Kako ukloniti strije nakon poroda kod kuće?

Vjerojatnost pojave u žena nakon poroda strijama na koži ovisi o svojstvima tijela: metabolizma, ukupna ustav, vezivnog tkiva i elastičnosti kože, veličina i broj fetalnog intrauterinog vode.

Kako izbjeći strije tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, koža gubi elastičnost i, u pravilu, je pružio u području trbuha, na bokovima i grudima.

Nošenje prenatalni zavoj

Najučinkovitija prevencija strija nosi prenatalna bendova koji podržavaju trbušni zid, pridonose pravilan položaj fetusa, kao i smanjiti teret na leđima budućeg majke.

S obzirom na karakteristike ženskog lika, nosio braće preporuča se oko 20. tjedna trudnoće.

Pravilno postavljen grudnjak

Isto tako važno kao odabiru ispravnog grudnjak za trudnice, koji trebaju imati dovoljnu potporni učinak, a ne stisnuti grudi.

Trljanje kreme i ulja

Spriječiti nastanak strija na trbuhu na stupnju trudnoće je moguće uz pomoć posebnih krema za prevenciju i ulja. Oni trebaju svakodnevno utrljava u područjima u kojima je koža izložena većoj istezanje: trbuh, bedra, grudi.

No, na žalost, unatoč svim poduzetim mjerama, u rijetkim slučajevima moguće u potpunosti izbjeći strije tijekom rađanje.

Kako da biste dobili osloboditi od strijama nakon porođaja?

Intenzivne kontrakcije maternice nakon poroda dovodi do postupnog povratka bivših ton mišiće trbušne šupljine. Obično nakon 6 tjedana nakon poroda su jako rastegnut koža počinje uzimati svoj nekadašnji oblik.

Ali to ne mora uvijek dogoditi, tako da u je potrebna post-stvoriti razdoblju poduzeti aktivne mjere kako bi se poboljšala elastičnost kože, smanjuje pojavu strija i stekao nove prevencije.

mršavljenje rublje

Preporučuje se od 12. dana nositi donje rublje struka remen, a nakon 20. - nakon poroda zavoj.

ljepota kreme

Uklanjanje istezanje nakon porođaja pomoću terapijskih kreme i gelovi koji sadrže kolagen, elastin, vitamin E i retinoidi. Kroz svakodnevnu uporabu takvih alata ne samo da mogu dobiti osloboditi od postojećih strija, ali i spriječiti nove.

atletika

Eliminirati strija i poboljšati tonus kože, možete koristiti vježbe za jačanje trbušni zid, bedra trening mišića i trbuha.

To uključuje trčanje i druge športske obuke na simulatorima u teretanu, kod kuće ili na otvorenom u parku. Sportske aktivnosti pomažu ublažiti napregnut fertilne težinu i održavati ga na optimalnoj razini u budućnosti.

kuće vježba

Kod kuće, na primjer, moguće je izvesti ovu vježbu: izvući udisaju trbuh, što je 3,2 sekundi u tom položaju, a zatim izdahnite napuhati ga za 3 sekunde. Ponovite vježbe bi trebao biti nekoliko puta dnevno za 2 mjeseca.

Start klase za mlade majke može imati nakon dva do tri mjeseca nakon poroda.

plivanje

Plivanje je najučinkovitiji način za borbu protiv strija poboljšavajući tonus ukupne muskulature. Zahvaljujući plivanje mišiće i kožu brzo vratiti u prvobitno prenatalno stanje.

Masaža problematičnih područja

Abdominalna masaža može početi raditi odmah nakon rođenja djeteta, a masirati grudima mora biti samo 3-4 mjeseci nakon poroda. Prije nego što je postupak treba primijeniti na problematična područja, bilo eterično ulje ili posebnih gelova (krema) od potezu.

Self-masaža

Self-masaža može biti izvedena od strane milovati shemu: struk - jakim pokretima gore i dolje na želucu - u smjeru kazaljke na bokovima - gore od koljena, a na stražnjici - od struka do bokova. Zatim, nakon zagrijavanja kože može ići na nju tingling ruke s prosječnom napora.

Pozitivan učinak se može postići samo obavljati redovito self-masaža, što će rezultirati u firmi i elastične kože bez vidljivih nedostataka u obliku strija.

Ako je želja ili sposobnost za masažu sama nije, ili želite povećati svoj učinak: moguće je posegnuti za liječenje salonu protiv strija: roller-vakuum masaža, laser ili mezo-terapije.

tretman salon

Roller-vakuum masaža

Ova vrsta hardvera masaža provodi u kozmetičkim salonima, a njihova suština je koristiti poseban vakuum uređaja, umjetno stvaranje pad tlaka.

Zbog procedura značajno poboljšava cirkulaciju krvi u tkivo kože, mišića stanje poboljšava, ojačati krvne žile i ubrzava proces regeneracije vezivnog tkiva.

laserska terapija

C može biti u potpunosti uklonjena laserskom korekcije protežu ili smanjenje pojave. Kao rezultat toga, laserski resurfacing oštećenih područja kože se stimuliraju stvaranje novog vezivnog tkiva i aktiviraju regeneraciju kože procese, koji vizualno smanjuje njegovu mlitavost i stvara glatko olakšanje.

Laser može svježa izbjeljivanje istezanje (s trenutkom nastanka kojih nije bilo više od 6 mjeseci), a dodavanjem bojanje pigment ustajale, tako da oni i drugi postao nevidljiv.

mezoterapija

Učinak ovog postupka sastoji se u izravnim ubrizgavanjem terapijskih tvari u potkožnom tkivu pomoću višestruke injekcije. Hranjivi sastav za injekcije se bira pojedinačno, uzimajući u obzir obilježja ženske kože i stanja organizma u cjelini. Temelj takve „koktel”, općenito čine kolagen, aminokiseline i biljnih ekstrakata.

elektrostimulaciju

Zbog struje kože intenzivno početi smanjivati ​​mišićnih vlakana, poboljšava cirkulaciju krvi i ispuštanje viška tekućine iz rastegnuti tkivo krvnih žila. Posljedica toga je da se poveća elastičnost kože i mišića, kao i smanjenje vizualne nedostatke na koži i tragove uganuća.

Folk lijekovi za strije

Smjesa eteričnih ulja

Povežite 10 kapi eteričnog ulja limuna, jasmina, ruzmarina i slatke naranče s 20 kapi ulja lavande. U zatvorenoj boci uliti smjesu za dana na tamnom mjestu. Utrljajte smjesu u zahvaćene kože tijekom self-masaža.

Krema sa mumijom

S ovom jedinstvenom alat, možete dobiti osloboditi ne samo od svježih strija, ali i od onih koji formirana prije nekoliko godina.

Da bi ga, morate miješati jedan gram mumije, žlicu vode i bebe vrhnja (80 grama). Držite šminka u hladnjaku u dobro zatvorenoj posudi. Nanesite spreman masu odmah se protežu slijedi nakon dana isporuke do vidljivog učinka.

Krema od aloje

Uzmite 100 g suhih listova maslačka, pomiješajte ih s maslinovim uljem (75 grama) i nekoliko svježih aloe lišća (izrezati u male komadiće). Samljeti sastojke u miješalicu i doda se na težinu brašna zobi da se dobije kremastu konzistenciju. Ravnomjerno nanosi na kožu na mjestima istezanje čekati pola sata, a zatim isprati s toplom vodom. Gotovu smjesu može se čuvati ne duže od tjedan dana u hladnjaku.

šećer pročišćavati

Za njegovu pripremu smije miješati u jednakim dijelovima sol, šećer, suncokretovo ulje, mljevene kave i vrhnja. Nakon tuširanja utrljajte dobivenu masu na problematičnim dijelovima tijela u roku od 15 minuta. Zatim se smjesa ispere toplom vodom i isprati s hladnim mlazom za kontrast učinak. Po završetku postupka primjenjuje na krema ili gel za strija.

Piling od kave

Uklanjanje strija u kratkom vremenu, možete koristiti home-kuhani uvjete pročišćavati. 100 g mljevene kave sipati toplu vodu (krem), čime se dobije gustu kašu. Masa dobivene možete dodati eterično ulje eukaliptusa, smreka ili grejpa. piling nanesite biti podvrgnuti gornjoj shemi. On će biti odličan alat protiv strija nakon poroda i može se koristiti kao anti-celulit agent.

oblozi

Pripremite dvije posude: toplu i hladnu vodu. Prvi posuda treba se dodati čajna žličica soli, a drugi - jedna žlica soka od limuna.

Navlažite debeli ručnik u vruću otopinu i primijeniti ga na mjesta napetosti na pola minute. Nakon toga skinite ručnik, umočen u hladnu vodu s limunom i pokriti problematična područja u isto vrijeme. Postupak s kontrastnim obloge treba ponoviti 6-7 puta.