Kako zaboraviti dečka?

Mnoge djevojke su vrlo teško tolerirati jaza sa svojim dečkima. Sve to, prije ili kasnije lice. Naravno, ugodne uspomene, fotografije, korespondencija na društvenim mrežama muči dušu svaki dan. No, s vremenom sve to ide! Želim ti pomoći koliko god je to moguće kako bi se brzo s ovim neugodnim ostatka na tuš i učiniti vaš život više boja. U ovom članku, ja ću dati nekoliko različitih metoda i tehnika, kao što je prije zaboraviti tipa.

psihologa savjet

Počnimo s psihologom savjeta:

1. Analizirajte svoj stav prema bivšeg dečka. Bilo je to ljubav ili nije. Uostalom, kad ljubav - ne pate! To uzrokuje patnje osjećaj nesigurnosti, imovina, povrijeđenim osjećajima, strah od samoće. Trebate puno truda da biste dobili osloboditi od svih tih negativnih osjećaja.
2. Sljedeći korak - potrebno je uzeti 2 od papira. U prvi koji će napisati „povijest svoje ljubavi.” Napravite popis svih sretnih trenutaka koji su bili na sve vrijeme i onda su iskusili i patnje koje ste doživjeli na kraju vašeg odnosa. A na dnu lista napisati rečenicu „To je sve u prošlosti!”. Break komad papira u male komadiće i baciti ga daleko. Na drugom listu pisati sve osjećaje koje su se pojavile nakon pisanja prvog slova. Napisati ono što nedostaje, postati jači i više samopouzdanja. Ne zavaravati, napisati sve svoje prednosti i slabosti.
3. Psiholozi savjetuju, ako se probudite ujutro već s loše raspoloženje i misli o njihovom raspadu, trebate brzo ustati i uzeti hladan tuš isprati svu negativnu. Kako dobro spavati noću ne trebaju pilule za spavanje piti, samo piti umirujuće topli čaj s mentom. Potpuno uronite u studiju. Država u kojoj ste sada, kako bi vam pomoći postići mnogo uspjeha.
4. Ako je vaš bivši stalno hvata oka ne, platiti malo pažnje. Kroz vrijeme gleda na to, od vas će biti iznenađeni sebe, kako bi mogao trpjeti zbog tog tipa, koji osim puno nedostataka. Uvijek nasmijana, čak i ako on vidi da ste sretni bez njega, a on je samo napravio veliku pogrešku, rastanak s tobom.
5. Uvjerite se da sve svoje patnje smiješno. Samo u knjigama koje pate tako lijepo oslikana, ali u stvarnom životu to izgleda prilično smiješno. Pozivanje na svojoj samilosti - to je ponižavajuće. Budite jaki!
6. Nakon rastanka sa svojim bivšim napravio nekoliko zaključaka za sebe, jer je životno iskustvo, da postanete mudriji i pametniji.

Zaboravite momak i dobiti čak i bolje!

Sjedite sam kod kuće, a sve uronjeno u patnji? Zatim morate napraviti plan za razdoblje rehabilitacije, koja će trajati 2 tjedna.

Dan 1. Dan suza

Savjetujem vam da plačem, ali samo jedan dan! Plakati cijeli dan, ponovno čitati sve svoje razgovor, slušanje „vaši” pjesme da preispita sve darove koje ti je dao, vaš zajednički fotografiju. Suze će vam pomoći da biste dobili osloboditi od negativnih emocija koje konzumiramo.

Video: Kako prestati voljeti: 3 načina za uklanjanje emocije

Dan 2: Sve sjećanja u smeće

Skupite sve svoje fotografije, glazbene CD-ga, svoju odjeću i samo ga baciti u smeće. Naravno, žao mi je da to učinite, ali ga želite izbaciti iz svog života, a ne čekati kasnije, tako da ne bude žao.

Dan 3. Izrada toplica

Upišite punu kadu tople vode, dodajte tu par uhvatila soli, nekoliko kapi ružmarina. Uspon u kupku, toplo ... i neka sve svoje tuge otploviti u kanalizaciju zahrđalih cijevi. Uostalom, sutra počinje novi život s vama.

Dan 4. susret ljudi

Jasno je da se ne može odvojiti od svih njihovih međusobnih prijatelja samo zbog činjenice da će tvrtka biti tvoj bivši. Ako imate prijatelja koji se ne preklapaju s bivšim dečkom, to je vrijeme da se blizu njih. U tom slučaju, vaš slobodnog vremena ćete provesti s novim dobrim i zanimljivim ljudima, izbjegavajući bivši.

5. dan nova slika

Ne postoji ništa što će poboljšati raspoloženje, kao i novu frizuru! Dramatično promijenila, prijavite se na dobar kozmetički salon, vjeruju stručnjaci.

Dan 6. športska postignuća

„hormona sreće” - endorfina objavljeni tijekom vježbanja. Idi u teretanu, kredite ples.

Dan 7: zdravom prehranom

Vodite brigu o svojoj prehrani. Pokušajte jesti više voća i povrća, isključene iz njihove prehrane brze hrane. Nakon što počnete mijenjati svoj život dramatično.

Dan 8. loše misli daleko

Misli o bivšem stalno puzati u glavu? S toga je potrebno učiniti nešto o tome. Preuzmite vaš mozak hrpa novih, ali korisne informacije. Prijavite se za kurs jezika, to također može dovesti do novih prijateljstava.

Dan 9. Sve što mu se ne sviđa

Tvoj dečko ne voli gledati s vama melodrame, slušanje pop muzike, ili šetnju zajedno u kafiću. Posvetiti cijeli dan da vam zabranjuje da radim u njegovom prisustvu. No, sve to mora biti na zdrav način.

Dan 10. Posao

Već si počeo posvetiti više vremena za svoje studije, počeo sam da se aktivno uključe u sport, ali ste još uvijek par sati dnevno. Posudi je vrijeme za rad, neka to bude na vikend, sudjelovanje na izložbi, dijeljenja letaka. Dakle, od vas će imati mali, ali novac za osobne troškove.

Dan 11. Malo magije

Već ste osjetiti da je spremna za novi dijalog i novi odnos? Možete vidjeti svoju budućnost Čovjek u snu. U tu svrhu, šivati ​​vrećicu crvenog sukna i crnim koncem i staviti u crvenom ružinih latica. Stavite vrećicu ispod jastuka, a vi ste dobili živim snovima koji uključuju svoju budućnost princa.

Dan 12 djevojke idu za shopping

Sport već su rezultati? Izvrsno! Za novi život i nove stvari su potrebne. Označite s prijateljem za dan shopping. Vi ćete potrošiti velik vrijeme.

13. Dan Prilično!

Već si izgleda dobro - na novu frizuru, zategnuti lik, moderne odjeće ... spremni ste za izlazak. Posjetite party sa svojim prijateljima. Dovedite boje i emocije u svom životu.

Video: Kako prestati voljeti čovjeka koji je pao van i zaboravi

Dan 14. zabava tek počinje

Novi život je počeo u vama. Ako ste pratili sva pravila, onda ste u potpunosti promijenio. Osjećaju dobro o sebi, jer ste najbolji. Morate uhvatim vole stavove. Možda vaš budući dečko je negdje u blizini.

Uvjeren sam da će moji savjeti pomoći da se nosi na prvi pogled s teškim, i na vrijeme čak i smiješno situacija.