Nositi ili ne nositi pete?

Video: Visoka kabluki.Kak nositi kako ne bi naškoditi?!

Pete vizualno produljiti noge, poboljšati oblik stražnjice i to je ne čudi da ih žene nose cijelo vrijeme. Međutim, biračka 1.000 žena pokazalo je da 40% onih dobivenih prilikom bilo kakve ozljede zbog visokih potpetica (često zbog pada).
Visina više od 8 cm stvara nadpritisak na luka stopala (oko 7 puta veća nego na ravnim đonom), te utječe na sve mišiće donjeg dijela tijela, kada idete. Da li i dalje želite nositi pete?

Dilema. Ljepota zahtijeva žrtvu, kažeš? Rezultati znanstvenih istraživanja u više navrata dokazali da smo već znali iz pete i stopala loše povrijediti. Studija provedena na Sveučilištu Harvard tvrdi da žene koje nose visoke pete, povećava rizik od artritisa koljena, jer je pritisak na unutarnjoj strani koljena zajedničkih obloge i štete njemu.

Članak u Journal of Experimental Biology izvještava da žene koje nose visoke pete, ne distribuirati težinu ravnomjerno i prenijeti ga na luk stopala i nožnih prstiju. U ispitanih žena bile su u prosjeku kraće tele mišiće i deblji tetiva, zbog čega ih boli kada su bili na podu.

Američka akademija ortopedskih kirurga objašnjava da solidni tumor na bazi palca povezana ne samo s uskim cipelama, ali cipele s visokim potpeticama. Primjeri takvih tumora može poslužiti Hammer soj zaustaviti, promijeniti vrlo bolno koštane strukture u kojima se rotor ne može ravnanje i nogama.

Neizvjestan hodanje i pada na petama, ne samo da izgleda ružno, ali, ozbiljnije, može dovesti do dislokacije u gležanj. Visoke pete također uzrokuju bolove u leđima, jer je teško držati leđa ravno kad se krećete iz središta gravitacije umjetno produžen naprijed.

Odluka. Većina žena nosi cipele koje su premale za njih, a koji povećavaju svoju štetu po visokom potpeticom. Pobrinite se da vaše cipele su prave veličine - treba biti najmanje 1 cm prostora između palca i na kraju cipela. Trebali biste biti u mogućnosti to premjestiti nogu i ne osjećaju nikakav pritisak na kost na obje strane. Noge ne ostaju iste veličine cijeli život, pa čak i za jedan dan, ne zaboravite o tome sljedeći put kada ići u dućan s cipelama.

Ne nosite visoke pete cipele kao dnevni (maksimalno vrijeme - 5 sati). Kada hoda u petama, kliziti nego stomp: mjesto peta, a zatim otići na čarapa. Nosite ravne cipele, ako ćete hodati puno.

Ne popustiti zahtjevima svog djeteta na cipele s visokom petom. Djevojčice su u opasnosti da se bol u leđima i, u budućnosti, problemi s nogama.

I na kraju - ne miješati alkohol i pete.

Video: Elena Malysheva. Kako nositi cipele s potpeticama?

Savjeti i trikovi za dom može se naći ovdje.