Život nakon razvoda je tek početak!

Gotovo da nema žene koja, odjevena u vjenčanicu, razmišlja o razvodu. No, život je hirovita i nepredvidljiva, može u bilo koje vrijeme otopiti sretan par. Nije bitno tko je pokrenuo prsnuti, važno je proći kroz to opet i biti u mogućnosti da biste dobili na svoje noge

Nekoliko načina kako bi razvod lakše

Razvod - puno stresa, ali nije kraj svijeta.

• Postanite svjesni situacije. Tvoj život će se promijeniti, nestati u blizini osobe koja je puno značilo što puno je zbog. Ali ti ostati. I bilo je vrijeme kad živite sami ili s drugom osobom, koju je imao druge interese i druge osjećaje. To je samo promjena koje će dovesti do novih zbivanja.
• Potražite pros. Sjesti i napisati na listu svih prednosti koje ste dobili od razvoda. Općenito sve: sposobnost da se noću, duge šetnje, padobranom skok, jer nitko više ne bi nazvati ludo. Par uvijek imaju nešto dati u, a sada ste slobodni I nezavisni.
• Dopustite sebi da pokaže slabost. Vi se prolazi kroz teško razdoblje, i osjetiti samosažaljenje, ljutnju, očaj - to je normalno. Ne pokušati postići sve te osjećaje, inače u vrijeme oni će se manifestirati bolest i nevolje. Govori glasno: „Ja sam uzrujana i povrijeđena, jer ...” i reci mi zašto. Izrazio, emocije će omekšati i na kraju nestati.
• Dobili osloboditi od negativnosti. Ne držite na bivšeg supruga zla i nema planova osvetu. Ovi osjećaji uvijek vraćaju, a vi želite uspostaviti život. Bolje je izbaciti emocije u tjelesnom aktivnošću ili ekstremnog sporta. I još bolje - otvoreno i mirno reći da je bivši, što osjećaji jer ti razvod i sve što je povezano s njim. Tako ćete zatvoriti gestalt, nećete um vraća na neugodnu situaciju, a vi ćete otkriti novi način.
• Razmislite o budućnosti. Čak i ako danas su nevjerojatno loše, u to vrijeme će potrajati. Sjeti se najviše neugodnih slučajeva koji su se dogodili na vas: u tim trenucima činilo se da je život grozan, ali nakon nekog vremena je sve promijeniti. Da je u vrijeme razvoda, usredotočiti se na budućnost, zamislite da je sve više, a vi osjećate sretni. To će vam pomoći ubrzati adaptaciju.
• Biti sebičan. U obiteljskom životu, te se brinuo za dva, ponekad i nešto uživanja. Sada možete učiniti za sebe. Zaboravite na neko vrijeme o svojim dužnostima i odgovornostima, a često pokvariti sebi lijepe stvari.
• Izvući zaključke. Kad emocije povuku, pokušati razumjeti ono što je dovelo do nekoliko svom razvodu. Ne krivi nikoga, samo po izgledu na sebe i bivšeg supruga: to je korisno za buduće odnose kako bi se izbjegle iste greške.
• Samo živjeti. Ne stavljajte na križu. Nađi razloge za radost, šetnju, susret s prijateljima. Neka život dolaze u utor, a vremenom će se ponovno otvoriti za novu vezu. Ili pronaći neki drugi cilj.

Kako preživjeti razvod ako postoje djeca?

Pa, ako ste rastavljeni i razišli. No, što ako već imate djecu? Izabrali ste svog supruga, ali otac djece nisu izabrali, a ne razumiju zašto je njihov svijet se raspada - razvod roditelja.

Ne zaboravite da je vaš suprug s odlukom utječe na njih.

1. Razgovarajte s djetetom. To je prva stvar za napraviti. Djeca su vrlo osjetljivi na obiteljske drame i često ih sami krivi. Bez obzira koliko je staro dijete, dvanaest ili dva, on ima pravo i potrebu znati zašto njegovi roditelji ne žive zajedno više. Ako je moguće, neka razgovor otac je prisutan. Razgovarajte sa svojim djetetom, kao odrasla osoba, ne podcjenjuj djeteta um. No, u budućnosti ne nadoknaditi komplekse zbog neopravdane krivnje.
2. Ne njezin muž, ali njezin otac. ne bi trebalo lišiti oca komunikacije sa svojim djetetom, pogotovo ako imaju dobar odnos. To je izbor djeteta: kako komunicirati s ocem ili ne, ti si dužan objasniti zašto ne želite vidjeti bivšeg supruga, ako je to tako. U svakom slučaju, odgovornost za sina ili kćer je u oba roditelja.
3. Postavite granice. Definirati za sebe ono što vidim bivšeg supruga samo kao otac djeteta. Inače, vaš sastanak može pobuditi u vama osjećaje i izazvati želju za popravak odnosa. Pa, ako se isplati, a ako ne? Dovoljno je napraviti rezervaciju sa bivše granice, za koje ne treba prijeći.

Razvod tijekom trudnoće: kako da ne pukne?

Ali možete nositi s tim, više da je beba - dovoljno jak poticaj da ne odustanemo.

• Redefiniranje prioritete. Sada ste odgovorni ne samo za sebe, pa čak i za nerođeno osobe. On je potpuno ovisan o vama i vašem fizičkom i emocionalnom stanju. Početi gledati na problem s druge strane: sad samo ne ostanu sami, a vi ćete biti tamo gdje usmjeriti neutrošena ljubav.
• Nemojte ići u ciklusima. Ali ne za izgradnju dijete u kult. To je pogreška koju mnoge majke, ne samo pojedinaca koji su otkrili spas u djetetu, ali obitelj: majčinske ljubavi i ljubav prema čovjeku mora biti odvojen. Vi majka, ali i žena, i više od toga - slobodna žena. Razvod vam je dao priliku da se naći dostojan pratilac života, pa je iskoristi.
• Uživajte u životu. Razvod - prekretnica u mom životu, ali ima dijete mijenja dramatično. Pokušajte se usredotočiti na radosti koja vam daje dijete, nego neugodne misli o svom ocu. Zajedno s vama možemo otkriti svijet iznova mlađe dijete, to nije sreća?

Razvod sa suprugom, alkoholičar: je li to loše?

Brak na alkoholičara - ne najsretniji dionica. U pravilu, takvi parovi održavaju ili na milost koje doživljavaju žene, ili straha. Čak i ako je odnos ljubavi, to je iskrivljena do neprepoznatljivosti. Razmislite o tome da li ovaj razvod doista - loše?

• Analizirajte svoj život. Što je dobro je doveo do vas ovaj brak? Zašto se rastali? Kako je alkoholizam muža na vaš odnos, obitelj, djeca? To je vrijedno sve pozitivne aspekte negativnosti koje ste doživjeli, biti u braku? I to u stvari zadržao blizu ovog čovjeka?
• Odustati nepotrebne emocije. Pokušaj shvatiti da se pojave u stvarnosti. Šteta, prezir, majčina briga - to nisu osjećaji koji bi trebao izazvati muža svoje žene. Shvatite da svojim ex - za odrasle. I ne možete promijeniti, pogotovo bez njegovog pristanka, kao što je već pokušao, a sada dobili rezultate.
• Spali mostove. Oduzeti njegov broj i promijeniti svoje. Pokušajte da ne susresti s njim i naučiti vijesti, ili osjećaj krivnje i može učiniti da se vrati. Alkoholizam je bolest - a ti nisi liječnik, tako da se nemojte kriviti za ništa, i što je najvažnije - ne dopustite drugima sami krivi. Sjeti se, ti si gospodarica svog života, ne daju nikome pravo na njega.
• Promijenite svoju percepciju. Osjećam se kao žena. Udana za čovjeka koji boluje od alkoholizma, to je teško biti slab i ranjiv. No, sada možete objaviti svoju žensku suštinu i posvetiti vrijeme samo za sebe, karijera, prijatelji. Objekti novi hobi ili iskopani na starim policama. Na kraju, što se opet može ići na datume i naći partnera!

Kako preživjeti razvod ako joj muž otišao?

To je jedna stvar - uzajamni pristanak za razvod, ali što ako je muž ispostavilo se da je inicijator? Čini se da svatko u svom obiteljskom životu bilo dobro, ali iznenada je ide i datoteke za razvod. Uzroci razvoda mogu biti različiti, ali činjenica je rana, i rješenja muž ima taštinu. Što učiniti?

• Biti objektivni. Možda, nakon svega, ne sve je dobro u vašem životu? Možda se ne slažu ili u braku, uzeo nepromišljene odluke. Ne žurite u svim smrtna grijeha krivi bivšeg supruga. Pokušajte gledati na svoj odnos objektivno i izvući zaključke.
• Nemojte zla. Čak i ako se osjećate smrtonosni uvredu i žedni za osvetom, ne daj ti osjećaji ga konzumiraju. Bolje je prihvatiti ono što se dogodilo kao stvarnost, objavljivanju emocije i živjeti. I tako, kada slučajni susret bivši muž sigurno je znao što je sreća izgubio: to je ono što pomaže smirivanju ženin samopoštovanje. No, ne krenuo dokazati svoju superiornost. Samo voli sebe i živjeti za vaš užitak, to će biti više koristan nego beskorisnih snova osvete.
• Ne tražite razlog sastanka. Ne mijenjajte „slučajne” sastanke, kada pogledate posebno luksuzni. Općenito, pokušati napraviti svoje ceste ne sijeku. Zašto rastravlivat duša, ako možete iskoristiti situaciju i krenuti dalje.
• Ne odbaciti tračeve. Da, on ti ozlijeđen, zanemaren, goni. Ali to nije razlog da ide dolje na tračeve. Prvo, ocrnjivati ​​njezin bivši suprug na prvom mjestu što ga pokazati ružnu stranu sebe, a kao drugo, na taj način ćete ga zadržati u svom životu. A ti si težiti za najbolje, zar ne?
• Ne milostiv sebe. Jasno je da ste uzrujani, ali samosažaljenje, koja je postala navika, postaje oblik vampirizma. Chat sa energetskim vampirima - uživajte ispod prosjeka. Bolje je ostati vedar i ugodan.

Razvod bez suza i stresa

Teško je to moguće i dalje sa suprugom nestane bitan dio života. Ali možete pokušati smanjiti na minimum negativne.

1. Relaksaciju. Odredite sebi vrijeme u kojem možete „patiti”. Cry u moj jastuk, jesti dobar, neka malo žao za sebe. Ali ne dolaze na razgovor, inače riskirate da postane žrtva. Zamislite da ste opet malo, a imate samo hladno. Ona je prolazi, ovdje je vaša „bolest” održat će se.
2. Za oslobađanje emocija. Svatko doživljava probleme na različite načine: netko lako pada u depresiju, a netko naprotiv, izložbeni hiperaktivnost. Neka vaši osjećaji izaći na način koji je više prilagođen za vas, onda ići na živjeti s obnovljenom snagom.
3. Stavite svoj cilj. Mnogo lakše zaboraviti neugodne događaje koji se dugo vremena ukoliko je to potrebno fascinantan posao. Razmislite o tome što je sanjao, nešto se zalagati za: naučiti jezik, naučiti slikati, početi planinarenje. To je najbolje da se bave grupe novim ljudima i dao vam emocije.

Razvod nakon 10-20 godina života: kako preživjeti?

• Budite mudri. Ništa u životu nije vječno, a ako je, nakon toliko godina braka raspala, možda samo vrijeme. Uzmi prošle godine potrebno iskustvo, i početi tražiti nove perspektive.
• Promijenite svoju percepciju. 10-20 godina - razdoblje velikih promjena i percipiraju teško. No, ne postoji ništa nemoguće, samo teško više potrebe za rad. Započnite sa svojim razmišljanjem i pokušati ga poslati na pozitivan način.

Razvod nakon 50: život je tek počeo!

50 godina - mislim da je to strašna slika. Ali to sve ovisi o percepciji. Ako u toj dobi ste u mogućnosti razvesti, onda imate dovoljno pustolovnu priču i novu vjenčanje. Ili čak nešto ludo.

Nekoliko psiholozi savjetuju

• Vi niste sami. Razvod je preživjela stotine i tisuće parova i žena tada pronašao smisao života, ponovno udala, izgradio obitelj. Shvatite da vaša tuga - nije najgora stvar u svemiru, možete nositi se s njom.
• Oprostiti i pustiti. Ovo je najbolja stvar koju možete učiniti. Odnos je bio, donose radost i tuga, nade i razočaranja, ali iz raznih razloga, raspala obitelj. Pokušajte istaknuti najbolje od onoga što imaš, sjetite se ove emocije i neka bijes i zaboraviti. U novom životu samo trebate dobro.
• Tražite nova iskustva. Nakon razvoda u životu vakuuma, koji na prvi pogled teško ispuniti. Obitelj navike u zajednički sa svojim bivšim suprugom i poznatim mjestima, hobiji - sve je to dio nestaje, a ono što ostaje je ozlijeđen. Pokušajte popuniti prazninu s nečim novim, početi raditi ono što je dugo sanjao. Što više novih pojavljivanja, brže će važiti misao razvoda.
• Vodite dnevnik. I svaki dan, pokušavajući da ne propustite dana, pisati na njega, što je dobro što vam se dogodilo. Čak i male stvari, čak i jeo čokoladu. Glavna stvar koju morate vidjeti da je život lijep, ima puno zabave i ugodnih otkrića.

Hoće li se vratiti da li je muž nakon razvoda?

Da li je potrebno? Muž se može vratiti, ali iz kojeg razloga? Ako je hodati gore, u usporedbi s nekim i shvatio da ugodno s vama - zašto vam je potrebna takva čovjeka? Ili pak shvatiti da život nije život bez tebe? Zašto onda otići? Hoće li se vratiti da li je bivši suprug, vi znate bolje, ali razmišljam o tome prije, tako da će biti radostan događaj?

Odnos reanimacija nakon razvoda: pro i kontra

iskusni razvod, sve formalnosti, možete podijeliti imovinu i otišao. Ali ruka poseže za telefon, želim birati njegov broj i glas mu čujete, pozvati goste. Vi se nadam da možete „samo razgovarati”, a onda se vratiti k vama.

Razmislite o tome: možda je to samo navika? Ili čak i ovisnost. Možda se bojite promjena, a ne da li može privući novog čovjeka. Vjerujte mi, to nije. I prije nego što birati broj, pogledati u ogledalo i reći se s povjerenjem da je pravo, a vi možete promijeniti svoj život.

Videopomosch

© SHTUKENSIA Bacio sam momak / čovjek / muž - što učiniti i kako preživjeti razdvajanje ili razvod?

Kako preživjeti razvod?