Savjeti o tome kako ukloniti strije na trbuhu nakon poroda

Općenito, učinkovit način da se bave strija izumio veliki izbor. Oni trebaju biti vođeni u razmatranju obilježja organizma. Većina tih metoda su univerzalna, ali njihova učinkovitost se povećava kombinacijom nekoliko metoda i pod uvjetom da je borba počela je u ranim fazama nastajanja strija.

Izbjegavajte strija strija na trbuhu tijekom trudnoće moguća je samo sretan - mladi vlasnici podatna koža.

Stariji budućnost mama, više težine ona dobiva za vrijeme trudnoće, veća je vjerojatnost pojave ružnih tragova na koži, koji je podvrgnut kušnjama. I naravno, sve majke suočavaju ovaj problem postavlja se pitanje kako očistiti i kako se nositi s rastućim strija na trbuhu nakon poroda.

Gdje su banneri

Strije - nema dokaza o bilo prijetnje bolesti ili zdravlju.

Mehanizam njihova pojava je jednostavan: tijekom trudnoće, kad žensko tijelo mijenja svoj oblik i kožu u „strateškim” mjestima (bedra, trbuh, prsa) podvrgnut jakim napetost, tijelo ne može proizvesti dovoljno kolagena i elastina, „odgovoran” za elastičnost kože.

Rezultat je unutarnja koža suze, ožiljaka, a koja se proteže (strija) - tamno smeđe, crvenkasto smeđe ili ružičaste oznake, koji će na kraju postati ljubičasta ili srebro.

Povećati vjerojatnost stvaranja strija sljedećih čimbenika:

• Nasljedna predispozicija.
• Velika veličina želuca.
• Manjak u tijelu bitne elemente i vitamine u tragovima, koji su uključeni u razvoj kolagena i elastina.

Pojava strija može se spriječiti!

Poznavajući mehanizam nastajanja strija može se spriječiti poduzimanjem preventivnih mjera prije trudnoće ili u ranom njeni uvjeti:

• Korištenje prenatalnog bandazha.On zadržava ispravan položaj ploda, smanjuje opterećenje na kralježnicu, podržava trbušni zid, sprječava pojavu strija. Nošenje zavoj bi trebao imati s 20-og tjedna, pucanje neposredno prije odlaska u krevet, a 20 dana nakon rođenja djeteta za 3-4 tjedna treba koristiti nakon poroda zavoj napravljen od prirodnih materijala. To će zadržati tvrtku grudi i spriječiti strije u svom području.
• Vlaži posebna sredstva s elastin i kolagen.
• Isto tako, područja s podacima na koži potrebno je povremeno oprati vodom i organizirati ljetni rubdown s grubim ručnikom.
• Trljanja ulja koja sadrži vitamin E (maslinovo, bademovo, ricinusovo) i tekućeg vitamina E (prodaje se u ljekarnama) u „rastyazhkoopasnye” kožu.

Kako ukloniti strije na trbuhu kod kuće

Neka nam, prije svega, u „kući” metodama, budući da je ciljana publika mlade majke, koji često nemaju mogućnost posjetiti kozmetički saloni.

Općenito, učinkovit način da se bave strija izumio veliki izbor. Oni trebaju biti vođeni u razmatranju obilježja organizma.

Većina tih metoda su univerzalna, ali njihova učinkovitost se povećava kombinacijom nekoliko metoda i pod uvjetom da je borba počela je u ranim fazama nastajanja strija.

Vježbe.

Vježbe, pull-up i održavanje mišićnog tonusa, idealno, treba biti sastavni dio života modernog žena, u bilo kojem trenutku.
Tijekom trudnoće, glavna stvar - prvo konzultirati sa svojim liječnikom o opterećenju i pogodan vježbe. Samo vježbanje pomaže u smanjenju strija na trbuhu nakon poroda.

Ako liječnik „dao zeleno svjetlo” da ni u periodu trudnoće, žene trebaju obavljati redovite vježbe za trbušne mišiće u sljedeće skupine:

• Kretanje noge kad je statički tijelo (dizanje - spuštanje savijanje -. Proširenje, križ i kružnim pokretima et al).
• Kretanje tijela sa fiksnim nogama (dizanje - spuštanje, okretanjem torzo i slično).
• Simultano rad nogu i torza.
• Cross-rad nogu i tijela.

Nakon poroda za početak vježbe odjednom, naravno, neće raditi: ona mora proći 6-8 tjedna ako je porod prirodan, ili 2-2,5 mjeseci nakon carskog reza.

Kada se tijelo oporavi dovoljno, moguće je ponovno pokrenuti nastavu. Osim pokretanja programa kućnog vježbanja, nemojte biti krivo upisati u oblikovanju i fitness. Zapamtite, pritisnite treba osposobiti barem 3 puta tjedno, maksimum - svaki dan.

dijeta

Ona u sebi nije izravan lijek za strije. Umjesto toga, dijeta za vrijeme trudnoće i nakon što ga je osmišljen kako bi se spriječilo njihovo formiranje.

U ovoj dijeti ne shvaća kao teško se ograničiti na hranu (za vrijeme trudnoće ne može biti pitanje), ali kao uravnoteženu prehranu, dovoljne za rast i normalan razvoj fetusa, ali ne dopustite da se stavi na težini, i dati na sve strane.

Post je kontraindiciran i skrb majka. Važno je u tom razdoblju - to je predmet razumnim ograničenjima.

Piling (piling)

To je jednostavan i pristupačan način za piling kože s posebnim scrubs.

Recepti pilinga kod kuće su ogromne. Neovisno pročišćavati mogu se proizvesti, na primjer, iz mljevene morske soli u kombinaciji s kolač coffee ulja.

Problem su područja kretanja tla svjetlo masaža, zatim ispere i pomiješa s vlaži i hranjiva krema.

Trljanje ulja.

Ljekoviti smjesa može se dobiti kombinacijom male količine pšenične klice ulje, masline i badema ulja, plus nekoliko kapi drugih eteričnih ulja. Vitamin E, koja se nalazi u značajnoj količini datog spoja, optimizira obnovu stanica.

masaža spužva

To mora biti teško, od prirodnih vlakana. Meka trljanje kože s kružnim pokretima za vrijeme tuširanja poboljšava cirkulaciju krvi i promicanje protok esencijalnih hranjivih tvari u problematična područja.

oblozi

Osnova koja se ovdje koristi eterična ulja ružmarina, đumbira ili tamjan (20-25 kapi na 1 žlica smjese) je u suradnji kozmetičke gline, žumanjak, med, jogurt, sir, pire krumpir ili voća, itd ..

Pripravljeni sredstvo primjenjuje na koži, dio tijela je omotan celofan i oblozi topla marama ili marama za 30-40 minuta.

kupka

Voda treba raspustiti mješavinu meda, morske soli, sode bikarbone i eteričnih ulja (mandarina, badema, lan). Počnite naravno vrijedi kratko zaronite - oko 5 minuta, a zatim postupno povećati vrijeme koje je potrebno. Nakon provedenog postupka, nije potrebno da obrišite kožu: dopustiti ulje za natapanje u, samo okretanje ogrtač.

kozmetika

Korištenje kozmetičkih proizvoda od renomiranih proizvođača redovito u skladu s uputama, to je moguće postići vidljive rezultate. Međutim, ne vjerujem oglašavanje koji obećava neposredan učinak. Borba protiv strija zahtijeva strpljenje.

Ljekarna također mogu naći ekstrakt kestena konj i masti na temelju njega (na primjer, „Troxevasin”), ulje čajevca, lijekovi na bazi kolagena i elastina. Oni će biti velika pomoć „promoviran” pomoću strija.

Plastične kirurgije - protiv strija

• Vrlo popularni servis u kozmetičkim salonima za žene koji se oporavljaju od poroda, je Abdominoplastika - kirurško uklanjanje strija s laserski peeling i brušenje.
  Ova metoda može se smatrati najdrastičnije rješenje problema. I najskuplji. Postupak se stavlja tisuća dolara po sjednici, a uključuje nekoliko treninga. No, rezultat će opravdati očekivanja i trošenje novca.
• Manje radikal postupak mesotherapy - potkožna injekcija osebujan „koktel” enzima, vitamina i kolagena koji je dizajniran pojedinačno formulacije.

Samo kozmetički saloni nude širok raspon pilinga, tijela oblozi, masaža pomoću posebnih alata.

Video na temu: Strije na trbuhu nakon poroda, kako očistiti i obnoviti kožu