Vježbe za povećanje grudi (kako povećati bez operacije)

U ovom članku:

1. Masaža za povećavanje grudi
2. Kako povećati grudi masaža nekoliko veličina
3. Sport i tjelovježba
4. Kako povećati vježbe u prsima
5. Povećanje grudi narodnih lijekova
6. Kako povećati grudi narodnih lijekova
7. Kako povećati joda prsa

Prekrasne čvrste grudi Treća dimenzija je predmet divljenja ne samo ljudi, već i zavist nekih predstavnika „slabijeg spola”. Razlozi za koje žele postati vlasnik grudi može biti nekoliko:

• • nedostatak težine i tjelesne masnoće;
• • asteničnih ustav;
• • žalosno stanje mliječnih žlijezda nakon dojenja;
• • dramatičan gubitak težine kao rezultat dijeta, nije namijenjen za održavanje elastičnosti kože i mišićnog tonusa.

Lijepo je znati da je danas sasvim je moguće da se poveća grudi kod kuće, izbjegavanje operacije plastičnih kirurga. Postoji nekoliko učinkovitih metoda, prednosti i nedostatke koje ćemo uzeti u obzir.

Masaža za povećavanje grudi

Danas nije problem dobiti set vježbi osmišljenih za povećanje grudi, učinkovit i dugoročno rješavanje ovog osjetljivog pitanja. Međutim, prije nego krećemo na masaže za grudi pojašnjenje, pobrinite se da nemaju sklonost tumora mliječnih žlijezda. Da biste to učinili, svakako posjetite ginekologa i nauka o sisarima, proći kroz ultrazvuka, a tek nakon toga, u nedostatku bilo, čak i benigni tumori početi vježbati.

Budite oprezni, prekomjernu silu na Vašoj može ozlijediti osjetljivu kožu, izlazna strija i mikropukotine. Uvijek izbjegavajte bradavice, za bilo koji oblik masaže u bradavicama ne mogu utjecati.

Kako povećati grudi masaža nekoliko veličina

Postoji nekoliko sustava masaža za povećanje grudi kod kuće:

• • masaža za podešavanje (nose savjete i prstiju);
• • masaža vode (korištenjem mlaza vode u tuš);
• • vakuum masažu (posebni slojevi);
• • točka akupunktura masažu (shiatsu).

Od tih vrsta masaža vakuum daje Brzo povećanje grudi, ali i najviše kratkotrajni rezultati. Ako ste u potrazi za informacijama o tome kako vizualno povećati grudi, a ne dok je stvaranje truda - to je vaš način. Ostale vrste masaže u kombinaciji i zasebno pružiti učinkovitiji rezultat, međutim, i zahtijeva puno truda.

Sport i tjelovježba

Umjereno i postupno povećanje vježbe će povećati grudi u kući, a da ne spominjem teretanu i nastavu s posebno obučenih trenera. To je jedan od najučinkovitijih „radi na rezultat” metoda povećanja grudi u kući, jer daje rast mišića i mišića pumpe koji su odgovorni za elastičnost ženskog poprsja.

Kako povećati vježbe u prsima

To treba imati na umu nekoliko nijansi koje će lekcije učinkovitiji grudi u kući:

• • provođenje sveobuhvatne klase, koji će pokrenuti cijeli prsni mišić veliki - to je odgovoran za lijepe ukrasne grudi;
• • spremna za redovne treninge, optimalna frekvencija - 3 sjednice tjedno;
• • osposobljavanje prsni mišić, kao i svaki drugi, prvi put će biti popraćeno nemir i manje boli. Ako bol ne prestaje, obratite se liječniku za savjet;
• • Koristite posebne simulatori, dizajniran za ravnomjerno raspoređivanje opterećenja mišića koji su odgovorni za tonu prsnih mišića. Takvi simulatori mogu naći na slobodnom tržištu i shvatiti kako povećati grudi kod kuće, na vlastitu praksu;
• • Ako ste se odlučili sami shvatiti kako povećati vježbanje grudi preporučuju da ćete dobiti ugodan budaletina - bilo koje vježbe pod stresom proizvesti značajnije rezultate.

Povećanje grudi narodnih lijekova

Ako ste zainteresirani kako povećati grudi bez operacije, koristeći najčešće hrane, ljekovitog bilja i ljekarne najjednostavnije sredstvo, obratite pozornost na skladište popularne mudrosti - alternativne medicine. Da će naći odgovor na prastari „Kako povećati grudi kod kuće?” Bez dodatnih ulaganja i vremena, samo malo podešavanje jelovnicima.

Kako povećati grudi narodnih lijekova

To je Dodajmo na svoj način ishrane namirnice koje pomažu prirodni rast mliječnih žlijezda:

• • kupus;
• • kurkuma, razrijeđena u mlijeku;
• • orasi, pomiješa se s medom;
• • crni čaj s mlijekom;
• • tinktura šišarica hmelja, kao i esencije smjese zrna ječma, proso, raž i kukuruz;
• • ograničena pijenje piva ili pivski kvasac;
• • lokalna vruće oblog s eteričnim uljima ylang-ylang.

Ako ste tek počinje prikupljati informacije o tome kako povećati grudi folk načine, možete naći na ovom popisu je alat koji će biti najučinkovitije za vas.

Kako povećati joda prsa

Neke djevojke su u mogućnosti da za lijepe grudi, ako ne i sve, onda je puno. Dakle, metoda povećanja grudi pomoću joda i dalje postoji. Nažalost, mnoge žene ne shvaćaju štetu koja može izazvati svoje tijelo u pokušaju da poveća grudi s jodom i redovito crtanje okićen uzorke na njegovim prsima. Smatra se da je zagrijavanje mreže primjenjuju na grudi, potiče cirkulaciju, čini protok krvi i uzrokuje poprsje aktivno rasti.

U stvari, sadržaj joda u bilo živog organizma je strogo ograničen. Čovjek sa sustavnim predoziranja joda dovesti do abnormalnosti u štitnjače i cijelog endokrinog sustava. Dakle, to znači da je bolje da se ne preporučuju grudi kod kuće za one koji ne prate vaše zdravlje, da, a ostatak bi trebao biti iznimno oprezan.