Spa kod kuće

„Zdravlje kroz vodu” - ova lijepa fraza ispada, ako prevoditi s latinskog «Sanitas po aqua», ili, spa jednostavno. Danas, međutim, voda nije jedina komponenta u spa tretmani. Do ovaj pojam se odnosi i helioterapija (sunčanje) i balneoterapija (spa tretmane) i talasoterapija (tretman sa algama i blatom). No, bez obzira na to što elementi u toplicama nije uključen, glavna stvar - svi oni omogućuju vam da brzo opustiti, radikalno poboljšati izgled čovjeka, kako bi se osiguralo dobro zdravlje.

Video: čišćenje lica i njega kod kuće. postupci SPA

Spa skup postupak nudi mnoge saloni ljepote. Ali, to je nevjerojatno da dogovoriti Spas može biti kao kod kuće! U kozmetičkim trgovinama prodaju praktički svih komponenata SPA, od morske soli na egzotičnim uljima. I što možemo reći o velikim izborom maske, kreme, piling! Dakle unaprijed, a steći sve potrebno organizirati vikend u stilu mondeno lječilište!

Sastojci za spa kod kuće

glavni komponente spa tretmane kod kuće:

• Svijeće. Oni omogućuju vam da se opustite i stvoriti romantičnu atmosferu;
• Glazba. Savršeno odgovara mirna tonova, na primjer, oponašaju zvukove prirode;
• Ogrtač i ručnici;
• Spa sadržaji. Razne maske, losione, scrubs, tijela četke, šelak noktiju, itd.;
• Bath. Izvrsno ublažava stres kadu napunjenu vodom od 37 stupnjeva C. Voda iz slavine bolje je dodati nekoliko žlice morske soli - to će poboljšati njegovu kvalitetu. Voda sa morskom soli će otkriti pore kože, hraniti ga korisnim elementima, kao što su kalcij, magnezij, jod.
• Eterična ulja. Dodavanje oni bi trebali biti kad će se pojaviti vodene pare. Ovisno o vrsti ulja se odlučite, vaše tijelo će biti u mogućnosti da se bilo opustiti ili, naprotiv, razveseliti. Dakle, utješno naići lavande, kamilice ulja, i potaknuti energije ste dobili od bergamota, limuna, naranče.
• Zvuk spavati. Uvjerite se da je to moguće, stvarajući ugodnu atmosferu u spavaćoj sobi: Push zavjese, isključite telefon, navlažite zrak.

Plan mjera za spa kod kuće

sastaviti akcijski plan, potrošiti ostatak u stilu spa kod kuće.

petak. Uzmi topla kupka s umirujućim aromatičnim uljima. Optimalna temperatura vode - 40 ° C Opustite se, misleći na nešto ugodno, za pola sata. Zatim očistite lice s pilingom i nanesite hidratantnu masku na njega. Slušajte glazbu za 20 minuta nakon kupanja obrišite kožu s ručnikom i nanesite na lice i tijelo hranjiva krema. Umotana u ogrtač, popiti šalicu zelenog čaja s medom. Idi u krevet što je ranije moguće.

Video: Moja večer: dom "banja" opustite se | Osobna njega | Razmazite Rutinska | Anna Preko šminka

subota. Nanesite na tijelo morskog blata. To je to skladište soli, minerale i biološki aktivne tvari. Blato će povući s kože viška masnoće i toksina.
Ako želite istovremeno stvoriti anticelulitni učinak, koristite plastičnom folijom. Završiti pomoću njega sve nevolje spotova preko prljavštine. Film stvara „sauna efekt”: duboko zagrijava tijelo, omogućuje korisne tvari učinkovito upija u kožu, potiče cirkulaciju krvi.

Oprati prljavštinu pomoću kontrast tuš s jakim pritiskom vode. To će poboljšati tonus krvnih žila, imat će blagotvoran učinak na kožu i živčani sustav. Na kraju, nanesite kremu na tijelo i budi masaža. Ruke i noge se protežu od periferije prema centru (od ruke do ramena, od noge do kukova). Prsima i leđima - u suprotnom smjeru. Posebno dobro masaža stopala i ruke. Oni su također dosta akupunkturne točke, odgovorni za stanje unutarnjih organa.

Staviti ogrtač pokušati SPA koktel (smjesa mineralne vode i sok). Također možete meditirati ili raditi jogu.

nedjelja. Kada se probudite u jutro, dobar protežu u krevetu, čak možete napraviti paru- tri vježbe istezanja. Zatim pripremite kupku s morskom soli. Dok se tipka vodu, nanesite na kosu hranjivu masku. Nošenje tuš kapa, uronjen u vodu i opustite se 20 minuta. Nakon kupke, nanesite piling tijela i izbrisati ga sa spužvom. Isperite i piling s toplom vodom, oprati kosu šamponom se temelji na morskim komponenti. Malo štand pod hladan tuš, a na kraju trljati tijelo ručnikom.

Nadamo se da ovi savjeti će vam pomoći da se opustite kod kuće u stilu spa.

Selena Eterno za ženske Internet stranice