Kako ubrzati rast kose - hranu, njegu, masažu i masku za rast kose

• Zašto ne rastu kose
• njega kose
• Prehrana za rast kose
• Maske stimulira rast kose
• Opće preporuke za korištenje maski
• Masaža za rast kose

Moda se ubrzano mijenja, a to utječe ne samo odjeću i modne dodatke, ali i sve što se odnosi na vanjske - tijela, noktiju, šminka, i naravno, kosu. Među ljepšeg spola bile popularne i kose šiške i bob i kratku kosu, jedina stvar koja je ostala konstanta u tom području - moda za dugo, dobro njegovan kose. I doista sjajan, padale na ramena kose je uvijek bio i vjerojatno će za dugo vremena u trendu, kao što su oni smatraju pokazatelj zdravlja i najbolji je ukras žene. To je razlog zašto mnogi san rasti dugu kosu, ali je moguće ne sve. U ovom članku ćemo pogledati zašto kosa ne raste, to može popraviti i kako ubrzati rast kose.

Zašto ne rastu kose

Normalno, kosa bi trebala rasti u mjesec dana po centimetar, a ako bi se ta brojka može se povećati tri puta. No, za neke žene, pa čak i normalne razine ostati nedostižan san. Koji je razlog, zašto ne rastu kose ili rastu tako polako da je gotovo neprimjetan.

Video: Ricinusovo ulje za kosu - za gustoću, brzi rast suhe i Split kosu od pada out

Za početak pogledajmo kako kosa raste. Od početka do gubitka prirodnih uzroka kose prolazi kroz četiri faze. Prvi - stvaranje folikula i brzog rasta, ova faza traje od dvije do četiri godine. Drugo - razdoblje odmora, neki procesi još uvijek događa u ovom trenutku, ali dolazi do kraja, trajanje ove faze je oko tri tjedna, a kosa praktički ne raste. Treći - potpuni prestanak rasta kose. Četvrto - smrt, kosa ne mora pasti, to je još uvijek oko tri mjeseca može biti u folikulu. Zatim, ciklus rasta je opet ponovno. Kada su zdrava kosa oko 90 posto njih raste, a ostatak od 10 posto. Intenzitet rasta kose u aktivnoj fazi i njihovo trajanje može utjecati niz razloga:

• genetski faktori. Prije svega, struktura i stopa rasta kose genetski ugrađen, a to mogu biti različiti, ne samo zbog genetske predispozicije, ali ovisno o rasi. Na primjer, većina dugokose smatraju predstavnici mongoloidan utrke.
• loša prehrana. Kada tijelo dobiva manje nego što je potrebno za normalan razvoj tvari prirodno pate kosu. Bez šminke, oni su jednostavno ne mogu normalno razvijati i rasti.
• Loša cirkulacija u koži. Kada folikula slabo zasićena s krvlju, njihov rad je poremećen, što pak utječe na stanje kose.
• neke bolesti. Na državnoj glavu kose može utjecati na mnoge bolesti, ali više od bilo koje druge u stopi rasta dlačica pod utjecajem hormonalnih poremećaja, metaboličkih poremećaja, seboreja, gastrointestinalne bolesti i endokrinog sustava.
• Teška oštećenja kose. Perms, česte bojenje, nepravilne njege, itd Oni nisu najbolji način utjecati ne samo država, nego i na rast kose. Pogotovo ako ste pate od svih vrsta manipulacija folikula.
• Split završava i krhku kosu. U tom slučaju, kovrče stopa rasta može biti sasvim normalno, ali njihova duljina ne može se povećati s obzirom na činjenicu da su savjeti stalno prekinuti.
• teškog stresa. Prema većini znanstvenika - Stres je jedan od najčešćih uzroka raznih problema s organizmom i mnogih bolesti.

Na temelju uzrok slabog rasta kose, možete odrediti pravu strategiju za ubrzanje tog procesa. No, imajte na umu, da se riješi problem, potrebno je djelovati sveobuhvatno. Prije svega potrebno je isključiti prisutnost bolesti, onda revidirati svoje prehrane i osigurati odgovarajuće kovrče njegu i dodatno potaknuti njihov rast.

njega kose

Budite sigurni da daju svoje kose pravilnu njegu, u skladu s njihovim vrstama, kao skrb za suho, mastan ili oslabljena kosa mora biti drugačiji. Ukoliko imate bilo kakvih problema sa kosom, osim usporiti rast, budite sigurni da odaberete, primjerice, dobili osloboditi od prhut, ojačati ili liječiti. Za više informacija o tome kako to učiniti možete saznati od naših članaka. Osim toga, pokušajte slijediti pravila koja će vam pomoći vaša kosa rasti brže:

• Eliminirati sve štetne čimbenike. Odbaci sve što uzrokuje oštećenje folikula i kosu. Nepovoljno utjecati na njihove sposobnosti često su u stanju bojenje, osobito agresivne načine bolje korištenje prirodnih biljna boja. Učinite kosu slabe, suhe i lomljive i može perms. Također je vrijedno napustiti čestu uporabu kosu, curling, Okovi i styling alata.
• Izrežite krajevi kose. Što je poželjno da se svaka dva mjeseca. Radna će ih jači i spriječiti presjek.
• Vlaži krajeve kose. To sprječava ljuštenje i pucanje kose. Kako umanjiti moguće koristiti posebna sredstva ili profesionalnu razne biljna ulja, kao što je kokosovo ulje ili ulja jojobe.
• Manje često uske pletenice i repove. Redovito, jaka folikula štete napetost, a nakon štete koju može oporaviti za dugo vremena, a time i brave će polako rasti.

Prehrana za rast kose

Prehrana ima veliki utjecaj na opće stanje organizma. Potrošnja pravo namirnica koje su bogate hranjivim tvarima, ne samo kako bi se osiguralo dobro zdravlje, poboljšati metabolizam i funkciju unutarnjih organa, ali i ubrzati rast kose. Tvari imaju blagotvoran učinak na kosu, su:

• proteini. Glavni sastojak svake kose - je keratin, protein koji sadrži amino kiselinu. Za vraćanje rast kose, tijelo mora proizvesti više aminokiselina, a za to on može samo dobiti potrebnu količinu proteina. Njegovi izvori - je proizvodi od soje, nemasno meso, grah, riba, orašasti plodovi, mliječni proizvodi i jaja.
•  željezo. Željezo je neophodno za prijenos kisika do svih stanica, uključujući folikula. Ona je pronađena u govedina, jaja, jetra, perad, soja, tofu, mrkva, mahune, leća.
• cink. Ovaj mineral u tragovima pomaže popraviti i rasti tkivo i poboljšava funkcioniranje žlijezda lojnica oko mahuna. Cink se nalazi u ulju od kikirikija, sjemenke bundeve, rakova, kamenica, gljive, kakao, sezamom.
• masti. Oni pomažu apsorbirati vitamine. Ali, morate jesti samo zdrave masti kao što su Omega 3, bez zloupotrebljavaju njihov broj. Dobre masti se mogu naći u ribi, biljno ulje, mango.
• vitamina C. To je neophodno za dobru apsorpciju željeza i proizvodnji kolagena. Ovaj vitamin je dostupan u agrumima, paprike, kupus, jagode, ananas i sl

Također je minerala i vitamina za rast kose - vitamini B6, E, B5, D, A i K, kalcij, fosfor, jod i selen.

Legitiman, uravnotežena prehrana - je idealno, ali u stvarnosti, nisu svi mogli jesti pravilno. U tom slučaju, ispraviti situaciju s nedostatkom potrebnih materijala posebno dizajniran kako bi se vitamini za kosu.

Maske stimulira rast kose

Dobri pomoćnici u ubrzanje rasta kose - specijalni alati. Oni mogu biti profesionalni i napravio svoje ruke. I oni i drugi imaju svoje prednosti. Ukoliko želite krađe proizvoda, pokušajte ih steći samo u ljekarnama ili prodajnim mjestima testirani. Preferiraju dobro poznatih marki koje imaju najviše prirodnog sastava.

Početna lijekovi za rast kose imaju učinak je gori od krađe. U pravilu, ovo se odnosi na maski, koje zagrijati kožu od povećati protok krvi u folikula i stimulirati njihov rad. Također slična sredstva obogatiti kožu i kosu zdrave tvari, značajno poboljšava njihovo stanje. Razmislite najučinkovitije maske za rast kose.

Opće preporuke za korištenje maski

Napravite masku za pet do sedam dana. Nanesite ih samo na čistu suhu kosu, nježno trljanje u kožu. Za najbolji učinak, nakon nanošenja sredstva krenuti prvi folijom hrane film, a zatim toplim ručnikom. Maske bez ulja, izvadite samo u čistom moru, bez šampona.

• maska ​​đumbir. U jednakim omjerima, kombinirati naribani đumbir i ulje jojobe. Utrljajte u kožu i ostavite ga pola sata.
• Med-luk maska. Utrljajte ili usitniti blenderm prosječnu luk pire do države. Povežite težinu luk s neznatno meda poplave u omjeru 4: 1. Nanesite i ostavite na oko četrdeset minuta.
• Čičak ulje s maskom. Nekoliko žumanjke povezati s dvije žlice čičak ulje i dodajte šest kapi eteričnog ulja zaljev. Potopna najmanje sat vremena.
• Cimet Maska za rast kose. Spojite žlicu meda i cimetovog praha, dodali su par žlice kokosovog ulja ili čičak.
• duhovit maska. Dobro aktivator kose - na slijedeće načine: pomiješati šezdeset grama meda i čičak ulje, uliti u smjesu par uhvatila crvenog papra i žličicu klinčića u prahu melju u i koliko cimeta. Držite masku za oko sat vremena.
• rakija maska. Za jedan žumanjak, dodajte pet kapi eteričnog ulja ylang-ylang i žlica čičak ulje i rakiju. To se mora čuvati najmanje sat vremena.
• Med i maska ​​ulje. Povežite med, ulje jojobe i ricinusovo ulje u smjesu, dodajte dvije kapi eteričnog ulja cimeta i ruža.
• maska ​​papar. Po žlicu papra tinktura, dodajte žlicu maslinovog ulja ili drugih biljnih ulja i malo vitamina E i A, kao rješenje za ulje.
• maska ​​senfa. Izvrsna stimulator rasta kose - senf. Na temelju toga, možete kuhati različite načine, koji ne samo poboljšati rast kovrče, ali i korisno za svoje stanje. Za pripremu maske, povezati dvije žlice tople vode, biljnog ulja i senfa u prahu, dodajte žlicu šećera i žumanjka. Stavi puno na korijene i potopiti sat.

Jačati maske će pomoći isprati kosu esencije ljekovitog bilja raznolikosti. Dobar učinak na stopu rasta ima shag juha čičak, kamilica, kopriva, mirisna trska korijen, kadulje, bršljana ili breza pupoljci.

Masaža za rast kose

Jedan od najučinkovitijih načina za rast kose se smatra za masažu vlasišta glave. Ovaj postupak povećava cirkulaciju krvi i stimulira folikule. Masaža se može učiniti na različite načine. Najjednostavnija - dnevni kosu češljanje. Učinite to bolje s mekanom masažnom četkom od prirodnih vlakana, prvo protiv rasta dlačica, a zatim u smjeru njihovog rasta.

Masirajte vlasište i kosu oprati. Učinite to za najmanje minuta masaža ruke, malo ih gura prema dolje. Ali ako ne opere kosu svaki dan, učinak takvih postupaka će biti vrlo slab.

Učinkovitije bi biti jednostavna masaža dohvat ruke. Što ga čini lako primijeniti pritisak u kružnim pokretima, počevši od potiljak i raditi svoj put polako. Provjerite je postupak mnogo učinkovitije korištenje pomoći u tome bazna ulja, na primjer, maslinovo ulje, ulje jojobe avokada, sjemenki grožđa, čičak, kokosovo ulje ili bademovo. Kako bi se dodatno ubrzati rast kose pomoći će dodati na osnovnim, eteričnih ulja - cimeta, klinčića, ulje ylang-ylang, hit, ružmarina. Potrebno masirati svaki dan za oko 10-15 minuta.

Također budite sigurni da pokušate izbjeći stres i održavanje cjelokupnog zdravlja. Da biste to učinili, jesti pravilno, dovoljno sna, držati aktivan stil života i slijediti čak i elementarnu vježbe. Kao odgovor, tijelo će vas nagraditi blagostanje i luksuz, duge kovrče.