Prevenciju strija tijekom trudnoće

• Tko je u opasnosti
• zdrav stil života
• Kozmetika za mame
• dodatna sredstva

Osim toga, od „invazije” nastavaka može utjecati na djevojka sa suhom i osjetljivom kožom, kao i svijetle puti. Ironično, na tamnom puti dame strija se pojavljuju rjeđe. Šanse da se strije u žena koje su nosili blizance, veliki dijete ili ne ide roditi prvi put.

Djevojke koje njeguju blizance su više vjerojatno da će dobiti strije

Međutim, sve to ne znači da trebate odustati i ponizno čekati za njihovu sudbinu - potrebno je samo da se bliže k njemu i pažljivo voditi brigu o tijelu. Postoji mnogo načina kako bi se spriječilo strija tijekom trudnoće.

zdrav stil života

Prva stvar koja može i treba učiniti svaku djevojku, uče o tome što će uskoro postati sretna mama - da se brine o svojoj prehrani. To je najjednostavniji prevenciju strija tijekom trudnoće.

Prvo, tijekom cijelog razdoblja trudnoće bebinu kožu treba ostati. To znači da biste trebali piti puno čiste vode. Što je volumen po danu vrijedi za određenu ženu, reci joj ginekolog. Uostalom, previše tekućine može uzrokovati oticanje. To treba ravnotežu.

Drugo, postoje proizvodi koji su postali prijatelji buduće majke. Među njima:

• bijelo meso i morske ribe;
• svježe povrće, voće, bilje;
• Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi;
• jaja i maslinovo ulje;
• orašasti plodovi i žitarice.

Nakon Omega kiseline zadržati elastičnost kože, jača tkivnih proteina, vitamina C potiče sintezu kolagena, mlijeko i žitarice daju kalcij i kalij, i svježe vrt darove zasićene s vitaminima i mineralima.

Ali iz mnogih omiljenih kolača, bombona, kolača i keksa koliko bi trebao biti napušten. Šećer veže kolagenska vlakna i čini ih teže, što je tužno utječe na stupanj elastičnosti kože. Iz istog razloga, ne morate kupiti svoje slatke napitke.

Tijekom trudnoće, potreba da se minimizira korištenje slatko

Također, ne zaboravite zlatno pravilo: kretanje - to je život. Naravno, trudnice ne bi trebao biti upletena u baru ili skok preko koze, ali svejedno sport u životima trudnice trebaju sudjelovati. Ukoliko niste u mogućnosti ili ne želi ići u posebne vježbe za trudnice, možemo ograničiti duge šetnje na svježem zraku i kupanje. Važno je zapamtiti da je sve trebalo biti u umjerenim količinama. Nema potrebe da se donese do iscrpljenosti, čak i ako će nastava biti užitak.

Kozmetika za mame

Naravno, prevenciju strija tijekom trudnoće bi bio potpun bez postupcima kože uporabe je. No, dok čekaju dijete ne može se koristiti bez razlike. Neki lijekovi mogu naškoditi zdravlju bebe. Na primjer, ne možete koristiti neke eterična ulja. Oni utječu na tonus maternice. To nije preporučljivo uzeti kontrast tuš, što je naravno dobro za jačanje kože, pod prijetnjom nestanka trudnoće.

Ako se odlučite da se brine o tijelu uz pomoć tvorničkih proizvoda, bolje je odabrati liniju, dizajniran posebno za trudnice. Stoga je potrebno da se usredotočite na sastav. Najučinkovitiji krema sadrži vitamine A, E, liposoma, aloe vera, kolagena i elastina, ekstrakt kamilice. Takve komponente mogu prodrijeti u dublje slojeve kože, gdje je upravo formirana i strija, te stoga odabrani alat će biti najučinkovitiji. Nadalje, osim što možete kupiti dobar i prirodan piling, na primjer, na temelju sjeme grožđa, šećer ili plave gline. I zapamtite: piling u svakom slučaju ne bi trebao biti suha koža!

Trebate kupiti kreme za strije koje su dizajnirane posebno za trudnice

Nakon što je izabran pogodan razred, trebate dva ili tri puta tjedno, masirajte područje problema piling sastav, krema protiv strija koristiti svaki dan, ujutro i navečer, lagano ga trljanje u blago vlažnu kožu.

Međutim, prevenciju strija na ovlasti i postupaka u kući.

Najviše nepretenciozan od njih - koristiti ekstra djevičansko maslinovo ulje vrhnje umjesto, bogato vitaminom E. možete dodati par kapi naranče etera.

Također vrlo plodno za kožu prirodno ulje pšeničnih klica, badema i breskve.

Piling je također moguće da se pripremite, na primjer, vrlo je učinkovit te je mirisne kave. Da bi ga, morate uzeti nekoliko žlice mljevene kave spava i pomiješati sa žličicom masnog kiselog vrhnja, a zatim masirajte tijelo kao kad piling. Sačuvati piling ne bere. Svaki put kada je potrebno napraviti novu smjesu.

Ako je ljeto ili jesen, sezona svježeg voća, također možete probati masku od grožđa. Oni su ugriz. Potrebno je mijesiti u kašu bobica, nanesite debeli sloj na problematična područja i leći pola sata. Grožđe poznat kao snažan prirodni ovlaživač. To će vam pomoći zadržati kožu u dobroj formi.

dodatna sredstva

Kao prevencija strija osnovana je dobro za masažu „opasne” zone pamuk rukavica. Osim rukavicama, piling i uzeti još jednu dobru biljno ulje - suncokret ili maslinovo ulje.

Masaža rukavica pomaže spriječiti strije

Treba izliti u dovoljnoj količini u čistu posudu i kuhati. Onda super, prebaci u suhu staklenu posudu i zatvorite poklopac. Sada je vrijeme da se tuširati! Tu bi trebao poskrabit dijelove tijela sklone strijama, mokru kožu s ručnikom, i početi masirati.

Ulijte malo ulja iz spremnika u dlan i podmazati kožu obilato, a zatim rukavica blago, kreće u smjeru kazaljke sata, za početak kružne problematična područja masaže. Masaža potrebu za 15-20 minuta 2-3 puta tjedno. Rukavica ne treba zanemariti - na masaža tijela s golim rukama može nesvjesno, naprotiv, samo se protežu na kožu više.

Nema potrebe da se odrekne stavke „trudna” ormar, čime zadržati kožu netaknut. Dakle, poseban pregledi grudnjak koji se postupno širi u skladu s rastom grudi, izrađene od prirodnih materijala i ima široke podstavljene naramenice. On će smanjiti šanse za pojavu strija. Želudac i bedra pomoći braće podupiranja donje rublje i pojas za trudnice. Oni će štititi kožu od progib i neće dati da se protežu previše.

No, najvažnija stvar u borbi protiv strija - ne zaboravite da svaki postupak mora biti redovito. Da se uključe u prevenciju strija potrebno je od prvih mjeseci trudnoće, svaki dan, u stvari ih upozoriti mnogo lakše nego funta lijek. I to je poželjno da se bave strije kompleksa, koristeći sve dostupne metode, Scrubs -, ulja, pravilnu prehranu i odgovarajuću odjeću. Tada će rezultat premašiti sva očekivanja.

Mi vas želimo trudnoće lako i sretno, a koža ostaje lijepa!