Jabučni ocat - recept za mršavljenje

• Jabuka jabukovača ocat je koristan?
• Jabučni ocat: recept za mršavljenje
• Kuhanje jabučni ocat za mršavljenje
• Važno je znati:

Da parafraziram poznatu frazu o besplatno piće, cure oko gubitka težine, možete reći: „dijeta i ocat slatki”, a posebno jabučni ocat - s pravom slavljen kao snažan i učinkovit alat za mršavljenje. Doista, prirodni jabučni ocat kao fermentiranog proizvoda dobivenih od jabuka, upija sve povoljna svojstva jabuka i dodaje da im korist od enzima i kvasci proizvedeni tijekom fermentacije.

Jabuka jabukovača ocat je koristan?

Pripravak jabučnog octa vrlo impresivna, sadrži vitamine (A, B1, B2, B6, C, E) - mineralne soli kalija, kalcija, natrija, magnezija, silicija, željezo, fosfor, bakar, sery- organskim kiselinama: jabučna kiselina, oksalna kiselina, limunska, mliječna, kao i enzime i kvasci.

Jabučni ocat, ulazi u tijelo, uzrokuje aktivaciju metabolizma, smanjuje apetit, pomaže očistiti tijelo od toksina, toksina, obnavlja stanice. Prednosti vitamina A a E ima pozitivan učinak na kožu i kosu, njihova antioksidativna moć tijela se bori sa starenjem. Glavna funkcija jabučnog octa u tijelu - smanjenje razine šećera u krvi, smanjuje otpuštanje glukoze u krvi, povećanje metaboličke reakcije.

Težine je obično rezultat pothranjenosti, naznačen time, da je količina ugljikohidrata ulazi u tijelo je znatno veća od prirodne potrebe organizma. Što više ugljikohidrata uđe u probavni trakt, što je viša razina šećera u krvi, a više inzulina proizvodi gušterača, s viškom inzulina viška šećera koji se ne apsorbira u stanice pretvara masnoće koja je pohranjena, kako kažu, „na problematična područja”: trbuha, bedra , Postupno se taj poremećeni metabolizam može dovesti do dijabetesa melitusa drugog tipa.

Korištenje jabučnog octa može prekinuti proces bolesti, sprječava izlaz šećera u krvi, smanjuje razinu šećera u krvi i povećava metabolizam lipida.

Jabučni ocat: recept za mršavljenje

Za početak gubitka težine, dovoljno je uzeti 1 žlica jabučnog octa dnevno. Za ovaj jutarnje posta treba popiti čašu vode, u koju se doda 15 ml jabučni ocat.

Ako želite težina napustio intenzivan, a režim doziranja octa može se produžiti. Tri puta na dan, pola sata prije obroka, potrebno je popiti čašu vode uz dodatak 10 ml jabučnog octa.

Oni koji imaju miris ili okus jabučnog octa je odbacivanje, on je savjetovao dodati vodu ili med vodu zamijeniti sok (od naranče, rajčica). Korisna svojstva meda Ne samo da će izgladiti ustima napitka, ali i poboljšati djelovanje octa.

Kuhanje jabučni ocat za mršavljenje

Kako bi dobili najviše iz jabučnog octa, to je poželjno da ga kuhati sami, nije uvijek proizvod predstavljen u trgovinama prirodnog podrijetla te je korisno za organizam.

Metoda №1. Jabuke mljevenje slatke vrste (s kore i srži, te uklanjanje raspadnute dijelove ucrvljan) ispuniti tri litre posudu prije postizanja vrat 10 cm, zaliti mlakom vodom i prekriven gazom. Proces fermentacije moraju se održati u tamnom i toplom mjestu, nakon što je oko 6 tjedana u tekućini banci pretvara u ocat, će imati svjetliju nijansu i osebujan okus. Dobivena ocat se filtrira, boci, pohranjena tekućina potrebi u hladnjaku. Uzmi shemu.

Postupak №2. 2, 4 kg težine jabučna sipati 3 litre vode, doda se 100 g šećera, 10 g kvasca i kruha žlicu slomiti Borodino kruh. Kapacitet prekriven gazom, miješa sadržaj redovno (jednom ili dva puta dnevno), nakon 10 dana, strain, dodati šećer iz izračuna 100 grama po litri tekućine i izlije u bankama. Zatim, stavite posudu na toplo tamno mjesto za daljnju fermentaciju, oko mjesec tekućina postaje svjetlost, poprima karakterističan miris i okus octa - ocat spreman. Tekućina se filtrira, puni u boce i staviti u hladnjak.

Video: Kako napraviti jabučni ocat Irina Kuzmina

Važno je znati:

Ne pijem jabuka jabukovača octa u svom čistom obliku - samo razrijediti u vodi!

Video: Apple jabukovača ocat gubitak težine i alkohol i prehrana

Pijte „pohudatelnye tekućinu” na slamku, a nakon potrebna tekućina za korištenje octa isperite usta na kiseline ne gristi zubnu caklinu.

Uz povećane želučane kiseline, gastritisa, čireva i drugih bolesti probavnog trakta - ocat ne može uzeti!

Jabučni ocat je kontraindiciran tijekom trudnoće, dojenja.