Prednosti maslinovog ulja

Maslinovo ulje ima vodeću poziciju na sadržaj mononezasićenih masti iz drugih namirnica. Maslinovo ulje - jedino ulje koje se mogu koristiti u čistom obliku. Začudo, maslinovo ulje čuva korisna svojstva, okus i vitamine masline.

Video: Prednosti maslinovog ulja za jetru

Prednosti maslinovog ulja je da masline jača koštano tkivo u ljudskom tijelu. Uostalom, kalcij sadržan u masline, podržava kost. Maslinovo ulje je u stanju da se bori protiv raka dojke.

Prilikom dodavanja maslinovog ulja u hrani smanjuje opasnost od stvaranja malignih tumora po oko 45%.
Maslinovo ulje je vrlo koristan za kožu. Od davnina, ljudi protrlja maslinovog ulja u kožu kako bi koža postala svilenkast, nježnost i mekoću. Maslinovo ulje je također u mogućnosti nositi se sa starenjem kože, zbog sadržaja u njemu vitamin E.

Ulje iz maslina, zbog sadržanih masnih kiselina, djeluje protiv formiranja tumora u probavnom traktu. Osim toga, moguće je izliječiti leđa, njegova upotreba s rastaljenog voska (izvana) ublažava bolove u leđima, koji se javlja kao posljedica uklještenja živčanih korijena.

To je vrijedno plaćati pozornost na činjenicu da su gotovo sve alate koji pomažu u snižavanju tlaka izrađene na osnovi maslinova lišća drveća. Uostalom, maslinovo ulje može sniziti krvni tlak. Maslinovo ulje je korisno za ljude, jer je u stanju povećati mušku potenciju. A osim toga, maslinovo ulje pomaže u koncepciji, zahvaljujući divnim svojstvima maslina.

Sadržane u kloro maslinovo ulje povoljnim učincima na bubrege, i zbog toga olakšava pročišćavanje toksina organizama.

Samo maslinovo ulje ubrzava zacjeljivanje rana, jer sadrži linolnu kiselinu, koja se brzo nositi s raznim vrstama posjekotina, ogrebotina i opekotina. Maslinovo ulje, osim toga, ima blagotvoran učinak na koordinaciji pokreta.

Primjena maslinovog ulja je još uvijek u činjenici da se sastoji od višestruko nezasićenih ulja, smanjuju apetit i metabolizam, čime se smanjuje težinu. Zato nutricionisti u novi razvoj izbalansirana ishrana i koristiti maslinovo ulje masline.

No, najveća korist od maslinovog ulja je da se može produžiti život! Kavkaski narodi za dugo vremena da se koristi, tako da oni imaju toliko stogodišnjaka. U Rusiji je, međutim, maslinovo ulje je počeo koristiti relativno nedavno, prije oko 10 godina.

Moguća oštećenja maslinovo ulje

Maslinovo ulje može negativno utjecati na želudac u velikim količinama, tako da koristite to bi trebalo biti u umjerenim količinama. Kolecistitis konzumira maslinovo ulje je nepoželjno jer posjeduje choleretic učinak. Nemojte zaboraviti da je maslinovo ulje je vrlo bogata kalorijama! Uostalom, samo jedna žlica ulja sadrži 120 kalorija.

Mnogi ljudi vjeruju da ako pržiti hranu na maslinovu ulju umjesto povrća, šteta to se svodi na nulu. Ali kad grije BILO ulje postaje štetna, tako da bi se odbiti karcinogenim i kolesterola trebala smanjiti količinu pržene hrane u vašoj prehrani.
Kalorijska vrijednost maslinovog ulja 100 grama 900 kalorija.