Kako brzo stavio bebu na spavanje?

Vjerojatno ste upoznati s takvim strip mudrosti o majčinoj sreći: „Sreća - to je kad sav dom i svatko spava?” U svakoj šali ima istine. Djeca - to je zabavno, ali ponekad je konačno stavljanjem to nasljednik, mama osjetiti pravi reljef.

Koliko je važno spavati za bebe?

Osjetljivo pitanje za mnoge roditelje: kako staviti bebu na spavanje? Čak i novorođenčad nisu uvijek zaspi čim ih majka stavi u krevet. Mala djeca dolaze na rock u kolijevku, nošen na rukama, uvaljajte u invalidskim kolicima.

Ali san - nije hir majke. Mala djeca, on ne samo da daje ostatak nakon dan spoznaji svijeta i igara. Poštivanje spavanja i budnosti pruža dobar posao sve fiziološke procese u rastućem organizmu i održava zdrav živčani sustav.

Svi roditelji su dobro svjesni da ako break način dijete, ne daju svoje dijete na spavanje, kao odgovor na neposredna posljedica umora, raspoloženja i bijesa. Osim toga, režim - velika pomoć za mama i tata. Dijete, navikli da žive pod režimom, jednostavan za instalaciju, dobar san i veliki osjećaj u popodnevnim satima.

Koja je količina sna ne djeca trebaju?

Potrebna količina sna ovisi o dobi djeteta. Novorođenčad spavaju većinu vremena, budi se samo da jede, ali postupno buđenja vrijeme povećava. Odrastajući, vaše tijelo dobiva jači, sve više i više energije za aktivne slučajevima.

Ako ste uzeti vremena, da:

• od rođenja do 2 mjeseca, bebe spavaju oko 18 sati dnevno;
• šest mjeseci - 16 sati;
• bliže godini djeca su spavala dva ili tri puta dnevno po dva sata i više. Noću spavaju moraju se ukloniti 11 sati;
• spavati, broj se reducira kako bi se dobilo bistro način sa dva razdoblja NAP 1,5 - 2 sata. Naspavati trebao trajati oko 10-11chasov;
• blizu dvije godine djeca idu u jednu drijemanja. Ukupno spavanja „listovi” od oko 11 do 14 sati.

Trebam beba Naps?

Teoretski, do škole, poželjno je da se dijete spavao tijekom dana. Ako je tijelo nosi bez takvog odmora, u san uvijek treba biti na vrijeme i vrlo dugo - isti 11-14 sati.

Naravno, sva djeca su različita. Temperament, dioničko karakter, posebno tijelo utječe na potrebu za spavanje. Ako beba spava malo manji od normalne, ali vesela tijekom dana, aktivni i zdravi, to je vjerojatno ništa brinuti. Onda je vaš zadatak - osigurati način i kvalitetan odmor.

Organiziramo zdravo spavanje

Dakle, mi smo shvatili svoj zadatak. Sada morate shvatiti da mi kao roditelji mogu učiniti kako staviti bebu na spavanje, a beba je dobivanje kvalitetnog odmora tijekom spavanja.

Naladte odmor i spavanje način

To je puno lakše položiti svoje dijete ako se koristi na određeni način. Ako dijete cijelo vrijeme odlaska u krevet u isto vrijeme, on nije ni pojaviti sumnja da je moguće „igrati malo više.”

Osim toga, tijelo navikli spavati u, recimo, 9:00, ne zahtijeva puno truda da pobjegne u ruke Morpheus.

Stvoriti pravu atmosferu

Fiziolozi preporučiti za sat vremena prije spavanja završiti sve bučnih igre i bilo uzbudljivo aktivnost. Ovaj sat - vrijeme za miran igre s igračkama, čitanje i opuštanje.

Udobne pidžama ne samo čuva vas toplo, ali i stvara osjećaj ugode. Tkanina bi trebao biti mekan, vrlo Pidžame - omiljeno. Možete ga kupiti zajedno u djetetu, povjerivši mu izbor.

Organizirajte sve uvjete za ugodan san

Neka soba je ugodna hladovina. Ako je dijete nesigurno osjećaj u mraku, ne inzistiraju na isključivanja sve svjetiljke. Djeca vole ići na spavanje noću svjetiljka svjetla.

U prostoriji u kojoj beba spava trebala biti svjež zrak i hladno temperatura. To je bio pod takvim okolnostima, i izlio lakši i spavati zbijeno. Pre-prozračite sobu, možda, ostavite prozor odškrinut, ako vrijeme dopušta, a mjesto u krevetu.

Kada dijete ide na spavanje, pokušajte da ga ne uznemiravaju. Bilo bi bolje da je soba u kojoj spavaju, biti miran i tamne.

Magic rituali noću: pomoć za roditelje

Djeca - poznati konzervativci. U tom slučaju, ova značajka im može biti od velike pomoći za roditelje. Izradite vlastiti obiteljske rituale prije spavanja. Dijete vrlo brzo naviknuti na njih i sama krši ti rituali morati konfigurirati ga na spavanje.

Priče i uspavanki

Može uspavati dijete u uspavanke. Čini ni majka, niti prošla ta „glazbene izvedbe”. Čak i vrlo mala djeca skrasiti na zvuk glasa moje majke.

tako da ona postaje ritual čitanja noću u mnogim obiteljima određene dobi. To je prekrasna tradicija koja raste iz klasične „Pilići Ryaba”, rekao iz memorije prije odlaska u krevet.

Slušanje knjiga, dijete smiri, osim toga, smirujući učinak samo prisustvo roditelja bliskih tijekom spavanja.

Večernji kupanje, čišćenje igračke i druge navike

Međutim, nisu samo bajke i uspavanke sinkroniziran na spavanje. Sve aktivnosti se provode na redovnoj osnovi, u isto vrijeme prije odlaska na spavanje, kao što je bilo, reci djetetu da je vrijeme da ide u krevet.

igračke za čišćenje, liječenje večer vode - sve to je također svoju „magiju rituale”. Glavna stvar je da roditelji ne štedjeti na njihove dužnosti i ne zaboravite koliko je važno za bebe regularnosti takve akcije.

Mi razumijemo - roditelji su ljudi previše, ti dosadi na poslu, možda još uvijek čekaju slučaj, a sada se dijete treba bajku. Što iskušenje da odbije uključiti crtani film i poslati dijete u jednoj sobi!

No, ako ne naučiti svoje dijete da zaspi na vlastitu, naprotiv, taj proces će biti odgođeno na neodređeno vrijeme, a uključivat će zahtjev za jesti, piti, piškiti, suze i iritacije.

Ali - da budem iskren - što bi željeli vidjeti dijete zaspao brzo. I to je u skladu sa svim domaćim propisima i navike će vam pomoći da dobijete puno željeni rezultat.

Stavlja bebe učinkovite načine

Međutim, rituali rituale, i stavi svoje dijete na spavanje je još uvijek potrebno. Lako je staviti dojenče sljedeći jednostavnih načina kako pomoći:

kinesia

Metoda, testiran već stoljećima i generacijama majki. Klasična verzija - „ručke”. Doista, u pravilu, u takvoj situaciji, dijete ide na spavanje uskoro. Šteta moje majke „ručka” i natrag. Spašavanje kolijevka, kolica, pa čak i posebna lopta-fitball.

hranjenje

Vrlo često, djeca zaspu u majčinoj dojci. Boca je, također, „radi”, ali ne kao učinkovit. Obje metode imaju svoje nedostatke - prilikom rukovanja bebu u krevetiću, to može probuditi. A onda se sve počinje iznova.

Obrada vode

Mnoge mame koristiti večernje kupanje, kao što je izvrsna prilika da se pripreme dijete za spavanje. U kadi, možete dodati umirujuće biljke, topla voda opušta i smiruje. Nakon kupanja i samo želite nešto za jelo i spavanje slatko.

cosleeping

Još aktivno provođenje postupka - tzv co-spavanje. Mama udoban, mirno dijete. Općenito, dobar izbor, omogućujući cijelu obitelj na spavanje.

No, ona također ima nedostataka - Tata morati ostaviti za drugi prag, nisu svi ljudi doživjeti tu radost. Osim toga, onda moramo nekako naučiti bebu da spava u njegovom krevetu. A bilo je tako dobro s mojom majkom ...

„Gnijezdo” od deke

Mala djeca nisu navikli na veći prostor. To se temelji na drugi način polaganja - „gnijezdu” stvaranje djeteta udoban Dječji pelene, to ne ometa si ruke i noge, a zamotan u ugodnom deke. U takvim okolnostima, djeca obično zaspu brže.

Metode kojom preschooler

Sa starijim bebe situacija mijenja. Ljulja ih na rukama postaje teško - i doslovno i figurativno. Doista, 3-4 god nema pojma kako voditi, a na rukama, noge su suspendirani, ruke se ne uklapaju. Da, i vagati dijete više nije kao novorođenče.

Dijete od sise odbijeno, postaje punoljetna, vrijeme je da se iz roditelja krevetu - kako staviti bebu na spavanje u toj dobi?

Klasika žanra - uspavanke i bajke

Na taj način, razgovarali smo o gore. Dijete opušta slušajući glas roditelja, te postupno zaspi. Možete sjediti držeći bebe ruku i tapšao po leđima.

Suptilna točka - lagano odmaknuti od samo spavanje djeteta. Moramo biti u stanju točno izračunati vrijeme odmaknuti od kolijevke, a ne da probuditi svoje blago, što je tek početak zaspati.

Topla večer kupka i dalje radi

Arome nekih biljaka može se raspršiti u spavaćoj sobi. Na primjer, lavande - dobar sedativ. Provjerite sa svojim pedijatrom ako možete koristiti aromaterapija.

Metode strpljivi i uporni roditelji

Ako želite naučiti dijete zaspati sami, bez vašeg sudjelovanja, budite strpljivi i valerijane. Za sebe. Stavite bebu u kolijevku i otići. To je zapisano u uputama.

Ako dijete plače, pričekajte nekoliko minuta i otići s njim. Smiri se, talk, moždani udar - ali ne dobiti na ruke, a ne gledati u oči. Kada će se beba smiri - izaći iz sobe opet.

Iako ništa strašno ne, naprotiv, uči ga da spava kvalitetu, izdržati dijete plače ne može učiniti sve. Da biste to učinili, Valerian. Ako imate dovoljno strpljenja, s vremenom ćete naći mali čudo - sama beba će leći u krevet i zaspati, samo će trebati da ga poljubi noću i uključite noćno svjetlo.

Nemam hrabrosti za takvo navikavanje?

Pokušajte pojednostavljenu verziju. Sjednite u blizini beba zaspi, milovati, ljuljati, ali ne dobiti na ruke, ne pjevaju pjesme, a, opet, nemojte napraviti kontakt očima. Kao što je čudno kao što zvuči, ali to uključuje i pogled u očima beba „modu suzama.”

On je netko plakati. Ako beba cvileći i plačući, biti strpljiv još neko vrijeme, uzeti svoje ruke i smiri i opet staviti u krevet. Sjedeći uz bok, dok je on zaspi.

Obje od tih metoda u kratkom vremenu priviknuti dijete na spavanje. U stvari, to je vrlo točna. Tako je sposobnost tijela proizvodi samostalno da se odmori.

Temeljna načela ove metode

Glavno pravilo za ova dva načina postavljanja - ako je beba zaspala na vlastitu 45 minuta, i dalje „obrazovanje” nije potrebno. To bi trebao uzeti sina ili kćer u naručje i stavio kako je navikao. U jednom pokušati staviti jedan sljedeći put.

Recimo odjednom - a djeca su različita, a roditelji previše. Nije svatko dobiva majku strpljenja i truda da bi se proces učenja do kraja. Tu su također vrlo tvrdoglavi djeca.

Međutim, mi ubrzati da vas utješiti - vaše dijete će i dalje rasti i da će spavati bez tebe. Više nego ikad, sjetit ćete se, bilo je slatko maziti bebu šmrcala. Djeca rastu tako brzo!

Dnevna spavanja: kako uvjeriti dijete na spavanje tijekom dana?

Ako nekog san je više ili manje jasno - bez obzira na to koliko je bilo potrebno da se uspavati, priroda njegove volje i beba će spavati - san cijeli dan nije tako jasna.

Od određene dobi, dijete odbija ići na spavanje po danu. To mogu razumjeti. Za nas odrasle, san - priliku za odmor i opuštanje, a za bebu - to je gotovo kazna.

Potrebno je da se odsutni od igračaka, zanimljivih igara i aktivnosti. Osim toga, djetetov um još uvijek nije dobro moći opustiti i perevozbudilsya dijete sasvim malo, zaspe postaje teško za njega.

Nekoliko savjeta o utvrđivanju dana

1. To je upravo slučaj kada je režim - vaša je sve. Se tijelo navikne na odmor u određeno vrijeme.
2. Stvoriti uvjete. Kako ja mogu spavati kad je moja mama i tata daleko, kroz prozor sunce sja i TV radi ?? Beba treba spavati u zasebnoj sobi. Pokušajte ući u je emitirana, gurnuti zavjese i osigurati tišinu.
3. Motivacija je važan, ne samo za odrasle. Recite vaše dijete razumije jezik, da se tijekom spavanja raste, pomaže svoje tijelo kako bi se oporavio i dobro rade.
4. Stavljanje djeteta na spavanje tijekom dana, pokušajte u 5-6 sati nakon jutarnje buđenje. Tijekom tog vremena, on je samo ima vremena da malo umorno. Ako su važni za odmor dan, zadržati dijete ujutro ustati na vrijeme i ne spava predugo.

5. Recite djetetu priču, pjevati pjesmu, samo ležati ili sjediti u blizini. Ako je tijelo umorno, on je zaspao vrlo jednostavno.

Ako ove metode ne rade, možda ima smisla ostaviti dijete na miru. Samo odaberite vremena za opuštanje. Neka dijete će slušati svoje pripovijetke krevet, leći. U večernjim satima, stavi ga u krevet rano.

Stavlja mrvicama pet minuta: kako je to stvarno?

Vrlo često, roditelji traže načine da mreža poput staviti bebu na spavanje za 5 minuta ili 1 minutu. U potrazi za čarobnom sredstvo intervju rođake i prijatelje. Nedvosmisleno odgovoriti na pitanje, oni rade ili ne, ne može.

Probajte, eksperiment, a možda ste sretni! Evo nekoliko savjeta za posljednji, koji će pomoći bebi da zaspi u najkraćem mogućem roku:

1. Jedan šaleći se lakše zaspati kad se tapkanje na leđa.
2. Još jedan - kad mama sporo i mjereno je glas rekao ovce. Ovdje je važna činjenica da su događaji ne odvratiti dijete, jer bi se u zanimljivom pričom. ( „Jedan mali ovce preskočio ogradu, a zatim prišao ogradi drugi mali, bijeli ovce, dobro, krzneni ...”).
3. Ponekad „Požari” svjetlo milovati čela i kljuna dijete. Iz tih pokreta očiju zatvorenih po sebi.

Vi ste sigurni da se naći nešto svoje. A čarolija sna definitivno će letjeti kroz prozor svoje spavaće sobe. Neka djeca rastu slatki san i san.