Što je stegnut bedreni živac i kako liječiti bolesti

Stegnut simptomi živaca

Simptomi bolesti kao što su išijas su: povlačenje ili oštra bol u donjem dijelu tijela, smanjene pokretljivosti, umor, nesposobnost da ostanu dugo u bilo kojem položaju. Bol se proteže od struka do gluteal regiji, prolazi kroz stražnji površine femura i tibije, daje se na peti i prstima.

U pravilu, postoji jednostrano išijasa i bilateralna upala je izuzetno rijetka. Obilježje na bolove u upala lumbalnog živca je da često „pucanje” u prirodi, a to „bol u leđima” pojačan čak i pri niskim napetost mišića - na primjer, kod dizanja malu težinu, kašljanja, kihanja ili smijeha. Ponekad bol je u pratnji utrnulost, peckanje i bockanje u potkoljenicu.

Članak o tome kako se postupa s stegnut živaca u torakalne regije.

Saznajte ovdje kako se postupa uganuti gležanj.

Noga vježbe kod kuće usloviyah.http: //stroy-telo.com/domashnij-trening/silovye-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-nog-v-domashnikh-usloviyakh.html

Ako vrijeme ne poduzeti nikakve mjere, bol će se postupno povećavati, postaju oštriji i jači. išijas liječenje ne bi trebalo biti odgođen.

Uzroci stegnut živaca

Među mogućim uzrocima uklještenja bedreni živac može se razlikovati:

• Osteochondrosis - proizlazi iz poremećaja u metabolizmu kosti. Tijekom pogoršanja osteochondrosis razvoj kralježaka deformacija smanjuje jaz između njih, što dovodi do povrede živčanih završetaka.
• Hernija diska - gubitak elastične intervertebralnog diska izvan kičmene moždine. Normalno, kotači druge spriječi trenje svakog kralješka i na taj način ih ne daju ozlijeđen. No, s godinama, njihova elastičnost smanjuje, distrofija procesi, sposobnost da se smanji amortizaciju.
• Premještanje intervertebralnog diska u odnosu na svaki drugi.
• Grčeve mišića leđa zbog svoje hiper.
• Pretjerana tjelesna pritisak na kralježnicu (uključujući sportski trening).
• Hipotermija lumbalni i sakralni područje.
• Sve vrste prsni infekcije.
• Ozljeda.
• Tumora.
• Apsces.
• Šećerna bolest.

zaglavljene liječenje živaca

Liječenje je propisan ovisno o uzroku stegnut živaca u leđa, a trebaju biti usmjerene na njegovu eliminaciju.
Za dodjelu ispravan tretman, potrebno je provesti sveobuhvatnu dijagnozu: X-zrake kralježnice, ako je potrebno - magnetska rezonanca ili CT, radiološki pregled (zbog sumnje tumora). Ako jaka sindrom boli za dobivanje rezultata dijagnostičke vrši blokadu analgetici i nesteroidnih protuupalnih lijekova (propisane za smanjenje upale i oteklina), kao i vitamine grupe B.

Ali mi se ne može ograničiti na uzimanje lijekova protiv bolova, jer se bolest i dalje napreduje. Liječenje treba biti integrirana i paralelno s primanjem raznih lijekova dopunjene fizioterapiju i posebne gimnastike.
Fizikalna terapija može uključivati ​​postupke:

• magnetska terapija;
• UHF terapija;
• Elektroforeza i fonoforezom s drogom;
• Parafinske kupke.

U klinikama i medicinskim centrima mogu ponuditi takve metode liječenja kao što su:

• biljni lijek;
• akupunktura;
• električni;
• blato terapija;
• girudoterapija (pijavica terapija);
• kiropraktičkim (kontraindicirana u intervertebralnog kila);
• masaža (primijeniti samo nakon potpunog dijagnoze, ako imate dozvolu).

Kod kuće, možete učiniti sljedeće postupke

• u vodenoj kupelji za taljenje u pčelinji vosak, podmazati zahvaćeno područje biljno ulje, koja se primjenjuje na vrhu vrući vosak, pokriti vrhu i zadržati topli oblog da se ohladi;
• tinktura pripremljena iz bubrega bora ili smreke, borovih iglica ili maslačak cvijeće. Da biste to učinili, ispunite pola sirovina pola litre boce od tamnog stakla, preliti votku do vrha, i inzistirati na tjedan dana na tamnom mjestu. Ova tinktura trljanje bolne dijelove tijela nakon usitnjavanja topline završiti.

Najbolji vježbe istezanja za početnike.

Ovdje pročitajte o najtežem način plivanja. Leptir tehnika plivanja.

Peptidi u bodybuildingu. https://stroy-telo.com/farmakologiya/funktsionalnaya-rol-peptidov-v-bodibildinge.html

Ako išijas uzrokovan grčenje mišića, možete pokušati ga ukloniti na sljedeći način:

• Stand pod toplim tušem i zamijeniti natrag pod njegovim jet. Nakon 5-10 minuta masaže voda lagano početi nagnuti naprijed u napad od bolova. Zatim se polako uspravio. Nakon nekoliko sekundi, početi polako zasjesti i samo zaustaviti prije nego bol javlja. Ostanite u tom položaju i ispraviti nježno. Ponovite ove Soft teče pokrete nekoliko puta. No, imajte na umu da stane na tuš za više od 20 minuta, uzeti topla kupka, koristite grijač se ne preporučuje. Višak topline može povećati oteklina koja će povećati pritisak na živčane završetke i povećati bol.
• Ako je bol koncentrirana u stražnjici ili malo više, možete pokušati objesiti na traci, izravnati ruke i koljena mu sastavljen, najviše opušteni dok leđa.
• Kako bi se smanjila bol i upalu živca može biti svakih nekoliko sati do 10-15 minuta da se prijave hladno (samo to učiniti nakon toplim tušem). To može biti suhi led, koji se prodaje u ljekarni ili ručnik namočen u vodu s ledom.
• Možete nositi posebne elastične trake, struk-dolikuje i podupire kralježnicu.

U razdoblju liječenja kao preventivne mjere trebaju pridržavati sljedećih pravila:

• Ne sjede na niskim stolicama meke;
• ne dizati teške terete;
• spavati na tvrdom krevetu;
• u skladu s prehrane;
• svaki dan provesti posebne vježbe koje jačaju mišićno-koštanog sustava i promiče njihovo oslobađanje bedreni živac.

Jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv išijasa je, paradoksalno, pokret. To potiče cirkulaciju krvi i stagnacija pojačati upalu.

Nema potrebe za sjesti ili leći na duže vrijeme. Nakon neka jaka bol, ustati svakih sat vremena i prošećite barem 3-5 minuta da se ubrza oporavak.

U remisiji, možete početi obavljati posebne gimnastike.

• Ležati na podu, podignite noge i staviti na bilo kojoj podlozi ide pod pravim kutem: zid ili kauč, čvrsto pritisne joj obraze, ruke se protežu u bedro. Ležati u tom položaju 5-10 minuta. Vježba nekoliko puta dnevno.
• Sjednite na petama i polako, oprezno se nagnuti prema naprijed, pokušavajući doći do svoje ruke na pod.
• Sjedeći na petama, otopiti ruke u strankama i uzeti ih za spin koliko je to moguće. Zatim se polako vratite u početni položaj.
• Ležeći na leđima, izdahnite i povucite koljena na prsima, kopča svoje ruke. Pri udisaju pritisne čelo na koljena. Zatim zadržite dah nekoliko sekundi, spustite nogu i uspravio.
• Sjednite na pod s nogama ispruži prema naprijed, ruke na njegovu glavu spojite. Čuvajte ove situacije leži na leđima, širiti noge široki i podignite ih što je više moguće. Potopiti nekoliko sekundi bez skidanja lopatice s poda. Zatim okrenuti na stranu i naginje na rukama, polako, ustani.

Sve ove vježbe usmjerene su na istezanje kralježnice u njihovu provedbu će se osjetiti u svojoj svjetlosti napetosti.

Uz poboljšanje njihovog statusa, možete ići na sljedeće vježbe:

• Glatke kružne rotacije kukova.
• Hodanje na stražnjici. Sjednite na pod, izravnati noge, ruke savijene u laktovima. Izvođenje korak pokreta stražnjice Prvo naprijed, a onda natrag, pomažući se sa šetnje tijelo i ruke.
• Vježba je „bicikl” - kako to učiniti, postupno povećanje brzine, amplituda i trajanje.
• Poluprisedaniya s rukama, s naglaskom na noge od stolica staviti na širini od 40-50 cm.

Nakon oporavka, nastava tjelesnog odgoja su vrlo korisne, ali samo one svoje vrste, gdje je teret ravnomjerno raspoređen na obje strane tijela. Na primjer, svjetlo trčanje, hodanje, trčanje, plivanje.

Pretplatite se na ažuriranja putem e-maila:

Recite svojim prijateljima! Recite nam nešto o ovom članku na vašim prijateljima na vašim omiljenim društvenim mrežama putem gumba na lijevoj ploči.

Hvala vam puno!)