Nervoza

nervoza

Povećana nervoza doživljava kao nedostatak ravnoteže, nedostatak suzdržanosti, dakle, takvi ljudi često pogrešno percipira kao neodgojen, razuzdanim osoba. Stoga bi bilo poželjno da se podvrgne pregled radi utvrđivanja uzroka i započeti liječenje razdražljivosti i nervoze.

Uzroci nervoze

Nervoza uvijek ima razlog, osoba jednostavno ne bi nervozni, ako on radi dobro. Svi uzroci se mogu podijeliti u fiziološki i psihološki.

Najčešći fiziološki uzrokuje nervoza - bolesti sustava endokrini, probavni trakt, nedostatka hranjivih tvari, minerala, vitamina, hormonalnih poremećaja.

Među psihološkim uzrocima nervoze: stres, nedostatak sna, depresija, umor, anksioznost.

Ponekad uobičajene situacije za koje je osoba bila u miru ne obratite pozornost da uzrokuje razdražljivost i emocionalne ispadi, na primjer, zvuk čekića, vičući, vrijeme, glazbe.

Ljudi često dive ljudi koji su u stanju kontrolirati svoje emocije, potisnuti neurotičnog impulse, ali oni ne shvaćaju što je to što bi trebalo, što je cijena takvog obuzdavanja i snaga volje. Za zdravlje suzbijanje emocija je iznimno štetno. Kada osoba ne popušta, iskusi formirana nervozu, što povećava napetost u, formirana „pritisak” i „para” trebao bi biti negdje izaći, iu ovom slučaju, to izlazi u obliku bolnih simptoma.

U stara vremena takva su ljudi pod nazivom „žučan čovjek”, koji je povezan s bolestima žučnog trakta, koje proizlaze iz pretjerane nervoze. Razdražljivost, koja je pohranjena za dugo vremena, razbija stabilan ljudsku ravnotežu, dovodi do živčani slom.

Ako sve vrijeme u sve trpjeti i trpjeti, uskoro dolazi vrijeme kada se naslon je izgubio, pa čak i najviše nevini radnja može uzrokovati živčani reakciju. Kada su ljudi nesretni, to samo dodaje ulje na vatru, postaje još više razdražljiv. Zatim neurotična stanja ustabili, i držati ga se je vrlo teško.

Problem takvih ljudi je da oni imaju previše na sebe preuzeti, smatra da je slabost izraziti emocije i potiskivanje razdražljivost. Ponekad jednostavno ne znaju kako izraziti emocije, kako se nositi s agresija. I često, dođu do onoga što im je potrebno za liječenje razdražljivost i nervozu. Ako to nije vrlo napredan slučaj, onda trebate samo napraviti mali ispravak percepcije za promjenu negativnih stavova na pozitivnu promjenu stava na stvari koje uzrokuju iritaciju.

Nervoza često uzrokovane teškim fizičkim bolestima, kao što je u nekim oblicima raka.

povećana nervoza Se javlja u patološkim uvjetima središnjeg živčanog sustava ljudskog psihu. Patologije organski - demencija, posttraumatskog encefalopatija i funkcionalna - vaskularna distonija.

Nervoza može biti posljedica duševne bolesti, kao što su depresija, epilepsija, neuroze, histerija, shizofrenija, psihoze. Ovo stanje može biti popraćena ovisnosti (alkoholizam, pušenje, ovisnost, kockanje i drugi). Živčani sustav je usko povezana s endokrinog, predstavljajući jedinstvenu neuroendokrini sustav.

Nervoza se manifestira kao posljedica hormonalnih poremećaja - hipertireoza, menopauze, muško i žensko, predmenstrualni sindrom.

Umor i depresija, uz nervoze predstavlja simptom zove „mali znakovi raka želuca.” Manifestacija od tih simptoma je vrlo važno u dijagnostici ranim fazama bolesti.

Glavobolja, nervoza, nesanica - to je poznato da mnogi ljudi, posebno žena. Prema statističkim podacima, su razdražljivost događa češće od muškaraca. Morate shvatiti točno ono što uzrokuje izazvati anksioznost u žena. Najčešći uzrok - radno opterećenje. Kada ima puno hitnih pitanja i nema nikoga s kim podijeliti odgovornosti, a sve žena mora preuzeti odgovornost za obitelj, dom, posao.

Ako je žena bila njegova načina rada na dan, obojana sve svoje dužnosti svake minute, to bi bio dugačak popis različitih predmeta koji se zahtijevaju za njezinu pozornost. Svako jutro počinje na isti način - u rano da imaju vremena za pripremu svih doručak i donijeti sve članove obitelji, a pojavljuju se najviše vremena da se zajedno, poslati djecu u školu, pripremiti ručak mužu najviše u ovom trenutku na posao. I na poslu tijekom dana kako bi zadržali tempo također zahtijeva pravovremeno obavljanje stručnih poslova. Po povratku kući, kako bi se zamah, njegu u kući nastavlja: kuhanje večere, pranje posuđa, priprema za sutrašnji radni dan, tako da je vrijeme za osobne stvari ne zato što vam je potrebno da biste dobili više sna. U tom slučaju, dužnosti trebaju biti podijeljena svim članovima obitelji, tako da svatko ima priliku za odmor, a ne da se guraju slučaj u drugu, tako da će svi biti veći uvažavanje jedni za druge, a žena će se osjećati puno bolje, smanjiti broj razloga za razdražljivost i nervoza ,

Video: Kako se riješiti stresa | # # Nervoza razdražljivost anksioznost # # # anksioznost ukloniti # uklonite

Ženska nervoza izazvana najvažnijih hormonalnih poremećaja - PMS, menstruacija, trudnoća, menopauza. Tijekom tih razdoblja, žena akutna percepcija, to postaje previše osjetljiv i svaki mali nelagodu može izazvati negativne reakcije. Ako očitovati nervoza i razdražljivost kod žena liječenja treba održati, što prije to bolje, jer oni troše puno svoje energije i živaca na nepotrebne stvari.

Nervoza može biti uzrokovan odbijanjem općeprihvaćenih normi ponašanja. Kada su principi čovjeka odstupaju od tih normi, ako se ne slaže da žive i rade kao diktirane od strane društva, ako on ne želi zadovoljiti njihove potrebe - to je, naravno, tu je razdražljivost.

Video: gušavost. Nervoza. Slabost. Shizofrenija. Praktična metoda liječenje kod kuće

simptomi nervoze

Loše raspoloženje, glavobolja, nervoza, nesanica, slabost, umor - to je nepotpun popis simptoma koji su udario razdražljiv i neuravnotežen osobu. Ovaj popis je dodan nemotivirani agresiju, osjećaj tjeskobe, srdžba, tearfulness, apatija.

Ovi simptomi se često i oni mogu značiti nešto drugo osim nervoze. Takvi simptomi mogu se grupirati u razne sindrome. No, moguće je identificirati većinu karakteristične znakove nervoze: neuroze poput država, neuroza i neurotskih reakcija.

Karakteristični simptomi su također ponovio isti tip djelovanja, kao što su ljuljačka nogu, kuckanje prstima, živčani hodanje s jednog mjesta na drugo. Može biti aktivni i oštre pokrete, prodoran i glasan glas. Podižući glas, ljudi dobili osloboditi emocionalne napetosti, nađe mir, on doziva napetost koja ga gura iznutra. U tom stanju, seksualne aktivnosti, smanjenje libida, izgubiti želju za partnerom interesa za omiljene aktivnosti.

Povećana nervoza razvija na temelju štalu snažnih osjećaja stresa i fizički i psihički stres. Kao rezultat toga, pokvariti društvene odnose sa društvom.

nesanica - jedan je od najatraktivnijih karakterističnim znakovima nervoze, čini se da je prevelika tjeskoba, stimulacija živčanog sustava ne dopušta osobi da spavanje za tri ili četiri sata. Dakle, gotovo svi ljudi u stanju nervoze ne promatra dan i noć mod, oni mogu dobro spavati tijekom dana i noći, buđenje nekoliko puta. Kao živčani simptomi su različiti, to bi bilo primjereno da se konzultirati liječnika kako bi se uspostavila precizna dijagnoza.

liječenje nervoze

Terapija nervoza, koja je uzrokovana zbog različitih bolesti trebala bi se odvijati pod nadzorom stručnjaka, kao što to može biti više samoozljeđivanje. Ako tjeskoba je simptom neke vrste patologije, potrebno je liječiti na prvom mjestu, razlog za to je istražiti obilježja bolesti. Također se primjenjuju opća načela u liječenju simptoma i uzroka nervoze, koji se mogu koristiti u kombiniranoj terapiji.

Ta načela uključuju sljedeće: normalizaciju i stabilizaciju režima dana i noći, eliminacija najviše destabiliziraju čimbenika koji povećavaju razdražljivost središnjeg živčanog sustava. Potrebno je preispitati dijeta, odreći pića koja sadrže kofein, guarana i drugih stimulatora sastojke (kava, jaki čaj, cola), ograničiti ili isključiti iz prehrane alkohola. U prehrani treba prevladavati svježe voće i povrće, hrana mora biti uravnotežena i lako, da ne uzrokuje gravitaciju.

Ako imate naviku pušenja, onda iz nje ćete također morati riješiti. Postoji mit da nikotin smiruje osobu, to je samo kratkoročno učinak je iluzorno. Pušenje opojni učinak na mozak nego dodatno jača živčani stanje.

Nervoza može smanjiti umjerena tjelovježba, po mogućnosti na otvorenom. S povećanjem nervoza propisanoj stopi od prolaska psihoterapije, refleksologija, Art terapija, plesa, joge.

Ako osoba pati od nesanice, što je vrlo čest slučaj kod ljudi s ovim stanjem, onda on treba usmjeriti svoje napore na eliminaciji. Jer, više je osoba budna, više nervozna ponašao tijekom dana, kada želi spavati, ali ne mogu, jer su neuronske procese iritacije, i ispada da je začarani krug, a ciklička priroda mora biti uništen. Da biste to učinili, slijedite nekoliko pravila. Morate ići u krevet prije ponoći, jer je u to vrijeme najveću vrijednost s ostatkom živčanog sustava. To zahtijeva njihova uobičajena odlaska na spavanje 10-15 minuta da se presele natrag svaki dan. Sat ili dva prije „policijski sat” isključiti iritansi psiha, kao što je gledanje televizije, društveno umrežavanje, igre, jelo i piće. Doprinijeti boljem spavanja večernju šetnju, tople kupke, aromaterapija, opuštajući joge.

Kada osoba ima loše zdravlje, depresija, nervoza i anksioznost liječenje treba biti učinjeno uz pomoć smirenje, uklanjanje tjeskobe. Takvi lijekovi su od koristi za zaspati, smanjiti anksioznost i panika. Svi sedativi propisana od strane liječnika, ako je to potrebno. Uobičajena čaj i kava treba zamijeniti piva biljni sedativi (Leonurus, metvice, odoljen, matičnjak).

Povećana nervoza i razdražljivost kod žena liječenju ovog stanja zahtijeva lijekovi. Osobitost liječenje ženske nervoze jest složenost žensko tijelo, pa su žene propisane potpuni pregled i savjet niza stručnjaka - psihologa, terapeuta, neurologa, ginekologa, seksolog, endokrinologa. Ako slučaj je vrlo teška, žena primljena u bolnicu.

Liječenje razdražljivost i nervoza često izvodi od strane osobe bez stručnog nadzora. tretmani koriste ljudi, često neobično. Mnogi se opustite i doći daleko izvana „razdražljiv” svijeta, konzumiraju alkohol u velikim količinama. Netko sluša preporukama prijatelja koji, koja nisu liječnici savjetuju da koristite drastične sredstva (Valocordin, Phenazepam) koje uzrokuju ovisnost i druge nuspojave, ako nisu pogodna za određenu osobu.

Nervoza i anksioznost tretman odvija pod nadzor terapeut, kada osoba ima ozbiljne promjene raspoloženja. Ovi uvjeti mogu biti primarno zbog emocionalnih poremećaja. Tijekom savjetovanja terapeut provodi Psihodijagnostika, razumije da može uzrokovati osobi nervozna, i zašto je povećana anksioznost. Nadalje stručnjak stvara individualno savjetovanje program, psihoterapije, u kojem će ljudi moći razumjeti što i zašto je to anksioznost napada, naučiti da se bolje razumiju i promjenu stavova za različite događaje, mogu naučiti odgovarajuće odgovore na različite vrste potencijalnih iritansa. Također naučiti tehnike opuštanja, samokonrola, meditacija, gnjev upravljanje, koji se potom može koristiti na vlastitu u situacijama tjeskoba i razdražljivost.