simptomi poremećaja spavanja

Simptomi poremećaja spavanja su vrlo raznolike, jer se zbog naravi povrede. Međutim, bez obzira na vrstu poremećaja, ako do njega dođe na nastavak određeno vrijeme, nužno će dovesti do smanjenja pažnje, promjene u emocionalnom pozadini i pad performansi. Učenici mogu pogoršati obrazovne aktivnosti, sposobnost da se ide prema dolje kako bi saznali nove informacije.

Često, ljudi traže kvalificirani pomoć, žale pogoršanja zdravlja, čak ni shvatio da je povezana s nesanicom.

Ispod je klasifikacija poremećaja spavanja. Dakle, nesanica je podijeljena na nesanicu, hipersomnija, poremećaja budnosti i pripravnosti snova, para-.

Nesanica - poremećaj sna, poremećaj manifestira proces zaspe i period spavanja, dolazi kao rezultat:

- psihološkim faktorima (psihosomatski nesanica);

Poremećaji spavanja: Video

- sredstva za primanje farmakopejskim ili alkoholna pića;

- mentalne bolesti;

- respiracijske insuficijencije, zbog smanjenja alveolarnih ventilacijskih otvora i apneje koji nastaje tijekom faze sna);

- „nemirnih nogu” sindrom;

- trzaji noćne mišića.

Ponašanja nesanica, pak, može biti privremeno ili trajno i situacijske. Nesanica uzrokovana korištenjem lijekova ili alkohola, generira kroničnog alkoholizma, produženo korištenje sredstava za inhibiciju ili aktivacije središnjeg živčanog sustava, ili dolazi kao posljedica prestanka tablete za spavanje.

Video: Poremećaji spavanja? Kako spavati? Ovaj video će vam pomoći. fantastičan učinak

Hipersomnija - poremećaj spavanja, nesanica je povećana pospanost. Ona je podijeljena:

- za narkolepsiju (pojavljivanju tijekom REM faza spavanja i budnosti poremećaja spavanja uzorke koraka);

- psiho-fiziološka, ​​koji je s obzirom na psihičko stanje;

- hipersomnija, izazvana korištenjem alkohola pića koji sadržavaju ili farmakopejskim lijekova, mentalnih bolesti, respiratornih poremećaja.

Psihofiziološke hipersomnija je privremeno ili trajno.

Poremećaj budnosti i spavanja faza je privremeno, zbog oštrog promjene vremenske zone ili raspored rada i stalna. Druga, zauzvrat, je podijeljen u sindrom: odgođena spavanja fazi prerano faze sna, a ne dvadeset četiri sata ciklus budnosti i sna.

Video: Prvi znakovi shizofrenije: demencija, poremećaji spavanja, glavobolja, govor, agresija

Parasomnija zove autonomni, motora i poremećaji ponašanja povezani s sanjati, ali ne nužno uzrokovana poremećajima spavanja.

Takvi prekršaji uključuju: enureze (inkontinencije urina tijekom sna), mjesečarenje (počinjen u stanju sanjanja bilo koju radnju), noćni strahovi i drugih poremećaja.

Bihevioralna nesanica se smatra situacijska, pod uvjetom da trajanje njegovih simptoma je manje od tri tjedna. Osobe koje pate od ovog oblika nesanice, poteškoće razbacane stalno probudi u noći, a onda ne bi mogli spavati. Ova bolest je svojstvena ranijim buđenja i osjećaja nedostatka sna nakon spavanja. Rezultat je pojava nedosypa trajne emocionalne nestabilnosti, razdražljivost, kronični umor. Stanje komplicirano iskustva pacijenata s apnejom u svezi poremećaja. Pri čemu pacijenti se boje očekivati ​​aproksimirajuću preko noći.

Proveo neko vrijeme pokušava spavati čini bolesnim nekoliko puta duže nego u stvarnosti. Prednost je u tome, situacijski nesanica se javlja zbog utjecaja određenih psiholoških stresora i uvjetovanom emocionalno stanje pacijenta. Često poremećaj spavanja u normalu nakon eliminacije stresa faktora. Ponekad, međutim, poteškoće sa spavanjem i često buđenje noću su upoznati stanje i strah od nesanice otežava samo stanje, što dovodi do stvaranja trajne nesanice.

Nesanica, alkohol generira ili izazvana prijem lijekova, predstavlja kršenje reda spavanja: REM spavanje faza je skraćena i, često buđenje tijekom noći. U pravilu, nakon prestanka korištenja pića koja sadržavaju alkohol opisani povrede.

Dugoročna primjena sredstava hipnoze i sedativni učinak također često uzrokuje nesanicu. Postupno, učinak lijekova je smanjen, a povećanje doze dovodi samo do kratkotrajnog poboljšanja stanja, nakon čega se nedostaci ne pogoršava san. Ovaj oblik bolesti karakteriziran čestim kratkim buđenja i gubitak jasnih granica između faza urezane noćni odmor.

Nesanica, javlja se na pozadini od mentalnih patologija, karakterizira stalnu prisutnost noći osjećajući veliku tjeskobu, osjetljiva i plitko spavanje, često buđenje, apatija i umor tijekom dana.

Nesanica koja se javlja kao posljedica sindroma „nemirnih nogu”, razvija zbog pojave u mišićima osjećaj gastrocnemius koji uzrokuje želju da kretanje udova.

Ponekad spavati nedostaci javljaju zbog spontanog ponavljaju ekstremiteta fleksiji.

Narkolepsiju očituje u svakodnevnom periodu od nekoliko dana do iznenadnih napada spavanja. Takvi napadi su kratkog vijeka. Opasne jer se javljaju tijekom monotonih aktivnosti u prometu. Narkolepsiju je u pratnji napadaje cataplexy (gubitak mišićnog tonusa, zbog čega pacijent gubi ravnotežu). Takav napad je češće vidjeti na pozadini izrečene emocionalni odgovor (strah, ljutnja, ushićenje).

Poremećaji spavanja uzrokovani promjenom geografske zone (faznog pomaka) ili promijeniti raspored rada smatraju se prilagodljiva i samostalno pokrenuti nakon dva ili tri dana.

Sindrom zakašnjele faze spavanja je nemogućnost da se spava. U pravilu, ovi bolesnici zaspati bliže jutarnjih sati radnim danom. U isto vrijeme, u danima kada pacijent ne treba ići na posao, poteškoće u snu pada nije primijetio.

Osobe koje pate od sindroma preranog fazi sna, rijetko obraćaju iscjeliteljima. Uostalom, problemi s organizacijom spavanja, spavanja i nedostatak sna u ovoj kategoriji osoba nedostaje. Ranije buđenje ih prisiljava da ide u krevet rano. Poremećaj češći kod osoba dobne kategorije. Posebni problemi za starije osobe ne dostavi.

Sindrom nije dvadeset i četiri satni ciklus pokazala nesposobnost da postoji u trajanju od doba dana do 24 sati. Biološka dan u ovoj kategoriji pacijenata često bi se za nekoliko sati više utvrđenih jedinice vremena. Takve povrede javljaju kod pacijenata koji pate od poremećaja osobnosti i sljepoće.

Mjesečarenje se zove počinio nesvjesno automatski manipulacije tijekom sanjanja. Pacijenti smatra poremećaj spavanja može nesvjesno ustati iz kreveta noću i hodati okolo, počiniti štetni za njihovo zdravlje, bez buđenja. Istovremeno, pacijentima oduprijeti se pokušajima da im se probudite. Normalno, takvo stanje se nastavlja za petnaest minuta, nakon čega se osoba vrati u krevet, gdje je bilo budan ili još uvijek spava.

Često, poremećaj spavanja, depresija je često popraćena vegetativnog-vaskularna distonija, koja pokriva široku paletu etiologije i simptomatologije disfunkcija organa, koje su uzrokovane povrede živčanog propisa.

Osim toga, poremećaj spavanja, depresija arise u osteochondrosis occurring u segment cervical spine. U svojoj pak, poremetiti san, a opisana patologija izaziva umor, pogoršanje zdravstvenog stanja. Čovjek zbog neispravnih noćni odmor nije u potpunosti obnovljena. Nedostaci spavanja često su prvi, a često i jedini početni zvono, signali o problemima u segmentu vrata maternice. Neispravan san i živčani stres uzrok porasta krvnog tlaka, poremećaj procesa oporavka, neuspjeh biorhythms, iscrpljivanje tijela.

Nesanica je prilično opasna bolest, često dovodi do pokušaja samoubojstva. Letargija, umor i slabost - je najmanji učinci poremećaja spavanja.

Znanstvenici su odavno dokazali da bilo kakve greške snovi dovesti do pogoršanja kognitivnih sposobnosti, poremećaj emocionalnih procesa, pojava opasnih poremećaja pamćenja, koncentracije i koordinacije. Osim toga, stabilna nesanica može generirati različitih mentalnih bolesti, uzrokuju gubitak kose, zatajenja srca, stabilne hiperglikemije, aritmije. Jer čak iu ranim fazama bolesti moraju se uzeti u obzir da se odnosi na stručnjake. Inače, ne obazirući se na simptome mogu izazvati prilično tužne posljedice poremećaja spavanja.

Liječenje poremećaja spavanja

Unatoč potrebi za intervenciju tradicionalne medicine u liječenju nekih oblika poremećaja u snu, u većini slučajeva nesanice pada u tradicionalne metode korekcije. Tradicionalni načini liječenja koji obuhvaća primjenu hipnotika, a koristi se samo kao izvanredna mjera, jer je njihova primjena često izaziva ovisnost.

Hipnotici farmakopeje lijekovi propisani za dugoročno nesanica. Brzo prolaze epizode san nedostaci ne treba lijekove na recept, kao i promjene u fiziološkom prirodi spavanja u starijih osoba. Hipnotici treba davati samo u minimalnim dopuštenim dozama.

Na korištenje tableta za spavanje, posebno sredstvima benzodiazepina, često obilježen anterogradnog amnezije, koji je složen za pacijente dobnoj kategoriji. U imenovanju starijih osoba koje pate od nesanice, za smirenje, hipnotici i zahtijeva posebnu njegu, jer oni uzrokuju niz negativnih posljedica (neravnotežu i posljedično pad).

Terapijske intervencije koje koriste tablete za spavanje uvijek treba davati u kombinaciji s optimizacija rutine spavanja i higijene. oni također moraju obuhvatiti mjere usmjerene na otkrivanje etiološki faktor i njegove eliminacije.

Kako da biste dobili osloboditi od nesanice pojedinca? Poremećaj spavanja uzroci i liječenje narodnih lijekova prilično dobro savladao danas. Kako bi dobili osloboditi od ove neugodne stanju, prvi korak je identificirati sve simptome i manifestacije pažljivo pratiti. Sljedeća stvar za optimizaciju san je ispraviti higijenu spavanja i promijeniti uobičajenu dnevnu rutinu. Sleep rituali, pogon na automatizam i stvaranje korisnih obrazaca ponašanja nužno dovesti do održivog poboljšanja u snu, bez obzira što uzrokuje nesanicu.

To je moguće eliminirati većinu manifestacija koja se mijenja svakodnevno način života. Na primjer, redovito vježbanje i kontrola emocionalne reakcije utječu na zdrav na procese spavanja i snova.

Mučeni nesanica, što da radim? Ovo su važne preporuke za poboljšanje odlaska u „carstvo Morpheus”:

- usklađenost s propisima, a buđenje iz noćne ostatak (povući se u snu i probuditi se svaki dan da se u isto vrijeme, osim za vikend nisu);

- noćni vid treba dati dovoljno vremena (dnevno najmanje sedam sati);

- stopala treba biti topla, kako bi se olakšao proces zaspao;

- prostor u kojem pojedinac, pate od nesanice, san bi trebao biti relativno mirno, u hladu, hladnom i dobro prozračenom;

- možete hodati redovito prije odlaska u krevet;

- opustiti i osloboditi nakupljenog stresa može pomoći toplu vodu, bogatu esencijalnim uljima (kupka treba uzeti ne više od petnaest minuta);

- sat vremena prije odlaska u kraljevstvu snova potrebno je onemogućiti TV i druge zabavne uređaje.

Među narodni lijekovi za poboljšanje dubine i kvalitete noćnog odmora, možete odabrati različite infuzijama i decoctions bilja. Najučinkovitije biljni napitci su tinktura od višegodišnja biljka zove san-trava, infuzija suhe rizoma od valerijane, a esencije od pulpe bundeve.