Vitamini za jačanje i rast noktiju

Lijepe nokte - je ključ za ljepotu ruku, ali brige za njih zahtijeva puno vremena i truda. Predlažemo da razmotre najkorisnije vitamine za nokte, kako E tvar na noktu, kao i rejting popularnih lijekova za ovaj dio tijela.

Što su vitamini su potrebni za nokte

Vi ćete strogo gledati manikura i način života, redovito radi različite tretmane u salonu, ali nokti i dalje razbiti i ljuštiti? Razlog ne može biti izvan tijela, i iznutra. Beriberi uvijek prvi povrijediti nokte, a zatim pokriti kožu kose.

Nokti su od keratina - isti protein koji kose i kože. No, u ovom slučaju nokta treba ne samo za tvari, ali i vitamina, kao što su B-kompleksa, C, A, E (alfa-tokoferol), D, kalcij, cink, jod, željezo. Kada vaši koštanog tkiva ne dobivaju sve ove tvari u potrebnoj količini, oni počinju raspadati, slomiti, uvelike usporiti svoj rast i tamnije.

Simptomi noktiju beriberi:

1. Ako primijetite čelika noktiju lomljivost i laminacija, to može biti znak nedostatka vitamina C, D, biotin;
2. Vrlo tanke, slabe nokti pokazuju nedostatak B, silicij, cink, željezo, bakar, jod ili selen;
3. Previše krhki nokta također otkrivaju potrebe proteina u tijelu;
4. Vrlo pažljivo gledati na prisutnost i veličinu bijeli mjesec u nokta. Njegova velika veličina - to je prilično ozbiljan simptom. U većini slučajeva to znači nedostatak minerala kao što su željezo, cink, folna kiselina;
5. Mnoge žene primjećuju se na noktima okomite ili vodoravne bijele pruge. To je znak nedostatka željeza u vašoj hrani;
6. Ako su nokti su ozbiljno ne valja ili ne postoji izlaz iz kronične gljiva - pregled vaša prva pomoć. Vrlo često, u rukama gljivične bolesti izravno odnose na prijem jakih antibiotika. Ovaj proces će vam pomoći da se zaustavi vitamine i acidophilus.

Ali ako pronaći svoje simptome na listi - to ne znači da trebate odmah do ljekarne kupiti neke vitamine za nokte, trepavice i vlasišta. U većini slučajeva, trebate cijeli kompleks, jer te hranjive tvari ne rade sami. Na primjer, ako nemate dovoljno vitamina A, tijelo ne može pravilno metabolizira proteina u potpunosti. Kalcij nije prihvaćena bez D, itd Zato, jednostavan sustav za žene ili djevojčice je učinkovitiji od prirodnih čestica korisnim.

Video: o vitaminima i mineralima

Ocjenjivanje popularne vitamine za nokte

Lijepa koža, nokti, kosa, zubi tvrđava - sve vitamine koje jedu. Ali ne uvijek, oni se asimiliraju s hranom kao što nam je potrebno. Kako bi se tijelo u potpunosti prihvatiti te tvari trebaju posebnu multivitamin. Postoje dvije opcije za korištenje vitamina: oni se mogu utrljava u gornjem sloju lomljive nokte ili gutati.

Naravno, druga opcija je učinkovitiji, jer su čestice tako koristan posao za trepavice ljepote, zdravlja, očiju, kose, kože, itd

Razmislite o tome što vitamini za kosu i nokte imati najbolje ocjene

Nažalost, neki od marke ne može se kupiti u Rusiji, Ukrajini, Bjelorusiji i Kazahstanu. To ne postane kamen spoticanja, koristiti specijalizirane web stranice. S ove lijekovi i dodaci isporučuju se u svim gradovima Almaty, Kijevu, Minsku, Moskva, itd

Savjeti o tome kako da se vitamini za nokte:

1. Upute se moraju poštivati! Neki alati su pijani prije jela, drugi poslije. Važno je pratiti na to, inače će biti na snazi ​​primatelja;
2. Kod kuće, potreba za praćenje stanja kože i noktiju, uzimajući lijekove. Ako je osip, svrbež, temperatura - odmah prekinuti korištenje vitamina;
3. Najučinkovitije - vitamin injekcije, ali njihova visoka cijena i povećane poleznennost;
4. Pijte komplekse samo od renomiranih proizvođača. Ženske forumima kažu da je tako manje vjerojatno da će dobiti lažni;
5. Uvijek pročitajte recenzije odabranom društvu;
6. Mnogi moderni lijekovi su hypoallergenic, ali ako imate dijabetes ili ne percepciju minerala, bolje je prethodno konzultirati sa svojim nutricionistom ili liječnikom.