Kako povećati grudi kod kuće

Mnoge žene žele imati lijepu i veličanstven poprsje. Netko je po prirodi, ali ostatak žena suočavaju svakodnevno s problemom njezino povećanje. Povećanje grudi kod kuće je moguće! Provjerite svoje područje ne samo vizualno - stvarno! Glavna stvar u ovom slučaju - pravilan način ishrane i specifičan set vježbi.

Možete se osloniti na instrukcijski video, mi je predložio ispod ili početi s jednostavan: pravilnu prehranu i zdrav san. Naravno, iz ovog vašeg lika neće biti savršena, ali dojke neće rasti na vlastitu, ali ćete imati snage, pravi težinu i zdravlje za daljnje transformacije.

Povećanje grudi kod kuće - brzo i bez operacije

Ako niste zadovoljni veličinom svojih grudi, morat ćete imati strpljenja, kako to popraviti. Uostalom, za taj san, trebate više od mjesec dana - pred nama veliki broj treninga, koji će pomoći u postizanju tog cilja. možete učiniti nekoliko vrsta to povećanje kod kuće:

• narodnih lijekova - prvi put.
• uzimanja hormonskih pripravaka - Naravno, u tom slučaju, provjerite sa svojim liječnikom - samo on može reći točan prijem hormona. (Upozorenje !!!! Nemojte kupovati sami hormone! Oni mogu utjecati na svoje zdravlje, a ta intervencija ne može biti pozitivan).
• s točnim obrok. Ovaj korak je vrlo važno ne samo za povećanje grudi, ali i za zdravlje žena općenito.
• ozbiljan i težak korak - plastična kirurgija, vjerojatno najskuplje i opasni kirurški način.
• izrađivanje redovita masaža s posebnim kremama stvarno pomaže.
• Možete ga povećati i vizuelno preko odjeće ili kozmetičkih proizvoda, kao što su haylater i bronzer.

Kako povećati grudi djevojka kod kuće: nastavni videa

Video u nastavku pokazuje nekoliko načina za njezino povećanje u kući bez operacije. Većina njih će vam ponuditi prirodan način za povećanje grudi - izgradnju mišića. Mišići prsnog koša, kao i druge ljudske mišići postaju lako elastična nakon sustavne provedbe niza vježbi. Osim toga, ti mišići mogu „napumpati”, moguće je povećati masnoće sloj ispod, koji također značajno pomaže. Moramo nastojati ostvariti rezultate u različitim načinima najviše odabrati učinkovite za vas.

Povećanje veličine grudi kod kuće bez plastiki- videa

Kao što je ranije spomenuto, to je moguće. Umjesto dugo priča o postupku, to je lakše pružiti poseban trening video tutorial. Izvodeći ovu vrstu vježbanja, rezultat neće dugo čekati.

Koliko povećati grudi

Ako ste još uvijek pitate: „Kako povećati veličinu grudi?”, ali ne želite potrošiti mnogo truda kako bi se postigao cilj, tu je sjajan način - plastični kirurg da se lako i brzo stići do veličine ili dva veće. Ali, to je vrlo draga put na koji želite saznati, odgovara da li je operacija za vas osobno, ako ste dobro će patiti i mnoge druge nijanse. Naravno, protiv operacije. No, ta činjenica ne prestaje žene idu na takve ozbiljne mjere. Na primjer, takve zvijezde. Kao glukoza, Anna Khil'kevich, Victoria Beckham i mnogi drugi su prošli kroz njega.

Povećanje kirurgija - ozbiljan korak koji zahtijeva mnogo novca, da je operacija doista bio uspješan. Svake godine, tisuće žena i djevojčica, štedi se na takav postupak, suočavaju se s nepopravljivih rezultatima. Takav bi postupak trebao od 45.000 do 60 tisuća rubalja.

Kao narodni lijek za povećanje grudi

Promatrajući dnevnu rutinu, učiniti masažu grudi i posebne vježbe - sve to u kombinaciji s pravilnom prehranom i korištenjem obloge mogu pomoći da se velikim grudima i elastična.

Postoje neke namirnice koje treba konzumirati u ovom slučaju:

• Više proteina! Piletina, riba, plodovi mora, mlijeko, vapno čaj - odličan asistent u ovom pitanju.
• Gdje bez kupusa? Svi znaju - da ćete jesti kupus - to će očistiti tijelo od toksina i promicati ljepotu kože.
• Jedite žličicu kurkume, pio mlijeko, prije svakog obroka.
• Ovaj hormon estrogen je vrlo važno za povećanje grudi. Ona je pronađena u orasi i med. Oguljene orasi popuniti med i ostaviti na hladnom mjestu tjedan dana. Postoje dvije - tri žlice svaki dan!

Osim recepata gore, možete popiti posebne infuzije, kokteli i čajevi:

• Prve infuzije - opojan. Da bi ga, uzetiTolowa Jezik žlica hmelj i čašu vode. Kuhati smjese oko 20 minuta. Pijte tri žlice prije svakog obroka.
• Koktel od žitarica: kukuruz, proso, zob, ječam. Svi sastojci uzeti 1 žlica i izlije 500 ml vode. Kuhati dok sve dok zrna ne smekša. Prije upotrebe filtar! Uzmite kao u receptu gore!
• Čaj od lišća divlje jagode vrlo korisno ne samo za grudi, ali i poboljšati zdravlje. oni mogu biti kuhati kao običan čaj, ostaviti za neko vrijeme i piti kad god želite!

No, uz pomoć jod i legenda da je povećava protok krvi - ništa ne može povećati. samo on ostaviti opekline na koži. Vi želite da vaš muškarac te voljeti još više, i ne bi se dobili osloboditi od crvenila!) Oh, i za kožu je previše beskorisni.

Kako vizualno povećati grudi

za povećava vizualni trebati grudnjak s push-up učinak, T-V - Neck ili Džepovi na prsima, haljina sa visokim strukom i pastelnim veste.
Pored ovih metoda, prsa vizualno može povećati uz pomoć kozmetike. A kako brzo i točno to učiniti - vidi u videu ispod:

Povećanje grudi uz vježbe

od push-up i cijeđenje dlanove možete dobiti vrlo dobar učinak. se iscijedi do 15 - 20 puta s stan natrag na prstima. Stisnite ruke ispred sebe kao da mole s maksimalnom snagom. Držati u tom položaju barem 20 sekundi. Ponavljanja - 5 - 7 puta.

Kako brzo povećati grudi bez kreme

Odlična zamjena za kreme će pritišće prirodnu plavu gline i eteričnih ulja.

1. Recept jedan: pire plave gline staviti na prsa noću. Isprati u jutro s toplom vodom i hidratizirati tretirano područje s kremom.
2. Recept dva: ylang - ylang bademovo i zdravac Miješati 1 žlica staviti na krpu i primijeniti u noći. Ostaci oblog ukloniti blazinicom ujutro.

Kako povećati grudi masaža

događaj dnevna masaža u tuš u kružnim pokretima, ili od bradavice do ramena i pazuha, pomoću masti vrhnje. Mnogo tlak nemoguće je ne oštetiti osjetljivu kožu.

Povećanje grudi nakon poroda

Kako bi se tijekom dojenja i nakon rođenja svoje grudi nisu šepati, morate hraniti dijete ispravno. To je najbolje učiniti ležeći na boku s jastukom ispod lakta. Tako je ne visi i pruži. Naravno, donje rublje treba mijenjati svaki dan (govorimo o grudnjaka), slijede higijenu, uzmi vitamine, pravo jesti i spavati dobro.