Oporavlja od carskog reza

U ovom članku:

1. Prvih dana nakon rođenja
2. Ponašanje žena nakon carskog
3. Bol nakon carskog
4. Vraćanju svoj lik
5. jela žene

Prvih dana nakon rođenja

Nakon operacije, žena ne smije izaći iz kreveta, a kamoli hodati. Mirovanje u prvim satima nakon rođenja - to je obavezno uvjet za sve majke koje su prošli takvu teško iskušenje. Ovisno o složenosti operacije, slobodno vrijeme je odrediti prisutni ginekolog. U dobrom stanju, nema teških komplikacija i majka djeteta donio nakon 5-10 sati. Tijekom boravka u bolnici, žena redovito pregledati, provjeriti kontrakcije maternice, zacjeljivanje šavova. Mama nakon carskog u bolnici za 1 ili 2 dana dulje od drugih žena u porodu.

Ponašanje žena nakon carskog

Na skladu s temeljnim pravilima ponašanja ovisi o tempu oporavka nakon carskog. Majka se pobrinuti za vaše zdravlje i pažljivo slušati svoje tijelo nakon poroda najmanje 3 tjedna.

• • dizanje utega ginekolozi ne preporučuju za 5 tjedana.
• • Ne naprezanje novinare prije prestanka postpartum krvarenje i rane šav. To traje oko 6 tjedana.
• • Sex nije dopušteno tijekom prva 3 tjedna na minimum.
• • Sudjelovati u tjelesnom aktivnošću zabranjen za 10 tjedana nakon carskog.

Nakon pražnjenja, žena bi trebala odustati od bilo koje fizičke poslove. Dozvoljeno samo laganu šetnju oko kuće ili na ulici, ali ne više od 15 minuta. Ostatak mirovanje žena pokazala. smjena kućanske poslove Ona stoji na supružnika ili drugog pomagača. Njega starijih djece također je potrebno povjerenje obitelji i voljenima. Prva dva tjedna oporavka nakon carskog reza zahtijeva više odmora, spavanje i dobro jesti. Ako zanemarimo ovaj zahtjev i odmah početi uobičajene operacije, moguće je odstupanje zavara izgled bolova, krvarenja.

Bol nakon carskog

Svaka nova majka u bol za nekoliko dana nakon poroda. Žene koje imaju carski rez, podložni su mnogo više boli nego majke čija su djeca bila na prirodan način. Tijekom operacije, ozlijeđene ne samo trbuh, ali i maternice, koja je u oporavku nakon carskog donosi puno boli. To se dodaje ovom neugodan osjećaj kada se namata konac i nakon patnje anesteziju. Tijelo dobiva teško ozlijeđen - poroda nije bila na prirodan način, a to dovodi do bolova u unutarnje organe.

Bol nije bila tako teška, preporuča se nošenje nakon poroda zavoj, koji će podržati kralježnice i trbuha kako bi se olakšao povratak na stari oblik. No, zavoj ne treba nositi više od dva tjedna - mišići trebaju samostalno upravljati i nosivost.

Smanjite bol i pomoći tijelu da se oporavi nakon carski rez može se pomoću posebnih vježbi, koje se može provesti sljedeći dan nakon poroda.

• • Lezite na leđa, koljena pritisnuta zajedno, održavati takvu položaju nekoliko sekundi i opustite noge.
• • Razrijediti nogom u različitim smjerovima, a zatim se vratiti nogu u početni položaj.
• • Okrenite stopala u različitim smjerovima.
• • Povucite na čarapama, a zatim u suprotnom smjeru.
• • Da bi se maternica na ugovor, potrebno je kazaljke na satu željeza u želucu, što je češće moguće.

Nakon carskog se ne može lako izaći iz kreveta ili sjediti, držeći na koljenima. Da biste dobili iz kreveta, trebate prevrnuti na bok, spustite noge na pod i naslonjena na ruke, polako ustati.

Vraćanju svoj lik

Saggy trbuh zabrinuta žena već nekoliko tjedana nakon rođenja. Ako je mlada majka počinje da se uključe u sport i brinuti o sebi, ta brojka ubrzo je obnovljena. Sama Pokretanje nije potrebno, uvijek možete pronaći nekoliko minuta dnevno za obavljanje svjetlo vježbe na području tiska.

Za početak vratiti figuru nakon carskog reza tek nakon 5-6 mjeseci. Do tog vremena, tijelo je oslabio i dodatni teret će samo pogoršati stanje zdravlja žena. Liječnici i treneri preporučuju početi baviti sportom nakon 8-10 mjeseci nakon poroda. To je najbolja opcija koja vam omogućuje da vratite lik koji nisu štetni za zdravlje.

jela žene

Prehrana nakon carskog To bi trebao biti uravnotežena, zasićena vitamine A i B za brzu regeneraciju tkiva. U prehrani treba uključiti svježe i kuhano mrkvu, krumpir, tikvice, patlidžan, krastavci. Ne smijemo zaboraviti na voću banane, jabuke, breskve, kruške, šljive. Kuhana piletina, govedina, teletina također bi trebali biti uključeni u prehrani mladih majki. Kalcij u mliječnim proizvodima je vrlo bitna za oporavak nakon carskog.

Vratiti tijelo nakon carski rez nije teško, ako slijedite sva pravila gore navedene. Samo brigu o sebi i podrška najmilijih brzo će se vratiti na staro ritam života i zaboraviti na osjećaj boli, uznemiravanje prvih nekoliko dana nakon rođenja.