Popis hrane s choleretic akciju

Moderna medicina je poznat po velikom broju bolesti probavnog sustava, što dovodi do poremećaja u procesu probave. Slični problemi mogu nastati zbog različitih razloga, primjerice, nakon uklanjanja žučnog mjehura ili diskinezije luči trakta njega. U gore navedenim slučajevima, može probiti akumulacija žuči i razdvajanja, odnosno, ako se ne obratite pozornost na takve pojave, to može dovesti do ozbiljnih poremećaja u tijelu. Jedan od najboljih načina za liječenje poremećaja žuči odljeva je dijeta

Što to znači bilijarnog hranu?

Prije prelaska na opis značajki sustava napajanja, uključujući jedan cholagogue proizvoda, potrebno je obilježiti situaciju u kojoj je potreba za takvim aktivnostima prehrane, postaje akutna. Važno je zapamtiti da je žuč - enzim izlučuje jetra, što zauzvrat igra važnu ulogu u probavnom procesu.

Zbog žuči u crijevo nemogućim procesima truljenja i fermentacije, kao i enzima negativan učinak na patogenih mikroorganizama koji ulaze crijeva. U isto vrijeme, u nekim slučajevima, protok žuči je poremećen, što je rezultiralo u velikom broju patoloških pojava. Od žučne kiseline Apsorbira omogućuje hrabar i uči njegov normalan uklanjanje žučnog mjehura je izuzetno važno.

U situaciji u kojoj se pojavljuje opisao fenomen, kolesterol ne briše iz tijela, što dovodi do raznih neželjenih posljedica. U liječenju ovog problema koji se koriste lijekovi stimuliraju izlučivanje žuči u jetri i njegovo uklanjanje iz žučnog mjehura. U takvoj situaciji, važno je da se normalizira proces probave i zasićuju tijelo sa svim potrebnim.

žuč proizvodi - je hrana zasićenih biljnih masti probavljivim, koji je pak poseban način utječe na jetru i otrova. Kao rezultat toga, konzumacija hrane choleretic proizvodnje normalne jetre ovog enzima, kao i proces njegovog nakupljanja u žučni mjehur s naknadnim puštanje u crijevu za provedbu probavnog procesa, masti cijepanje i izlaza ih, naravno.

Popis biljnih masti s choleretic učincima

Važno je napomenuti da je uključivanje biljnih masti u elektroenergetski sustav pomaže poboljšati proizvodnju žuči u jetri, kao i „osigurati” svoje crijeva za punu probavu. Prema gastroenterologa, svaki dan ljudi trebaju konzumirati 100 grama choleretic proizvoda. Međutim, oko 40-% njih bi trebao biti biljne masti.

U tom slučaju, biljnih masti sinonim ulja biljnog porijekla. Njihov sastav uključuje zasićene i nezasićene masne kiseline imaju različite razine mono- i Polystructural obzir ugljikovih atoma. Kao što je gore opisano, zbog takvih komponenti biljnih ulja promicanje normalan trenutnog žuč i osiguravanje njegove funkcionalnosti. Na biljnih masti uključuju sljedeće ulja koja se mogu koristiti u terapijske i profilaktičke svrhe:

• suncokreta;
• maslinovo;
• kukuruza;
• avokado;
• kikiriki i tako dalje.

Najvredniji ulje, koji je prisutan u sastavu maksimalne količine polinezasićenih masnih kiselina je maslinovo. Da su proizvodi imali pozitivan učinak, trebali biste koristiti svoj „sirovo” oblik, koji je, kako koristiti ulje kao dodatak za salate.

Biljne masti se često koristi za izradu umaka kao što su majoneza, itd To pozitivno utječe na tijelo.

Što plodovi doprinose protoku žuči u njegovu stagnaciju

Kao što je već opisano, najbolji komponenta za povećanje proizvodnje žučnih biljnih masti, koje se nalaze u hrani biljnog porijekla. U sklopu toga, potrebno je uzeti u obzir da drugu tvar, pozitivan učinak na jetru i žuči, je vitamin C. Zato je vitamin C, ne samo poboljšanu proizvodnju i protok žuči, ali i jača imunološki sustav, otpornost organizma na infekcije i viruse, normalna kvaliteta probave i asimilacije hrane.

Jedan od najvrednijih proizvoda za gastrointestinalnog trakta smatraju voće i bobice. Ako svaki dan jesti malu količinu voća za doručak, onda možemo pripremiti tijelo za dug i produktivan dan. U ovoj situaciji, jetra dobiva sve potrebno za normalno funkcioniranje. Stoga možemo razlikovati nekoliko plodova koje će imati pozitivan učinak za probavu:

• banane;
• limun i naranče;
• grejp;
• smokve i marelice;
• šljive;
• jabuka
• avokado i t. d.

Kako prikazati žuč pomoću povrće i bilje

Kao što znate, povrće i bilje - sastavni su dijelovi na kojima je dijeta hrana osoba koje pate od poremećaja jetre i žuči. Prema većini liječnika, uključeni u prehrani oboljelih osoba povrća, voća i ljekovitog bilja u potrebnom broju kako bi pomogli organizirati rad probavnog trakta, čineći ga jednim od elemenata liječenja.

Biljne namirnice su najbolje konzumirati sirovo, pripremiti salatu ili svježe voćne sokove. Najvredniji za tijelo da se Sljedeći povrće:

• rajčice;
• mrkva;
• repa;
• kupus;
• artičoke, itd ..

Što se tiče zelene, to je komponenta koja možete istaknuti bilo koje jelo, čime je ne samo korisna svojstva, ali organizirati. Dakle, uspostaviti proizvodnju žuči, možete koristiti sljedeći polivitaminizirovannye zelene vrste:

• kopar;
• celer;
• špinat;
• rabarbara, i tako dalje. d.

Posebno korisne masline - prirodni izvor ne samo polinezasićenih masnih kiselina, ali i vitamina i esencijalnih elemenata u tragovima, poboljšati funkcioniranje probavnog trakta.

Piće - stanjivanje i izlaz žuč iz tijela

Važno je napomenuti da je za normalan razvoj tijela žučnih tekućine potrebno. Optimalna količina unosa tekućine tijekom dana bi trebao biti barem jedan i pol litara. Inače, nedostatak tekućine, ne samo dovodi do stagnacije žuči, ali i brojnih patoloških procesa, koji su posljedica opisanih poremećaja. Na primjer, žuč zastoj u pratnji povećana krhkost kostiju, gubitak vida, pa čak i otkriće unutarnjeg krvarenja.

Podsjetimo da postoje i posebne pića koje stimuliraju proizvodnju žuči. To može biti raznih sokova, čajeva i biljnih čajeva. Prema preporukama biljnih terapeuta, s opisanim problemom može pripremiti esencije od kamilice ili šipka. Izraditi sredstva potrebna žlica suhe smjese, natočiti čašu kipuće vode i pusti stajati dok se infuzija dobiva karakterističnu boju i okus.

Kao što je preporučeno sok piti od rajčice ili mrkve, i po želji, reciklirani kolač od povrća može se ostaviti u čaši. Podsjetimo da je korisna samo oni pića koji su pripremljeni i pijan u roku od 15 minuta.

Savjeti za prehranu u liječenju kolecistitisa

Podsjetimo da je u takve bolesti kao što kolecistitisa i pankreatitis, treba vrlo ozbiljan pristup prehrani. Glavni neprijatelj jetre - masti pržena hrana, kao i hrana bogata začinima. Treba isključiti iz prehrane sve začinjeno, slano, dimljene i marinirane itd Postoje neke preporuke o prehrambenim navikama - .. Oni se odnose na veličinu porcije i broj obroka. U sklopu toga, potrebno je značajno smanjiti količinu pojedene u jednom trenutku, čime se povećava broj obroka na dan. Nutricionisti tvrde da se u Kolecistitis trebaju jesti barem 5-6 puta dnevno. Nizak unos hrane ne bi trebalo biti previše visok ili nizak - hrana mora biti malo zagrije i melju, ako je moguće.

izbornik uzorak

Ako ima bilo kakvih problema s odvajanjem i proizvodnja žuči, potrebno je staviti na dijeti, s medicinske opskrbe sustav nije čvrsto i nema veliki broj ograničenja. U ovom slučaju, to može biti vrlo ukusna za jesti bez osjećaja nelagodu. Približna izbornik za jedan dan može izgledati ovako:

1. 1 doručak - zobene pahuljice s voćem + juhe kukova, umjesto čaja;
2. Doručak 2 - nemasnog kravljeg sira i banana;
3. Ručak - juha od povrća ili juha, kuhana u pilića smjese;
4. ručak - povrće salata od rajčica, krastavaca i paprike začinjena biljnim uljem;
5. Večera - varivo od povrća.

Video: salata recept, ima choleretic učinak

Posebno Video je recept ukusna salata od povrća, koji ima jak choleretic učinak. Valjak autor detaljno opisuje proces kuhanja, objašnjavajući svaki korak. Nakon pregleda materijala, možete samostalno napraviti istu salatu kod kuće.