Najpovoljnijeg strijama na nogama

Suština prirodnog procesa strija

Naša koža se sastoji od nekoliko slojeva (epidermis, dermis i hipodermom). Površinski sloj, epidermis, je najviše kovan i pokretna.

Čak i ako naše tijelo brzo gubi ili dobiva na težini, epiderme se produžiti u skladu s tekućim promjenama u tijelu.

Međutim, drugi sloj kože, dermis nije tako elastičan i nagle fluktuacije težine pauze mogu se pojaviti u njemu. Da su vidljivi strija (strija).

Ako je potpuni oporavak od dermisa nema potrebne tvari, prvenstveno od kolagena, a što je rezultiralo ožiljci neće izliječiti do kraja, pretvara u ružne bijele pruge na površini kože.

Razlozi za pojavu strija

Strije na nogama ili bilo kojim drugim dijelovima tijela su rezultat naglog povećanja ili smanjenja težine, uzrokovane promjenama u hormonska ravnoteža u tijelu.

Razine nekih hormona i utječe na elastičnost kože i intenzitet oporavka. Najčešće uzrokuje nastanak strija su:

• intenzivni rast organizma u pubertetu;
• trudnoća i dojenje;
• poremećaji krvotoka;
• primanje oralnih kontraceptiva i drugih lijekova gormonosoderzhaschih;
• bolesti štitnjače i drugih hormonski poremećaji.

Sredstva koja se bavi strija

Hoće li to biti moguće riješiti strija - ovisi o dva glavna faktora:

• tip (stupanj sazrijevanja) strija;
• učinkovitost odabranih aktivnosti.

Uz novo pojavile crvene ili ružičaste strija s pravim pristupom, „zbogom” je sasvim stvaran. No, ovaj stari ožiljci koji su već kupili bijelu boju, izvadite iz kože stvarno teško.

Jedina stvar koja se može učiniti - da bi lezije na koži manje vidljive uz pomoć laserskih postupaka resurfacing, posebne kreme i sl

Što možete učiniti kod kuće?

U svakom slučaju, najlakši način da se bave strija - sprječavanje njihove pojave. Dakle, u ranim fazama trudnoće ima smisla da se prilagodi svoju prehranu kako bi izbjegli nagli dobitak na težini.

I također je potrebno primijeniti posebne brige agenata na područjima kože gdje je vjerojatnost nastanka strija je maksimalan.

može biti vrlo učinkovit i proračun: baby ulje bez mirisa, beba krema, koja se može dodati mumije, itd

Ako izbjeći pojavu strija nisu mogli, boriti se s njima bolje je početi što je prije moguće složenim učincima na kožu.

Odlični rezultati će moći dobiti ako se kombiniraju:

• osjetljiv pristup prehrani;
• dobro izabran set vježbi;
• Specijalni tretmani ljepote (korištenje pilinga, oblozi, kreme, kupke s morskom travom i eteričnih ulja);
• masaže i saune kupke ili (u odsutnosti kontraindikacije).

Primjeri vježbi da se bave strija

Najčešće, strije se pojavljuju u gornjem dijelu bedara. Dakle, veliki pomagač u borbi protiv ružnih strije su bilo čučnjevi i iskorak, što raditi područje bokova i napraviti protok krvi u tom području je intenzivniji. Također možete izvesti dodatne vježbe.

Dizanje noge s malom amplitudom

U ležeći podići uspravio noge do visine od 15-20 cm od poda, kako bi ih držati u tom položaju barem 10 sekundi, a zatim polako spustio. Ponovite pokret ne treba manje od 3 puta.

Podizanje nogu iz „most”

Mi radimo pojednostavljenu verziju mosta - u položaju ležeći na leđima nogu zavoja na koljena na pod pravim kutom, a podići kukova višem katu. U tom položaju, izravnati i povucite petu jednu nogu, drugu, a ostavljajući podu za podršku.

Nakon 3-5 sekundi, vratite nogu u početni položaj i izravnajte drugu nogu. Preporučljivo je da najmanje 2 do 20 ciklusa kretanja.

Naizmjenično podizanje nogu

Ležeći na leđima, izravnajte nogu na podu, nakon čega se naizmjenično podiže uz pravi kut (treba se osjetiti blagi peckanje u stražnjici). Na svakoj nozi ima veze 2-3 seta 15 puta.

Podizanje nogu iz ležećeg položaja na trbuhu

Lezite na trbuh, izravnajte noge. Iz tog položaja, naizmjenično noge podignite u najvećoj mogućoj visini. Na svakoj nozi poželjno je napraviti najmanje 30 pokrete.

„Breza”

Klasični Ostvarivanje mudrih jogija, koji je kao dijete radi, možda svaki. Lezite na leđa, ruke su položene uz tijelo, a noge i kukove podignite s poda.

Ruke su pomaže u održavanju zdjelicu u podignutom položaju 30 sekundi i Bole, nakon čega slijedi „ispraviti” tijelo i ponovo leći na podu.

Folk lijekovi za strije

U želji da imaju lijepo oblikovane noge luksuz nije bilo strano i naše bake. Je li bilo koje čudo da su neki od recepata iz protežu sredstava su poznati već stotinama godina, ali danas o učinkovitosti moći natjecati s modernim kozmetičkim preparatima.

Maska od bjelanjaka, trljanje u kožu smjese limuna i krastavca sok i sok od krumpira i aloe ljepota dozvoljeno da biste dobili osloboditi od strijama još prije nekoliko desetljeća.

Trenutno, najčešći lijek za strije su domaći piling.

Prva opcija

U jednakim omjerima pomiješana: mljevene kave i morske soli, koja se razrijedi do gustoće vrhnja maslinovo i bademovo ulje.

Dobivena masa se stavlja u stare čarape ili platnenu vrećicu umrežen Naime, nakon čega intenzivnih masirati problematičnim dijelovima nogu preko 10 minuta.

Postupak završava tuširanje i skrbnik primjene kremu. Ponovite sjednice su potrebne svaki drugi dan za nekoliko tjedana.

Druga opcija

Sličan učinak i daje pročišćavati se sastoji od 1 dijela morske soli, 2 dijela glicerola i med. Takva sredstva dovoljno utrljava noge tijekom 5 minuta, zatim se ispere s vodom. Ponovite tretman može biti dva puta dnevno.

Treća mogućnost

Poboljšati stanje problematična područja i pomaže koži trljanje slomiti zrna kave razrijeđene s maslinovim uljem. Pripravak utrljava u kožu, a zatim noge ručnikom. Isperite znači da je potrebno 30 minuta.

retinoične mast

Stopa regeneraciju stanica kože utječe nekoliko važnih čimbenika, uključujući količinu ljudi konzumiraju vitamin A (retinol).

Pomažu koži da brže oporaviti što je više moguće, kao što je uzimanje kvaliteta multivitamini i lokalno nanošenje sredstva s visokim sadržajem retinol.

Jedan od pristupačne i pouzdan mogućnost prodaje u bilo drogerija retinoičnom mast. To se jednostavno može utrljava u kožu, paralelne žice lako čupanjem masažu.

To će omogućiti i da više cirkulaciju intenzivno krvi i ubrzati apsorpciju korisnih tvari za kožu.

nalazi

Danas, postoji mnogo načina da se strije na nogama gotovo nevidljive. Kao tretmana u salonu može biti mezoterapija, laser perforacija, kemijski piling. Kod kuće, rezultat može se postići koristeći niz mjera:

• kozmetički postupci;
• pravilno uskladiti vježbe;
• masaže i kupke;
• uravnotežene prehrane.

Ovaj pristup samopomoći će dati željeni rezultat. Međutim, to će se dogoditi najranije 2-3 mjeseca nakon zahvata.

korisno Video

Ovaj video će biti korisne za vas: