Smijehom: tretman smijehom

Svaki čovjek postavio potisak na smiješan. Smijeh može nazvati „iskru života”, nemoguće je zamisliti uspješan društvo nije upoznat s kulturom zabave.
primijetio sam da s godinama ljudi smijati manje nego u djetinjstvu i adolescenciji. Ne o tome je li starije osobe često pate od? - Set psiholozi pitanje. Smijeh je nastao tijekom evolucije, te je potrebno Détente razonoda. Pored dara smijeh osobe obdaren samo nekoliko majmuna.

Smijeh omogućuje osobi na vrijeme „zaboraviti” o njihovim prirodnim sposobnostima, jer smijeh - uvjet nespojiva s napornih aktivnosti.

Prema psihoanalitičar Sigmund Freud, osoba mora smijati kako se nositi s prekomjernim uzbude. To je zato što tako često smijala i smijući tinejdžere, osobito o temama seksualnih odnosa. Stoga je nužan iscjedak, što im pomaže nositi s libidom.

Video: Smijeh

Usput, beba osmijeh može rastopiti srce čak i većina nemarnog majke. To je ujedno otkriće evolucije.

Odmor narodi svijeta od davnina posvećena zabave i smijeha. Opće svečane raspoloženje, zabava i igre pomoći da se opustite, uklanjanje nakupljene agresije, da se ujedine reprezentaciju. Na ljude naučiti svečani trg, pa čak i naći partnere. Općenito psiholozi eksperimentalno dokazao da je pravi osmijeh čini osobu ljepše i atraktivan.

Što je smijeh terapija

Video: Smijeh

Smijeh kao grana medicine ima svoje korijene u 1970, kada je knjiga nastala je novinar i izdavač H. rođaci. U njoj je opisao kako je, uz pomoć pozitivnog stava i dnevne sjednice smijeh je bio u mogućnosti da se oporavim od ozbiljnog oblika reumatizma. Autor počela predavanja, govoreći liječnicima kako humor može pozitivno utjecati na mentalno i fizičko stanje bolesnika. Dakle, on je razvio, dobio priznanje i popularnost znanosti gelotologiya - o prirodi i ljekovitosti smijeha.

Pod utjecajem novih nastavnih liječnika nije oklijevao da dotjerati kao klaunovi i otišao kroz odjelima, igranje smiješne scene razveseliti malim i odrasle pacijente.

U 1990 je došao prvi smijeh klub (prvo u Indiji, a zatim u 60 zemalja svijeta), čiji su članovi bili kao djeca, smijući se od srca iz bilo kojeg razloga, dobiti naknadu od živosti i pozitivne energije. Sada nastava u takvim klubovima obučeni smehoterpavety pomoću neobičan tehnologije (npr joga smijeha, učenje ispravnog disanja).

Naravno, priča o čudesnim ljekovitim N. Cousins ​​je percipiraju neki znanstvenici su skeptični. Možda, kažu, njegov oporavak je slučajnost, jer je uzeo drogu. Ipak, smijeh terapija ima znanstvenu osnovu, kao smijeha - moćno oružje protiv stresa, najbolji prijatelj bolesti. I smijeh i pozitivne emocije doprinose oslobađanje hormona u ljudskom tijelu, što može poboljšati imunitet. Dok se smijali svi vlakovi naša tijela (uključujući i do 80 mišićnih skupina), čime se povećava dotok kisika u mozak i druge organe, pluća su ventilirane i negativni osjećaji izblijediti u pozadini.

Video: Smijeh. smijeh joga

U ovom slučaju, ljekovito smijeh učinak nastaje bez obzira na to je li to konkretno zove ili dođe samo po sebi. Dakle, smijeh terapija danas zauzima dostojno mjesto među drugim metodama psihološke pomoći.

Ali smijeh je dobar, nije ni znao o postojanju takve znanosti kao smijeh terapije. Zato, dragi čitatelji, smijati na zdravlje u pravom smislu te riječi. Pogled na svijet s mnogo optimizma šalu i podijeliti osmijeh s drugima. A onda dobro raspoloženje i dobro zdravlje će vam biti neprocjenjivo blago u godinama koje dolaze.

Video: Smijeh

Maria Grinberg za ženske Internet stranice