Kako začeti dijete?

Za mnoge obitelji, postavlja se pitanje: „Kako začeti dijete?” Ne postoji. Ali postoji takav par, za koje trudnoća postaje ozbiljan problem.

Ne vrijedi mnogo brinuti o tome! Vi samo trebate pažljivo proučiti taj proces temeljito pripremiti za to i slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

Kako je proces začeća?

Tijekom spolnog odnosa u ženskoj vagini prelije 3-5 ml sjeme sadrži 300 do 500 Mill. Spermatozoidima. Najjači sperma počinju doći do jajeta. Oni trebaju prevladati na putu kroz maternicu da se u jajovod.

To sperma uklonjeni 2-2,5 sati. U jajovodu, oni mogu biti od 2 do 7 dana. Jedan sjeme ne može prevladati sve prepreke na putu do jajne stanice, pa je napad nalet od 100 do 350.000 spermija, ali samo jedan od njih uspijeva doći u jajetu!

Kada se ljudi sastanu sperme i ženskog jaje, javlja oplodnja. Zatim, tijekom slijedećih 12 sati, embrio je formiran koji se sastoji od jedne stanice. To se naziva zigota.

Izvorni embrij počinje svoj put u jajovod svoje mjesto u maternici. Dok se kreće zigota crpi podjelu stanica. Već u 11-12-og dana od dana priključenja dviju stanica, zametak je priključen na mekom sloju maternice i počinje razvijati.

Kako se pripremiti za trudnoću?

Kako povećati šanse za začeće, moraju se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila.

liječnički pregled

specijalistički pregled uključuje prolaz trudnice pregleda ili oba supružnika. Liječnik će dati korisne savjete u vezi svoje zdravlje i zdravlje budućeg djeteta. Na primjer, naučit ćete što su vitamini trebali piti, beba rođena zdrava, a ti si bio jak i moćan.

zdrav stil života

Načela zdravog načina života za trudnice

Za ispravno začeti dijete, ženu koja planira trudnoću uskoro, morate voditi zdrav stil života.

Što je uključeno u taj pojam?

Uravnotežena prehrana

Pravilna prehrana uz korištenje dovoljne količine voća, sira, povrća, mesa, ribe. Trudnica treba dobiti sve potrebne vitamine, hranjive tvari, a bez zlostavljanja.

umjerena tjelovježba

Sustavno tjelovježba, hodanje ili fitnes.

Potpuni prestanak pušenja, pijenja

Žene koje puše i muškarci manje vjerojatno da će dobiti zdravog potomstva. Ovisnost o alkoholu doprinosi rođenja bolesnog djeteta, zaostaju u mentalnom razvoju, druge patologije. Je li vrijedno riskirati normalan razvoj vašeg djeteta.

HLS za budućnost oca

Muškarci također treba biti u skladu s određenim uvjetima kako bi sačuvali svoje reproduktivne osobine:

• napustiti dolikuje odjeću (ne nosite previše uske traperice i taljenje);
• manje pristup sauni i nositi odjeću po sezoni kako ne bi došlo do pregrijavanja. Pregrijavanja testisa smanjuje emisiju normalnog sjemena
• izvadite mobitel iz džepa hlača.

dijeta

Ovdje nije riječ o gladi. Post općenito je kontraindicirana. Morate izgubiti na težini, čime se sprječava trudnoću. Teška mršavost također nije dovelo do željenog rezultata. Dakle, zdrava prehrana - je najbolji način da se začeti zdravo dijete.

Žena treba podijeliti svoju prehranu u 6 obroka, tako da ne bi trebalo biti 6 puta dnevno, većina izbornika bi trebala biti voće i povrće. Ne zaboravite da su neki voće i bobičasto voće, kao što su agrumi, jagode mogu izazvati alergije.

Uvjeti potrebni za nastanak začeća

Pa, ako svaka žena gledala mjesečni ciklus, znam odgovarajuće dana začeti dijete, odnosno faze ovulacije.

ovulacija

Ono što karakterizira fazu ovulacije?

Prvo, vaginalni iscjedak postaje jasno, viskozna, obilnija. Ponekad ćete primijetiti nit krvi.

Drugo, za vrijeme sazrijevanja folikula pojaviti manje bolove u trbuhu.

Treće, žena postaje pooštrenih seksualnu želju, jer tijelo pokazuje da je spreman za oplodnju.

Kada je ovulacija?

Najčešće u 12 do 14 dana nakon početka menstrualnog ciklusa. Svaka žena treba znati to razdoblje, najvjerojatnije za oplodnju, traje samo 6 dana 5 prije napuštanja jaje i 1 nakon toga.

Taj se proces odvija na oko u sredini ciklusa. Može se postaviti mjerenjem tzv bazalnu temperaturu. Nakon izlaska temperature jaja podignuta na 0,2-0,4 stupnjeva.

Kako mjeriti bazalnu temperaturu?

Temperatura se mjeri istovremeno s uvođenjem termometrom u rektumu do oko 5 cm.

U procesu provođenja mjerenja, sljedeći uvjeti moraju biti ispunjeni:

• potrebno je mjeriti temperaturu u jutarnjim satima, čak ni ustajanja iz kreveta;
• držati termometar mora biti 6-7 minuta;
• svakako snimiti čitanja u bilježnicu.

Ako zadržite graf temperature, moguće je izračunati najpovoljniji dani za trudnoću.

Završetak uporabu kontracepcijskih sredstava

Ako ste spremni za rođenje sina ili kćer, trebali prestati koristiti kontracepciju. Brojne žene, trudnoća ne može dogoditi u roku od tri do četiri mjeseca nakon odbijanja konzervansa, ali smatra se da je varijanta norme.

Štoviše, nakon što je uzimajući osloboditi od IUD-e, trebao bi biti 2-3 mjeseca trudnoće da se suzdrže od planiranja do vraćanja u maternicu i jajovode. To će pružiti priliku da se smanji rizik od pobačaja.

Prestanak traženja idealnog položaja za vrijeme spolnog odnosa

Bilo je potrebno izmisliti posebne poze brzo začeti dijete? Kao što praksa pokazuje, nitko od njih radi 100 posto. Samo se opustite i zabavite se.

Opustite se nakon završetka

Nakon spolnog odnosa, ne samo izvoditi u tuš, morate uzeti vertikalni položaj. Ponašaju ispravno: leći tiho za trideset minuta. Mnogi se savjetuje dizati noge prema gore. To neće raditi. Samo leći tiho, a zatim sperma upravo pada u vrat maternice.

Doziranje seksualnih radnji

Blizina bez prekida tijekom ovulacije štetnim. Kada prekomjerne blizina može značajno smanjiti šanse za trudnoću. Zašto? Stvar je u tome, što više čovjek čini ejaculations, tako da svaka slijedeća sperme gube rudimentarni kvalitete.

Za uspješno začeće dovoljno da imaju seks jednom dnevno i ne više od 3 puta tjedno.

odsustvo stresa

Očuvanje mira kao uvjet začeti zdravo dijete. Stres neprimjetno ali sigurno ubija osobu. Stoga, kako bi se roditi zdravu bebu treba izbjegavati, čak i najmanji stres.

Kako reagirati na stres žensko tijelo? Čak najbeznačajnijih stresna situacija može spriječiti folikula za oslobađanje jaje za oplodnju. Muškarac u vrijeme stresa u pravilu neće moći provesti seksualni čin, onda je par ponovno će čekati za sljedeći mjesec.

Izbor optimalnog doba dana i doba godine

Vrijeme tijekom dana također može utjecati na uspješnu oplodnju. Smatra se da parovi koji upuštati u vođenju ljubavi nakon ručka, oko 17-00 sati, više šanse za dobivanje trudna, što je u tom razdoblju dana „repom zinger” Posebno je mobitel.

Da biste ga dobili, morate odabrati pravu sezonu za začeće. Smatra se da je rana jesen - vrijeme razmišljati o potomstvu. Činjenica je da je u zimi s kratkim svjetlom dana, a ljeti, za vrijeme najtoplijeg mjeseca, ovulacija, neke žene jednostavno ne mogu dogoditi.

Što trebam učiniti ako ne mogu zatrudnjeti brzo?

Nemojte paničariti!

Ako ne možete zatrudnjeti prvi put - to nije razlog da se očaj, a puno razmišljanja o ovom pitanju. Misli o trudnoći postaju toliko nametljiv da to ide u dugotrajnoj stresa i postaje pravi prepreka za postizanje željenog cilja.

Prema stručnjacima, trudnoća ne može dogoditi u zdravih parova u nekoliko mjeseci do godinu dana. I tek nakon godinu dana pokušaja budući roditelji počnu provjeravati sterilnost.

Promijenite lokaciju za blizinu

Smatra se da je poza ženama „odozgo” može spriječiti oplodnju. Možete pokušati to promijeniti na tradicionalni „misionarski” položaj.

Također, treba imati na umu da je trudnica je vrlo važno da imaju orgazam. Tijekom orgazma, cerviks je uvelike smanjena, a sperma se usisava u maternicu.

Idi na odmoru

Što još mogu učiniti, ako je do začeća ne iz prvog pokušaja? Najbolja opcija je: opustite i osloboditi emocionalni stres, na primjer, da ide na odmor.

Osim toga, možete koristiti recepte tradicionalne medicine, na primjer, piti brdovitom maternicu ili kadulje (nakon savjetovanja s liječnikom).

Korisni savjeti za trudnice

Smanjite kontakt s kućanskih kemikalija i smanjiti dozu lijekova

Preporučuje se manje kontakta s deterdžentom i sredstva za čišćenje, smanjiti ili prestati uzimati lijekove, kako ne bi naškoditi pravilan razvoj budućeg sina ili kćer.

Propil kiseline i multivitamina naravno folne

Važnost folne kiseline na fetus

Kada planirate trudnoću, potrebno je obratiti pažnju na važne komponente - folna kiselina. Dovoljno je da se dnevno do 400 mcg folne kiseline kako bi se smanjila mogućnost potomstva s oštećenja kralježnice, oštećenja živčanog sustava.

Folna kiselina sadrži svježe bilje, povrće, ona se nalazi u orasima, sjemenkama, mekinje. Također se može kupiti u ljekarni u sintetizirani oblik.

Utjecaj nekih vitamina u koncepciji i budućnost zdravlje od mrvica

Osim toga, za uspješno začeće su esencijalne vitamine C, E i jod. Nedostatak joda može utjecati na normalno funkcioniranje štitne žlijezde. Kod žena, štitnjača koja ima smanjenu funkciju, ovulacija se događa vrlo rijetko.

Osim toga, nedostatak joda može biti loše za intelektualni razvoj djeteta. To je budućnost čovjek rađa zdrava, potrebno je 2-3 mjeseca prije planiranja trudnoće uzimaju multivitamine preporučeno od strane liječnika.

Vjerujemo da će ove preporuke pomoći svakome tko želi pripremiti za začeće i postati istinski sretni roditelji zdrave djece!