Zašto stalno tutnjava u želucu i riješiti ovo?

Tutnjava, gurgling, i drugi zvukovi u trbuhu uvijek ne pokazuju odstupanja od normale. Postoje prirodni fiziološki šum u crijevima i želucu, od kojih većina ne čujemo. No, mnogi, kada su gladni ili neposredno nakon obroka, u trbuhu tutnjava tako da može privući pažnju i okolice. Takav brz proces izaziva nelagodu, ali je često sasvim normalno.

Zašto želudac buku?

Da bi se hrana u želucu i probavnom traktu može biti probavljena, njihovi zidovi izlučuju probavne sokove. Za bolju probavu, hrana masa mora biti stalno miješajući. Doprinose ovom redukcijom crijevnog zida i želucu (peristaltika). Bez obzira na to da li je hrana u želucu ili ne, svaki ili dva sata od želučane sluznice ulazi u novu dio želučanog soka i trbušne mišiće ugovora.

Kada je želudac prazan želudac plinove, sok i zrak da mi volje, ali uvijek u su male količine proguta, kretati i komunicirati u želucu šupljine, što uzrokuje karakterističan tutnji zvuk.

Što uzrokuje tutnjavu?

• Kao što je već spomenuto, u praktički svim tutnjava u utrobi gladi, osobito u jutarnjim satima. Ali ako se ljudi ne jedu doručak, to je, naravno, i dalje će se sve dok je ne jede.
• Nakon što su pojeli želudac može izreći i tutnjava. Osobito u onim slučajevima kada je osoba prije dugo da jedu, a zatim pretjeran s teškim i „štetnih” hrane.
• Uzrok tutnjava i mogao jaka emocija - prije ispita, intervju, poslovne pregovore, pa čak i danas. U takvim slučajevima, ovaj fenomen postaje najveći nepoželjne i neugodne.
• Mnogi konstantno tutnjava u želucu nakon jela određene namirnice koje potiču stvaranje plinova. Glavne teme uključuju mahunarke, raženi kruh, kupus svim razredima (sirova i posuđe), grožđe, slatkiše i tako dalje. N. Osim toga, da ne bi trebali miješati u slanim, pržena hrana, kiseli krastavci, dimljena mesa.
• Popis nepoželjnih pića uključuje ne samo pivo, sokovi iz paketa, gazirana mineralna i slatke vode. Dokazano je da proizvodi koji sadrže kofein (čaj, čokolada, kava), u nekim slučajevima, kriv za povećano otpuštanje plinova.
• To se događa da je uzrok tutnjava i nadutost su paraziti. Osim toga, prisutnost u tijelu neke od njih se smatra kao varijanta normale. Dakle, samo liječnik može odlučiti da li je osoba potrebno liječenje.
• To se događa da je intenzitet zvukova proizvedenih u želucu ovisi o položaju tijela kada osoba stoji ili sjedi, u redu. To treba uzeti u horizontalni položaj, pogotovo noću, nakon što je krajem večere - i možete zaspati uz pratnju tutnjava.

Sve navedeno vrijedi za praktički zdravih odraslih osoba. No, među njima postoji posebna kategorija - trudnice.

Tutnjava u trbuh trudnica

Čak i ako žena nikada nije imao problema s probavom u trudnoći ona može početi nadutost, povećan nastanak plina, zatvor, tutnjava. To je prije svega uzrokovano povećanjem koncentracije određene hormona, pomaže da se opustite glatke mišiće u cjelini, uključujući i crijeva. Kad trudnoća dostigne pojam pola, to se dodaje promijeniti položaj crijeva, koji drobi sve veće maternice.

Pogoršati neugodan fenomen je u izobilju i neuredno hrane, što si priuštiti mnoge žene roditi dijete. Značajno ublažiti stanje će pomoći prehrane, koji se ne razlikuje od preporuka o prehrani za sve ljude koji su skloni nadutosti i žive s tutnjava u želucu.

Ovo odustajanje od proizvoda, čija uporaba izaziva nelagodu, Split obroka (do 7 obroka u malim količinama, da zadovolji glad, ali ne možete prejesti). Ne boli, a prilično slab čaj od ljekovitog bilja kao što su kamilica, komorač, kopar. Priviknuti se na zdrave prehrane je posebno važno da se kasnije neće pojaviti bol u trbuhu i novorođenčeta.

Što učiniti kad tutnjava u želucu?

1. Redovito i pravo jesti. Jedite male porcije, polako, to dobro žvakanje. Manje pričati za vrijeme obroka, pored i ne guta zrak.
2. Isključi iz svoje prehrane u potpunosti ili značajno smanjiti potrošnju proizvoda, razdražuje tutnjava i plina formacije.
3. Ne da se proizvodi koji sadrže umjetna sladila poput sorbitola, dijela pića, slatkiše, žvakaća guma šećera umaci.
4. Higijena: Perite ruke često, pažljivo oprati voće i povrće, da ne pliva u ribnjacima s blatnom vodom, rad u vrtu i vrt rukavice. Preporučljivo je redovito se testirati na prisutnost parazita, pogotovo ako obitelj ima kućne ljubimce.
5. Radna higijena: kada radite sjedeći rad pauze za pomicanje. Vrlo korisna vježba, poboljšava rad crijeva.

Ponekad se otklonili uzroci tutnjava u želucu, to nije tako jednostavno. Česti, jaka tutnjava može signalizirati dysbacteriosis - promjene u sastavu mikroorganizama koji nastanjuju crijeva. Mikroflore zdravog osobe sintetizira vitamine, potiče probavu i tjelesnu borbu protiv infekcija. Kada se mijenja na bolesti, ne postoji nadutost, intenzivna tutnjava, bol oko pupka. Napravite dijagnozu i propisati liječenje u takvim slučajevima, liječnik-gastroenterolog.