5 Efektivna načine kako povećati poprsje kod kuće

Postoje li realne načine povećanje grudi bez operacije? Službena medicina pridržava skeptičnom mjesto na ovom pitanju. Međutim, tisuće ljudi ne može biti u krivu! Povećanje grudi kuće moguće. A mi vam nudimo 5 najučinkovitijih načina da se to postigne.

sadržaj

Hormonalni tretmani
Proizvodi za povećanje grudi
Kako povećati grudi kroz masažu
Vježbe za povećanje grudi
Vizualno povećanje grudi

Ako niste zadovoljni s veličinom grudi, glavna stvar - ne odustati. Vi ćete morati raditi na njima, ali rezultat će iznenaditi i vi i vaš muškarac. Naravno, tu je i način da se riješi problem brzo, nekad i „zauvijek”. No, o plastičnoj kirurgiji dojke, čuli smo, kao i komplikacije i probleme koji uzrokuju umjetni poprsje. Srećom, kirurško povećanje grudi je skupo. I to mogu priuštiti da ne svaku djevojku. Više razumno koristiti i na druge načine.

hormonalni tretmani

Kako povećati poprsje u kući uz pomoć hormona, možete reći liječniku. Imenovanje bilo hormonsku terapiju sama je nedopustivo. Netočne doze hormona dovesti do vrlo nepoželjne posljedice od povreda ciklusa na razvoj tumora.

Razgovarajte sa svojim ginekologom kako bi se povećala grudi bez operacije. Vaš liječnik će učiniti neke istraživanja i odrediti što droga i što doza možete pomoći. Posebnost ove metode je da je stručnjak utvrdi nikakvu dodatnu količinu jednog hormona koji nedostaju. Mogućnost za pravu ravnotežu čak četiri hormona odgovornih za veličinu ženskih grudi.

Estrogen. Glavni hormon koji čini žena žena. On počinje proizvoditi jajnika i nadbubrežne žlijezde u djevojčica tijekom puberteta. I aktivira ne samo rast grudi, ali i skladan razvoj ženskih figura: zaobljene bokove, tanak struk. Nedostatak estrogena izrazio mušku figuru žene, i gotovo potpuni nedostatak mliječnih žlijezda. Ali prekomjerne hormona nije manje štetna. To uzrokuje pretilost, problemi sa kardiovaskularnim sustavom, a rast grudi potpuno prestaje.
Ksenoestrogena. Povećanje grudi bez operacije će biti učinkovitije ako ispravnom količinom ovog hormona. To je proizvod civilizacije i je formirana u tijelu pod djelovanjem zagađenog okoliša, kućanskih kemikalija, kozmetike. Ksenoestrogena blokira estrogen posao, negativno utječe na cijeli endokrini sustav u žena.
Prolaktin. Ako zatrudnite, tada je količina prolaktina u tijelu rastu prirodno. A prsa povećat će se za 1,5-2 puta. Ako niste spremni za takve radikalne mjere će pomoći izbor ispravne doze tog hormona.
Testosteron. To je muški hormon, koji je u tijelu svake žene. Povećanje volumena izaziva muške karakteristike: coarsens njegov glas, ima dlaka na licu i bedrima, mijenja lik. Testosteron Rast nije uvijek povezana s recepcije hormona (npr kontracepcije lijekovi). Dokazano je da konzumacija šećera i slatke hrane imaju izravan utjecaj na proizvodnju testosterona u žena. Stoga, prije nego što saznate kako kod kuće za povećanje grudi, pogledati svoje prehrane.

Proizvodi za povećanje grudi

Glavno pravilo lijepe grudi - bez dijeta! Svaki gubitak težine počinje s dojke masnog tkiva iz lišća. Tu su i brojni proizvodi, koji vam mogu pomoći.

preporučeno:

Mlijeko i mliječni proizvodi, plodovi mora, piletina - vrijedni izvori proteina.
Hmelj - prirodni izvor estrogena. Oni moraju napraviti i uzeti u obliku infuzije kroz 7 dana. Ponovite tečaj preporuča se samo jednom mjesečno.
Žitarice i žitarica: zob, riža smeđa, proso, ječam. Oni se mogu koristiti u obliku žitarica i infuzije, preporučuje se za povećanje grudi narodnih lijekova.
Hrana s mononezasićenih masti: laneno, sezam, avokado, masline, plavu ribu. Ove masti nisu pohranjena u struku i izvor vrijednih omega-3, 6 i 12, potrebne za ženske ljepote.

Kako povećati grudi kroz masažu

Neka svakodnevno masaža grudi će biti za vas korisne i ugodan navike. To se može obaviti u tuš, masirati grudi u krug tople vode. I to je moguće i nakon postupaka kupka koriste masti vrhnje.

Pažljivo proširio kremu na prsa kružnim pokretima i lagano milovati grudi u smjeru bradavice do ramena i pazuha. Nemojte pritiskati ili trljati teško, kako ne bi ozlijediti mliječne žlijezde. Pratite pokrete masaže za 3-5 minuta za svaku dojku.

Vježbe za povećanje grudi

Tjelesna aktivnost je važna za vaše grudi. I pravo skup klasa pomoći grudi ligamente nadoknaditi, prsni mišići steći izražen reljef. I općenito, poprsje mogla porasti za 2-3 cm. Ne brinite da će do preopterećenosti će biti sličan „bacanje”. Učinite nešto slično sa prsnih mišića, to je nemoguće: oni su vrlo teško ojačati.

Provesti najmanje dva od najučinkovitijih vježbi svaki drugi dan.

Umoči - od 2 do 20 puta. Push-up mora biti ravna leđa, na prstima, povlačenjem bradu do poda;
Cijeđenje ruke. Spojite dlan ispred kao plijen. Podignite laktove na prsima. S maksimalnom pritiskom sile na svaki drugi dlanove. Preživjeti što je duže moguće. Ponovite 5 puta.

A za temeljitije proučavanje prsnih mišića sugerirao da koristite poseban simulator, na primjer, jednostavna krivulja. Uz to se ne može samo povećati grudi, ali i kako bi se izbjeglo progib i čine ga više elastična. Uz načelo rada možete pronaći u našem videu.

Simulator radi na prsnih mišića, zbog čega je stvaranje savršeno zategnuta grudi.
Glavna razlika između analoga - uređaj naprezanje na svim skupinama prsni mišići.
Simulator je jednostavan za korištenje: samo trebate uzeti oružje i da ga stišće prijedlog do centra i nazad.

Vizualno povećanje grudi

Ova metoda „za lijeni” već dugi niz godina pomaže mlade dame koji su nezadovoljni s veličinom grudi. Ne znam kako da se poveća poprsje kuću brzo, ili jednostavno ne rade na sebi i odaberite rublje i odjeću.

Grudnjak. Vaša verzija - push-up grudnjak s bulk pločica u čaše. On je u stanju dati barem jednu dimenziju najmanjih grudi. Poseban oblik rublja podiže grudi i prsa poteze. Jedan nedostatak push-up - oni se ne mogu često nosili. Stručnjaci preporučuju nošenje ovaj grudnjak rez do dva puta mjesečno. No, čini se da je jednom tjedno na zabavu ili datuma biti samo pravo.
Majice i jakne. Odaberite odjeću s V-izrez ili polo. Ako je košulja šivana od elastičnog materijala, on mora sjediti u zbijeno, i cut-out može biti vrlo duboka. Za odjeću od vune i pamuka pustiti rez.
Bluze. Ruffles i osnovni - velika prilika za skrivanje mali poprsje. Bluze s dekor može se kombinirati s poslovnici odijelo hlače i suknje. Boja bluza može biti klasična bijela ili prugasta. Poželjno je da odaberete varijante jednoglasan ili minimalni kontrast boja.
Haljine. Za party ili koktel haljina će biti idealno rješenje u stilu carstva. To ima visoku struk, otvoren vrat, primamljiva naglašava dekolte. Ako je linija prsa istaknuti široki pojas, vaš poprsje će izgledati jednostavno luksuzno.
Veste. Udobni i meki kašmir puloveri pogodno za šetnje u parku ili neslužbenog sastanka s prijateljima. Njihova labav rez nježno grli lik, to je jasno ukazuje čak i skroman oblik. Kao rezultat toga, grudi čini se da je veća. Boja pulover treba biti lagana, pastelne.
Prsluka. Želite li pogledati sve 100%? Nosite push-up grudnjak i vrhunsku trapera ili kožnu jaknu! Ovaj zapanjujući varijanta odjeće će vam kraljicu bilo koje stranke. U svakodnevnom životu iu uredu prsluke također će biti najviše dobrodošli. Nosite ih sa bluze, košulje, suknje i hlače, kratke hlače i hlače, Capris.

Kao što možete vidjeti, povećanje grudi kod kuće - to je jednostavan i izvodljiv. Ukupno 5 načina na koje se lako izvesti. Samo 5 koraka poprsje svoje snove!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan