Kako zaboraviti bivši zauvijek?

razbio si se tjedan dana (mjesec, godina) prije, a vi još uvijek stisnut nešto u solarnom pleksusu, gdje je oko dolazi preko slikom njega? Već ste se sastao s drugim muškarcem, ali još uvijek se uspoređuje s bivšim? To samo znači da još uvijek nije izbačen iz bilo kojeg bivšeg dečka na glavi ili srcu.

Sada ćemo govoriti o tome kako riješiti ovaj problem.

Dobri psiholozi i psihoanalitičari vjeruju da je potrebno proći kroz tri faze, koje će na kraju pomoći staviti prošlost iza sebe:

• prihvatanje

Postoji jedan odličan alat kako bi postigli željeni rezultat. Pozovite vaš najbolji prijatelj i rekao joj sve što je unutra. Reci mi, kako si povrijedio svoj odnos s bivšim čovjek propao, a ti planovi i snovi koje ste izgradili zajedno s njim, nikada neće biti realiziran. O tome kako si ga propustiti i želite opet osjetiti njegove ruke. Krik, neka to bol je „spaljen” - kada neka skliznuti sve misli i proživjeti sve emocije koje ste sakrili dugo vremena, bit će puno lakše.

Kao bonus - dobiti razgovor sa svojom omiljenom djevojkom, pa čak i bliže njoj. Tko drugi nego najbolji prijatelj zna kako utješiti u tom trenutku?

• oporavak

I odmah nakon razgovora s prijateljem prikupiti sve što vas podsjeća na bivšeg dečka, u vreću za smeće i baciti. Sve: knjige, CD-i, fotografije, plišane igračke, svoju šalicu, itd Ne zaboravite ukloniti s audio liste sve „svoje” pjesme, a njegov stranica na društvenim mrežama - od njegovih prijatelja. I dok je prijatelj u blizini, može iskoristiti priliku da napravi permutacija u sobi, jer se bacaju skupi namještaj, kao da sve ostaje na mjestu, osjećaj može biti da je još uvijek tu, i kao da je sve dalje.

Kupiti nove zavjese, par sobne biljke, koje mogu biti raspoređeni po sobi ili nove slike. Na primjer, još uvijek život s limunom - žute boje, poznato je da promicati osjećaj radosti i zadovoljstva u životu.

• ured

Naime, nakon dva prethodna faze obično je vaš um je sama počinje proces oporavka. Postupno zaboraviti miris, češće ulovim sebe misleći da se ne možete sjetiti bivši dugo. Odnos s njim čini daljinski, možete početi trezveno shvatiti da sve što se događa - na bolje.

U ovoj fazi, i naći neki novi hobi ili aktivnost, popraviti rezultat napornog rada. To može biti bilo što, čak i prikupljanje obojene staklene komade. Novi hobi podijeliti svoj život u „prije” i „poslije”, a to će doprinijeti i činjenica da je bivši odnos će vam se sjetiti, kako u prošlosti, a ne o tome što još uvijek može ponoviti.

Kako zaboraviti čovjeka koji se bacio?

Ponekad je posebno teško zaboraviti čovjeka koji ga je ona sama i utakmice. Počnite mučiti sumnje - i da li sam učinio pravu stvar? To postaje šteta, pogotovo ako je vaš zajednički prijatelji dovesti do vas vijesti o tome kako on pati. Za takve situacije, tu je dobro i što je još važnije, gluma, psihološka tehnika.

Ostati sama sa svojim mislima i mentalno se vratiti na vaš odnos. Zapamtite svaki dan kad je radio nešto što ti se ne sviđa i nesreću. Sjeti se svoje svađe, uvrede, suze.

Sam se sjetila? Učinite to svaki put kada će doći do takvih misli.

Ako je on bacio mi se?

Počinjemo misliti da nije dovoljno lijepa, pametna, zanimljiva, i još mnogo toga. Zbog toga, pojavljuju se ili pogoršane već postojećim sustavima. Kako se u ovoj situaciji? I u ovom slučaju psiholozi imaju svoje načine.

Uzmi prazan list papira i razdijelite mentalno ili crta na dva dijela. U jednom stupcu pisati u svim svojim prednostima, ali s druge strane - svoje bivše nedostatke.

Ovaj popis može izgledati nešto poput ovoga.

To je gruba, bezličan popis. Možete izmijeniti i dodati na njega. Vjerujte mi, na kraju popisa ćete se osjećati puno više samopouzdanja. I povratak bivšeg više neće biti htjela tako loše.

Lako je govoriti o tome kako se sjetiti bivšeg čovjeka, ako on živi u drugom gradu, ili još bolje, u nekoj drugoj zemlji.

Kako zaboraviti ako ga svaki dan vidjeti?

U tom slučaju, zaista je teško napustiti odnos u prošlosti i prestanu stalno se nadam da će opet biti zajedno. Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći nositi se s emocijama, osjećajima i sjećanjima u ovom slučaju:

1. Vodite brigu o sebi. To je najsigurniji način da nema nedostatke. Možete početi da posjetite kozmetičarka, spa centar, teretana, ili ples. To je nešto što će vam bolje, tako da nakon svakog posjeta na kozmetolog / trenazherka / ples vi ćete se osjećati velik i izgleda - bolje. To se ne može pomoći, ali vas više samopouzdanja, tako da je susret s bivšim dečkom svaki dan će ostaviti sve više i više slab trag.
2. Klin - klin. Ova metoda je stara i dokazana. Naravno, ono što bi moglo biti lakše nego da zamijeni neki drugi osjećaj? No, ova metoda ima svoje nedostatke. Često ljudi imaju ovisnost o emocijama, pa psiholozi još uvijek se preporuča da ne ulazi u novi odnos, a da nisu shvatili prethodne. Ova metoda nije 100% garancija. Ti si početak novog odnosa, kao i razmišljati o bivšoj. Osim toga, možete učiniti mnogo zla na bilo nedužne osobe, dopuštajući mu da se vezu, ili čak i pada u ljubavi s vama, a ona je još uvijek vole i sjetiti bivšeg dečka.
3.  Gore na korporativnoj ljestvici! Ako kreativnost i sporta - to nije tvoje, a nova veza nije uključena u svojim budućim planovima, onda postoji još jedan način da se osobno zauzeti. Uronite glavu u poslu, posvetiti svoje snage kako bi se postigla novi uspjeh na polju karijere. Osim činjenice da je vaš put će biti okupirana od strane koristan rad, te također dobiti bonus u obliku odrasle plaće i socijalni status.

Kako zaboraviti osobu, ako on ima curu ili je u braku s drugom ženom?

Sve gore navedene savjete i kada je vaš bivši je pronašao novu djevojku, ili još gore - u braku. To je ono što boli ego, pogotovo ako još uvijek ne mogu napustiti odnos s bivšim u prošlosti. U ovoj situaciji, a posebno je potrebno kako bi se poboljšala samorazvoj učiniti. I nemojmo dahom, kreativno samoostvarenje je vjerojatno da će vam dati povjerenje, osim ako ste napisali sliku, koja će se prodavati na aukciji za pet-lik iznos. Dakle, to je bolje napraviti sa svojim izgledom. Čak i ako ne smatraju sebi ružna - ali ne postoji ograničenje do savršenstva. Usmjeriti svoju energiju u konstruktivnom stazi - i vrlo brzo ćete biti drago što ste slijedili taj savjet.

Sve gore navedene situacije nisu ni blizu razvoda. Ovo je teška situacija, ne samo zbog formalnosti. Razvod uvijek izaziva ozbiljne emocionalni učinak, što nije lako nositi. Što učiniti ako se nakon isteka vremena za pamćenje bivšeg muža razvod svega toga? Prvo, mora se razumjeti da je čarobni štapić, koji će trajati val, zaboraviti njezin bivši suprug ne postoji. Mi ćemo morati raditi na sebi i ići „i iz” sve tri faze, od kojih ste pročitali gore.

Osim toga, psiholozi savjetuju da provode više vremena u krugu rodbine i bliskih prijatelja. Kada je, nakon što je plodno tlo klizi ispod nogu, obitelji i prijateljima - to su ljudi koji će biti u stanju okružuju toplinu. Da, i blizu promašaj ti - jedva u zadnje vrijeme da pronađete dovoljno vremena za susret s njima.

Savjet psihologa

• Alkohol - nije panaceja. Mnoge djevojke nakon prekida s tipom početi voditi divlji život s prijateljima, posjetite klubove i barove. Takva metoda ima mnogo nedostataka. Prvo, osjećaj tuge i gubitka neće otići u jutro, ali da mu više neće biti, pa se stanje mamurluka. Ako se to ponavlja često, onda ćete zaraditi problema s probavnim sustavom, koji će se negativno odraziti na vaš izgled. A zašto nam je potrebno?
• Zapamtite zlatnu sredinu. Rush iz jedne krajnosti u drugu - to nije dobro u svakoj situaciji. Da li se sportom, opustite se s prijateljima ili skupljati kamenčiće - u svakom slučaju ne smije se zaboraviti da su ekstremi ne dovode do ništa dobro.
• Ne bacajte glavu u novi odnos. To čini par dana ili par mjeseci prolazili nakon rastanka - to ne smeta. Glavna stvar u večernjim satima, ako i dalje žele plakati i dobiti ga natrag - tako da vrijeme za novi odnos još nije došao. U ovoj fazi, sigurno ne kao lijekove vyshibesh, ali samo da će steći nove teme na glavi. Razumjeti sebe, ostati sama sa svojim mislima, staviti stvari u red u glavi - i onda odlučiti kada i tko treba biti upućena na odnos.

Odgovori na pitanja

Forumi posvećena problemu odvajanja, djevojke često postavljaju sljedeća pitanja:

Sasvim je moguće da se zaboravi prošlost i započeti novi život s čistim škriljevca? Je li to pravedno?

To nije uvijek potrebno započeti život sa čistim škriljevca. Ljudi koji dolaze u naše živote, ostaviti trag u njemu i dati nam najvrednije - to je iskustvo. Životno iskustvo - to je ono što čini ljudsku osobu u cijelom životu, dakle, povući crtu kroz životno iskustvo, te prelazi dio sebe. Vi ste sretni u tom odnosu? naučili ste nešto, zahvaljujući njima? Dakle, morate biti zahvalni, svemir, ili zahvaljivati ​​nekome tamo u takvim slučajevima. Bio i otišao, mi završiti ovaj vitalni korak i krenuti dalje.

Hoće li se ikada zaboraviti bivšeg?

Ne, to neće raditi. Fizički, to je nemoguće zaboraviti onaj koji je zauzimao značajno mjesto u životu, dao pozitivne i negativne emocije. No, ako radite na sebi, da se uspostavi red u svojim mislima, a zatim vrlo brzo ćete naučiti živjeti s njom u početku, a onda ćete shvatiti da je sve bolje. A s dolaskom nove ljubavi svog života i učiniti zadvinesh bivšeg čovjeka na stražnjem dijelu glave. A u vrijeme ćete biti u mogućnosti da se nasmiješi, sjetivši prošlost, shvativši da je sve u ovom životu na bolje.

Novi odnos neće biti zalijepljen s obzirom na činjenicu da ne mogu zaboraviti prvu. Što učiniti?

Nema potrebe žuriti u novi odnos, a da nisu razumjeli stari. Dajte si vremena, nositi se sa svojim mislima, naoružani sa svim savjetima koje smo govorili ranije. Vodite brigu o sebi, savršenstvo - i sve će biti dodan: i zaboraviti bivši i nova ljubav neće biti dugo u dolaze. Svaka osoba je u potrazi za zanimljiv, potpuni i svestrani osobnost.

Iz navedenog potrebno je izdvojiti nekoliko glavnih ideja. Da budemo sretni, trebate samo uzeti takvu odluku. Self poboljšanje - je put do uspjeha, a to se odnosi na sve aspekte života. Poboljšajte svoje tijelo, svoj izgled, čitanje, razvijati kreativni - i nakon tjedan ili dva ste shvatili da život nije tako teško stvar. Naprotiv, ona je ispunjena sa svijetlim bojama, a sasvim je moguće uživati ​​čak i nakon prekida s muškarcem.

video pomoć

Kako pustiti bivšeg?