Šteta škripanje prsti

Nadražujuće škripanje prstima je neugodan prema drugima, a mnogi vjeruju da je manipulacija iz loše navike. Iako postoje ljubitelji ovog „zagrijavanje” u zglobovima, vjeruje se da pohrustet prsti - apsolutno siguran aktivnost koja ne uzrokuje bilo koju štetu koštanog sustava. Za razliku od tužan prognoze ortopeda oko ova navika američki liječnik Donald Unger 60 godina je škripao prste jedne (lijevo) ruku i gledao reakciju organizma. U starosti, nije vidio nikakve razlike između lijeve i desne strane, a nitko od njih nije imao nikakve znakove artritisa. Korisno je da li pucketati prstima, ili je to da se je dobio osloboditi od ovaj navika?

Bezazlene škripanje prsti - ovo pucanja mjehurića plina formira u zglobu kada su oscilacije tlaka

Kao rezultat iskustva utvrđeno je da kada je zajednički pritisak u području svojega spojnog napona odmah padne. Sinovijalnoj tekućini počinje oscilirati na brzinu i dođe do „vrenja” efekt. Kapsula formirana plinski mjehur, koji nemaju pristup izlazu, s obzirom da spoj je zapečaćena. Tijekom izmjenične tlaka plina prodire u sinovijalnoj tekućini, a zatim mjehurić prsne, što dovodi do karakterističan klik.

Verzija ortopeda ima svoje objašnjenje Crunch prste. Oni vjeruju da je ovaj zvuk se proizvodi u tetiva i ligamenata, koje su savijene na oštre prevladati blagi otpor i pucketanje. Liječnici ne preporučuju da ih izlagati učestalo istezanje kao redoviti trenja u točki priključenja kostiju mogao dovesti do destabilizacije u zglobovima.

Poviti prstima je loše

Ako izostaviti tužan izgled nezadovoljnih ljudi koji se ne sviđa zvuk drobljenja zglobova, ova navika može dovesti do ozbiljnih nepravilnosti u radu tijela. Ipak, većina stručnjaka i običnih ljudi vjeruju da je škripanje prsti štetno.

Sustavni škripanje prsti dovodi do lomljivosti zglobova, potiče njihovu labavljenju i destabilizaciju

Dokaz za to može dovesti do niza zabrinjavajućih razloga da zglobovi mogu ispuštati karakteristične zvukove:

• U ovom sustavu, taloženje koštane soli. Njihova akumulacije u tijelu dovodi do otvrdnjavanja hrskavice i mišićnih vlakana. To dovodi do klikova tijekom fleksije u zglobovima, uzrokujući nelagodu i smanjuje njihovu pokretljivost.
• zajednička struktura je slomljena. Ponekad zglobovi na spoju može se prostirati preko zajedničkih kutije, što dovodi do jake boli i krize.
• Kongenitalna. Ponekad postoje odstupanja u strukturi zglobova, tijekom kojih je njihova povećana pokretljivost. Tijekom kretanja kostiju i pored natrag na mjesto, uzrokujući krckanje, ali ne uzrokuje tu nelagodu.
• Upala mišića. U nekim slučajevima, liječnici su skloni vjerovati da je umor, preopterećenost i upala mišića okolnih zglobova su pod pritiskom i emitiraju škripanje.
• Opasna bolest - artroza. To je gadno kosti patologija, na kojem je pogoršanje hrskavice i zglobova. Tijekom bolesti njihove sposobnosti za fleksibilnost, smanjuje pokretljivost, što dovodi do trenja i oštrim klikova.
• Smetnja zglobova nakon ozljede. Nakon loma, uganuti ili dislokacija žile i tkiva koje okružuju zajednički okvir oštećeni. Tijekom oporavka, može se pojaviti nakupljanje i pečata, što je rezultiralo u karakterističnim zvukom.

Ako tijelo sadrži takva patologija definitivno škripanje prstima štetno. Ova navika dovodi do više štete i istezanje oslabljene mišiće, zglobove i ligamente, što dovodi do njihove povećane ranjivosti.

Korisno je da li pucketati prstima

Dokazano je da ljudi koji redovito drobiti prste, često se tako u napadu pokušaja da se smanji emocionalni stres, ima tendenciju da se usredotočite na bilo koji proces ili svojim mislima. Ako se proces odvija redovno, to dovodi do prinudna navike, bez kojih se koncentrirati da ne može, a to je psihološka ovisnost.

Želja pohrustet prsti mogu razviti u prinudna navika

Korisno je da li pucketati prstima? Sigurno ne. Ali ako se u dugogodišnjem radu na računalu u istom položaju dolazi ideja da mora biti topla-up, možete pohrustet prste. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno ispravno, pretvarajući navike u lijepo masaže i svjetlo vježbe zglobova.

korisne škripanje pravila nisu komplicirano:

• Opuštanje na prstima, blagi potres
• Oštar stisnutom šakom i polako ravnanje
• Križanje prste dvije ruke i spina u različitim smjerovima
• Alternativni masažu svaki prst i zajednički
• Kompresija loptom ili kocka u rukama
• Škare (mekana superpo na susjednom prst)

Dobar izbor za zagrijavanje zglobova su nježni tjelovježba, kupke, opuštajuća masaža s uljem ili plivanje.

Posljedice škripanje prstiju

U mladoj dobi, kada se svi problemi izgledati beznačajan, ljudi ne razmišljaju o tome, to je korisno ako pucketanje prstima i štete uzrokuje na tijelo. Međutim, s godinama, situacija može dramatično pogoršati. Europski znanstvenici nakon niza eksperimenata pokazao da je sustavna proteže od prstiju dovodi do njihove krhkosti. I to je pun čestim uganuća i čak kršenja susjedne živčane završetke.

Opterećenja na zglobovima dovodi do drobljenja i uništenja trenja hrskavica njihov integritet i kvarove. I tako, na prvi pogled, bezopasni navika može dovesti do neugodnog bolesti - artritis. Iako su neki znanstvenici su skloni vjerovati da je bolest na škripanje prste se može dogoditi samo ako osoba ima predispozicije za to.

Korisno je da li pucketati kralježnice

Tijekom vježbe, oštar promjena položaja tijela ili naginjanje može čuti lagani škripanje kralježnice. Zvuk ne treba se zabrinjavati ako bol i nelagoda u ovom trenutku osoba ne doživljava. Crunch kralježak može govoriti o tome što se događa istezanja i zagrijavanja kostiju nakon prijelaza iz opušteno stanje na intenzivan.

Prisilno crunching kralježnica nije ozbiljno ako osoba ne osjeća istovremeno oštar bol i stres

Velikih studija kardiologa iz pet zemalja, koji traje više od tri godine, posvećen problemu visoke smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, došao na uživanje. Senzacionalna otkrića objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Znanstvenici su uspjeli otkriti korijen problema. U 70% osoba starijih od-limit razinu ... pročitaj više >>>

To bi trebao biti oprezan ako se kriza u pratnji akutne boli, a događa se redovito. Ovi simptomi ukazuju na to da su mišići u stalnom napetost i ne mogu nositi sa svojim funkcijama. A posebno kralježnice crunching strogo zabranjuje čak i kiropraktičara. Takvi postupci mogu dovesti do kršenja glavnog potporu tijelu, od premještanja kostiju i štipanje živaca.

Štetno ako crunching vrat

Ako ste stalno donosi zadovoljstvo škripanje vrata, a za „zagrijavanje” što pomažu se rukama, uskoro ćete postati redoviti kiropraktor pacijent. Utjecaj na području vratnog kralješka bi trebao biti vrlo mekan i nježan, a čak i stručnjaci koji rade s njim je vrlo oprezan.

Gnječenje vratne kralježnice prisiljavajući mogu uzrokovati oštećenja na jedan od glavnih arterija u tijelu

Činjenica da je kralježnica i vratne kralježnice su specifični arterije koje opskrbljuju mozak krvlju i kisikom. Nagle trzaja i impulzivan kretanje vrata lako može oštetiti krvne žile koje uzrokuju nastajanje ugruška, nanoseći ga zatvoriti dotok krvi do mozga i dovesti do moždanog udara.

I premda je postotak takve bolesti je minimalna, ne iskušati sudbinu i zagrijati vrata za pristup dokazani stručnjak.