Kako ljepotu zdravlje žene

U ovom članku:

1. pravila ljepote
2. Što moramo se sjetiti da koliko god je to moguće produžiti svoju mladost i ljepotu?

Tko od nas, ženo, ne želim biti vječno mlad, svjež i pun snage i energije za nove uspjehe i osvajati nove horizonte. No, u pravilu, biti mladi i mladi, malo ljudi misle o tome vaše zdravlje. Vjerujemo da su mladi, entuzijazam i sjaj svijetle oči, sjajnu kožu, sjajnu kosu i vitko tijelo će biti s nama zauvijek.

I kao što se često događa, žena počinje da vanjska ljepota i njezino zdravlje idu ruku pod ruku čak i onda, kad vidi prvi znakovi promjene u svom izgledu:

• • kosa izgubila svoj nekadašnji sjaj i debljine;
• • koža je imala sive boje ili crvenilo;
• • Iz istog djevojački vitkosti je nestala;
• • Uz to ide negdje i energija, a na njegovo mjesto dolazi vječni umor i nedostatak volje da se nešto učiniti!

No, sve se to može izbjeći ako u ranoj dobi naučiti sebe da obratite pozornost na njihovo zdravlje. Uostalom, koliko često se uzimaju zdravo za gotovo i ne cijeniti. Ispričavamo se zbog svoje skupe stvari koje brinu o tehničko stanje našeg automobila, ne shvaćajući da je najveća vrijednost upravo naše zdravlje. No, 90% zdravlja ovisi o načinu života, koji on vodi.

pravila ljepote

To su nepromjenjivi pravila slijediti koje mogu odgoditi pojavu starosti za dugo vremena, sa svim posljedicama toga proizlaze:

• • Pravilna prehrana;
• • dnevnu rutinu;
• • umjerena fizička aktivnost;
• • A pozitivno razmišljanje

Čak i ako ste dobro posljednjih 18, sjetite se, da nikada nije kasno poduzeti za svoje zdravlje, preispitati svoj način života i postavili cilj predstaviti nova pravila života, koji iz dana u dan će vas mlađa, više energije i zdraviji.

Što moramo se sjetiti da koliko god je to moguće produžiti svoju mladost i ljepotu?

• 1. Za početak, moramo shvatiti da loše navike poput alkohola ili pušenja nije kompatibilan sa zdravljem riječ i ljepote. želim ostane zdrava i lijepa, zaboraviti o njima. I nema prigovora tipa: čaša vina ili piva i čips za ublažavanje stresa! Nauči se da de-stres na drugačiji način, bavljenje sportom, šetnje u prirodi i jednostavno vodeći aktivan stil života. Eliminirati iz svog uma ideju da alkohol i cigarete će vam pomoći u rješavanju stresa. Nikad te da na dnu! To je sve iluzija i samozavaravanje.
• 2. S obzirom na prehranu, onda možete govoriti o za dugo vremena prednosti vegetarijanstva ili jede meso, dovoljno pristaše kao jedan, a sa druge strane. No, postoje opća pravila za sve, da je poziv u potpunosti eliminirati, ili barem pokušati smanjiti uporabu brašna, pržena i rafinirana hrana, začinjena s velikom količinom konzervansa i drugih kemikalija. Zapamtite zlatno pravilo: lakše će biti na svoj način ishrane, manje štete na svoje tijelo, da stavite. Tj voće i zobene pahuljice, na primjer, su bolje za doručak kroasanima, keksa i gotove grickalice, tako snažno nameće našoj podsvijesti dosadnih reklama. Ako sok, samo svježe, drugačije, bilo bi poželjno da ima čašu čiste vode.
• 3. Počnite konačno promijeniti svoje prehrambene i druge navike prema zdravlju, a vi se pitate kako će to utjecati na vaš život. Osjećate opet val snage i zdravlja, i suradnici će cijeniti mjesto na koje metamorfozu i vanjske promjene.

Sretno vam i ne zaboravite, ako imate cilj, da ćete uspjeti!