Kako naučiti koturaljke sa prvim koracima

sadržaj

Gdje početi? uz izbor isječaka, naravno
Sve od samog početka

Klizaljke su pogodni samo za zimu, ili klizalište, ali video može se nositi u bilo koje vrijeme i lako rezati kroz prostor.
Ne trebate posebnu opremu, pretplatu na sportskom klubu, ili odgovarajući doba godine, samo su slobodno vrijeme.

No, oni održavati fizički oblik je odličan: rolanje i jača noge i leđa, a tisak, razvija vještinu i pozornost. Među nedostacima klizanje, osim činjenice da je niske kvalitete videa, nosi na gole noge previše čvrsto utrljajte u kožu na moje teladi i gležnjeva, tako da se bolje voziti u hlače ili tajice. I naravno, možete dobiti uganuti ili pomicanje, ako samo ne učenje voziti na koturaljkama.

Gdje početi? Uz izbor isječaka, naravno

valjci Prije nego što naučiti kako bi naučili kako koturaljke, moramo ih kupiti.

Prije nego što odaberete isječke, možete misliti malo, da ih želite ekstremnih akrobacija ili samo za ugodne šetnje.

Najvažnija stvar u njima - pouzdanost učvršćivanje i glatku vožnju. Valjci moraju čvrsto sjediti na stopala, tako da pravilno osigurati im mora biti isječak i Čičak i vezice.

Druga važna točka - kotači. „Točno”, kotači su izrađeni od poliuretana: to je otporan na habanje materijala, također vam omogućuje da vožnja glatko. To je vrijedno plaćati pozornost na ležajevima. Njihova kvaliteta može odrediti sa snagom potrošnje iz sve kotače rola. Kad su se zaustavili u deset sekundi, a svi zajedno - to je dobar ležaj.

Početnici bi trebali kupiti više i kneepads.

Kaciga i lakat jastučići, također, bi bilo primjereno. Prvi put nose najbolji na rollerdrome tamo gdje rukohvati.

To je bolje da ne ide tamo sama, i uz podršku grupe koja će držati ruke i osigurati.

Sve od samog početka

valjci Da bi ga, treba samo ... učiniti. Stojeći na licu mjesta klizati i naučiti držati ravnotežu ne.
Prije nego što se u video, trebate pogledati na prolaznike i da shvate kako koturaljke. Samo to učiniti već nakon čitanja, to je tek nakon ovog treninga naučit ćete kako koturaljke.

Kako naučiti koturaljke djece? To je ključno pitanje svaki roditelj koji je suočen s tim.

Lekcije jahanja na valjcima početi s jednostavnim šetnju: naizmjenično raskinuo noge od tla i zamjene, pokušavajući ostati na malo duže svakoj nozi. U tom slučaju, nikada ne može odgurnuti prednji kotač.

Naviknuti na valjcima, morate početi staviti noge paralelne i širini ramena. Dobivamo pravo naprijed i natrag utakmice.

U tom slučaju, peta s poda ne kida se, uvijek dodir kotača podne.

Ne možete prebaciti težište ili lijevu nogu ili pravo.

Saznajte kako pretvoriti teško. Za ovu stane ovdje ove vježbe:

Na udaljenosti od oko metar i pol, a na istoj liniji stavljamo male predmete poput limenki Coca Cole. Idemo oko njega uzimanjem malu ubrzanje. Noge prvo postavljena u širini ramena, ali postupno su se povući zajedno.

Sada gledajte videozapis da biste saznali kako rolšua, tu su detaljno opisane sve pogreške i suptilnosti jahanje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan