Kao što je brže moguće zaustaviti mila djevojka: zaboraviti bivši u 12 koraka

Ljubav ovisi o kemijskim procesima u tijelu. U razdjeljak, osjećamo nedostatak sreće zbog nedostatka određenih kemikalija. Umjesto pretrpjeti gubitak njegova djevojka, koja te ostavila i otišla u drugu, puno bolje obnoviti tijelo i nadoknaditi nedostatak „hormona sreće”. Da biste to učinili, postoji nekoliko učinkovitih metoda.

• Što je ljubav? Što se događa s nama nakon prekida veze?
• Zaboravite omiljeni - nekoliko jednostavnih pravila
• Dobili osloboditi od svih stvari koje nas podsjećaju na njega
• Zaustavite sve kontakte
• Osigurajte svoju fizičku aktivnost
• Putovanja, putovanja
• Povežite se s prijateljima
• novi Popularnost
• Komunikacija i seks s drugim djevojkama
• Slušajte svoju omiljenu glazbu
• Šetnja na svježem zraku i suncu
• Često se opustite: joga, meditacija, masaža
• Za promjenu svoje prebivalište - radikalne opcije za napredne slučajeva
• dijeta

Što je ljubav? Što se događa s nama nakon prekida veze?

ljubav izravno odnose na kemiju tijela. Kada osoba padne u ljubavi, njegovo tijelo u velikim količinama dodijeljen „ljubav hormon” - endorfina, oksitocina, vazopresina, feniletilamin i seratonin. Su kemijski spojevi koje proizvode analgetsko djelovanje, jača imunološki sustav i, što je najvažnije, daju osjećaj sreće i radosti, koje doživljavamo kao ljubav.

Kad rastanak s voljenom osobom, obrnutim kemijskih procesa. Smanjena razina serotonina - nalazi se depresija i apatija. Endorfina prije smanjuje bolove, također, nije dovoljno i ne postoji akutna mentalni bol - bol rastanka.

Postupno, tijekom vremena tijelo se vraća u normalu. Prisjećajući o svojim strastima prije deset godina, možemo samo nasmijati. Isto će se dogoditi s aktualnim prilozima tijekom vremena. Tijekom vremena, tu će biti nove izvore radosti.

Video: Mama Detektiv / mama detektiv. 10 serija. Serija. StarMedia. komedija Detektiv

Da bi ubrzali oporavak nakon neuspjele veze, morate slijediti upute u nastavku.

Zaboravite omiljeni - nekoliko jednostavnih pravila

Nijedna osoba koja je nepoznata bol rastanka. No, neki ljudi su duboko uronjeni u ovoj državi, a drugi lako i brzo izaći iz nje. Srećom, proces oporavka može ubrzati.

Dobili osloboditi od svih stvari koje nas podsjećaju na njega

Mozak slike stvari i ljude vezane. Dakle, sve što vas podsjeća na bivšoj djevojci da se prikupljaju u kutiji ili torbi, i stavite ga daleko od pogleda. Tako da neće biti ponovno prisjeti ženi koju želite zaboraviti.

Zaustavite sve kontakte

Ako ste napravili čvrstu odluku da biste dobili osloboditi od mojih vezanosti, morate odrezati sve kontakte:

• Brisanje bivšom djevojkom od prijatelja u društvenim mrežama. Njezin vijesti avatar na popisu prijatelja, fotografija i drugih sadržaja - ne da se stalno na to podsjeća. Sve dok je omjer je neutralan, svaki podsjetnik će naškoditi.
• Izbriši ga broj telefona

Većina djevojaka, shvaćajući da žele zaboraviti, počinje više kao sebe. Čak i ako ona ne treba dečko, djevojka je neugodno, da će biti zaboravljena. Vrlo je vjerojatno da će napisati i sama nazvati, gorivo osjetila. No, moramo ga zaustaviti snažno.

Osigurajte svoju fizičku aktivnost

Sport izazivaju oslobađanje endorfina, smanjiti stres. Posebno korisne i dostupni su takvi sportovi: trčanje, plivanje, tenis, biciklizam.

Tijekom treninga, možete odjednom osjećati bolje - to znači da je došlo do oslobađanje endorfina u tijelu. Vaš gubitak će se činiti ne tako velika, bit će vam lakše ga liječiti. Uspomene više neće biti tako bolno.

Putovanja, putovanja

Novo iskustvo - još jedan odličan način da dobijete pozitivne emocije i „prekidač”. Vaš mozak je zauzet obrade nove informacije, a važnost bivše djevojke će se smanjiti.

To je najbolje posjetiti mjesto na kojem ste dugo željeli posjetiti, ići na kratko putovanje u dobrom društvu.

Povežite se s prijateljima

Radost komunicira sa svjetlom i pozitivnih prijatelja može odvratiti od negativnih iskustava. Osim toga, ljudi koji su „izvan” vašeg problema, pomoći da na to gledate s druge strane.

Ostati sam, ljudi imaju tendenciju da idu predaleko u emocionalnim stanjima, gubi dodir sa stvarnošću. Komunicirati s prijateljima i voljenima će se vratiti trijezan pogled na stvari.

novi Popularnost

Pronađite novi hobi, strast - tako da će se misao nešto novo. Razmislite o lekcijama vas inspirirati, dati ti mir. Apsorbira zanimanje omiljena stvar je u stanju odvratiti od opsesivnih misli o bivšem djevojkom.

Osim toga, uživaju aktivnosti će dovesti do proizvodnje serotonina i raspoloženje će se poboljšati.

Komunikacija i seks s drugim djevojkama

U svijetu postoji savršena osoba. Komunicirati s drugim atraktivnim djevojkama, naći ih u pozitivne i negativne strane. Možda je netko od njih kao da još više nego prije. Tada ćete shvatiti da su oni sami stvorili sliku voljenu običnih djevojaka, koji milijuni u svijetu.

Seksati s druge. Seks je snažan izvor užitka.

Slušajte svoju omiljenu glazbu

Međutim, izbor glazbe na popis pjesama je važno isključiti onu koja vas podsjeća na bivši djevojkom i sve tužne melodije.

Šetnja na svježem zraku i suncu

Poznato je da je sunčeva svjetlost je pozitivan učinak na raspoloženje. Ovo je povezano sa razvojem solarne izloženosti vitamina D, od kojih je nedostatak uzrokuje depresiju. Svjež zrak i sunce će imati pozitivan učinak na tijelo i pridonose njegovu obnovu.

Hodanje, diviti se prirodi, drveće, uživajte u pokret i pokušati ne misliti o bilo čemu. To će uvelike poboljšati raspoloženje.

Često se opustite: joga, meditacija, masaža

Iskustva, čežnja imati štetan učinak na tijelo. Bave ovim problemom će pomoći tijelu prakse.

To je najbolje da potražite stručnjaka koji će savjetovati skup vježbi koji je pogodan za vas. Joga učitelj, ispitujući svoje stanje može pomoći da se oporavi.

Isto stanje lakoćom dolazi nakon posjeta masaže.

Nakon što je dobio željeni stanje slobode od negativnog stanja, kako to popraviti. Biti sama, planiraju nastava u skoroj budućnosti, uzmi si ugodne i korisne stvari. Uskoro rastanak s djevojkom će izgledati beznačajan epizodu u svom životu.

Za promjenu svoje prebivalište - radikalne opcije za napredne slučajeva

Slomila si se s djevojkom koju je volio jako puno, i stanje kritične potrebe za neko vrijeme da promijeni svoje prebivalište. Živjeti na drugom mjestu i prikupiti svoje misli - veliku ideju. Glavna stvar - da odaberu mjesto gdje se ništa neće podsjećati na djevojke, gdje ćete imati prostor za novi život i nove prilike za radost.

dijeta

Nadoknaditi nedostatak endorfina i serotonina pomaže pravilnu prehranu.

Endorfini može ubrzati potrošnju na sljedeće proizvode:

• čokolada
• jagode
• banane
• svježi sok od naranče
• vruće paprike
• grožđe

Za isti, da se poveća razina serotonina, potrebno je koristiti:

• rajčice
• ananas
• orasi
• šljive
• kivi

Video: 3. dio - Anne of Green Gables audiobook Lucy Maud Montgomery (CHS 19-28)

Pravilna prehrana u kombinaciji s drugim metodama psihološkog oporavka može dati učinkovite rezultate.

Najvažnije je zapamtiti da emocije ovisi o nama samima. Nema potrebe da svoj život učini svoje. Angažirajte svjesno oporavak. Vi ćete osjetiti radost i neovisnost. Život je prekratak da bi ga trošili na čežnja za djevojčice.

Video: Diplomati, povjesničari, College službenika, političara i odvjetnika (1950 Intervjui)