Kako naučiti oprostiti

Kako naučiti oprostiti?

Kako naučiti oprostiti ljudima

Da se ljudi nauče opraštati, potrebno je shvatiti što će roba napustiti ramena, kad se to dogodi, i koliko je lakše bi bilo da žive. No, kako bi naučili kako oprosti djela i drugima da ih pustiš, trebali biste i dalje učiti mudrost kako bi naučili kako se oprostiti pogreške i kako se izvući iz njih rewarding iskustvo. Ako osoba radi za zaključak da on želi oprostiti onaj tko ga je povrijedio, ali ne zna kako to učiniti pravilno, u ovom slučaju, kako bi saznali da oprosti djela pomoći će razumjeti psihologiju.

Video: Kako naučiti oprostiti kada je nemoguće oprostiti? Angelina Mogileva. Dio 1. Psihologija

Protivnička osoba da bi saznali da oprosti na prvom mjestu, potrebno je da pobjegne od incidenta, učiniti neke stvari da se smiri. Potrebno je naučiti kako dati oduška nagomilanih emocija, ali ne treba ga, izbjegavajući susret s nekim morate oprostiti. Vježbanje, plivanje, hodanje po pomoć samokonrola, ukloniti agresija i srdžba, pojavljuje neposredno nakon hitnim slučajevima. Tako često ljudi, kad pogledate situaciju nakon nekog vremena shvatiti da u stvari, to nije tako kritičan kao što se činilo tada, a često požaliti kako ga nositi i oprosti.

Kada trebate oprostiti je vrlo blizu čovjeka, potrebno je prisjetiti se dobrih trenutaka koje su povezane s njom. Tada se na prebrzo prekinutim odnosima uvelike može žaliti, dakle, vrijeme je da naučite praštati, spasiti odnos će biti moguće. Vrlo često, ljudi se bore zbog nesporazuma, a zatim zamjerki jedni protiv drugih i ne oprosti.

Uvrijediti se često može i većina autohtonih ljudi (roditelji, djeca) i čine prerano zaključci će biti u redu. U takvim situacijama, potrebno je naučiti razmišljati. Često se obitelj ne može reći nešto bez razmišljanja o svom načinu izražavanja, a zatim će ostati na gubitku, zašto su uvrijedio i ne žele oprostiti.

Učinkovit način za naučiti kako oprostiti djela, psihologija je detaljna kritička analiza stanja. To zahtijeva da se komad papira i napiši na njemu odgovore na sljedeća pitanja:

- koje akcije je druga osoba u odnosu na tebe je stvarno uvredljivo, i to toliko da je teško da im oprosti;

- osjećaji vas preplaviti, kada razmišljam o tome (bijes, ljutnja, tuga);

- koliko često mislite o tome što se dogodilo i o čovjeku;

- Koje druge probleme generiraju djela;

- kako je djelo utječe na odnos s tom osobom;

- Da li je atmosfera promijenila kod kuće ili na poslu;

Video: Kako naučiti oprostiti? (Prot. Vladimir Golovin, Bugarska)

- Je li spriječiti ovu ljutnja i osjećaj generira njega (ljutnja, ljutnja, razdražljivost) Za svoj osobni razvoj;

- Smatrate li sretan čovjek;

- Trebate li oprostiti i postati sretniji od njega.

Davanje odgovora, potrebno je pogledati ih, analizirati, razmišljati o prednostima koje nastaju prilikom učenja oprostiti. Te prednosti uključuju - poboljšanje kvalitete života, oslobođenje od tereta prošlosti, obnovu odnosa s drugima. Morate naučiti slijediti ovu metodu, nakon pomicanja sve u glavi.

Postoje slučajevi kada pojedinac, gajili neraspoloženje, ponašaju prkosno previše, on pridaje veliki značaj njegove ličnosti, ponekad manipulirana od strane osobe koja ga je uvrijedio, on pokazuje da se ne ide na oprostiti.

U takvim situacijama, nepravdu pojedinac mora naučiti razumjeti da ne treba odgovarati njegovim očekivanjima, nitko ne duguje ništa, a oprašta ne treba čekati dok se svi živci će biti u opadanju. To je jednostavno prihvatiti stanje kakvo jest, razumjeti ga i saznati odnos s osobom.

Imati na umu da uvijek postoje ljudi vrijednost jedni druge kao što će biti nesretni kao što zvuči, ali to se događa da osoba koja traži oprost, pokušava učiniti nešto da popravi situaciju. I to se događa često da bol i nije briga što osoba osjeća i da ne očekuje da će biti da mu oprosti to nije potrebno. Ako pojedinac mora nositi s počiniteljem, ne smijemo gubiti svoju snagu, iskustvo tu osobu treba odmah oprostiti i pustiti. Morate naučiti za sebe kako bi analizirati situaciju, proučiti ga i shvatiti da to nije vrijedno počinitelj osobno zdravlje i stoga je potrebno u svakom slučaju oprostiti. Ako postoji agresija, moramo joj dati hoću, nego naučiti kako to učiniti pravilno: raditi fizičke vježbe, nešto baciti, vrištati.

Ljudi moraju znati kako oprostiti, ne samo drugima, već i kako bi naučili kako se oprostiti pogreške. Ponekad osoba nakon počinjenja značajne pogreške mogu izaći iz rutina, ali često greške su izvor nezamjenjiv doživljaj. Pogreške su dati priliku naučiti nešto novo. Najvažnije je razumjeti značenje grešaka, a ne ih ponavljati u budućnosti.

Da biste saznali da oprosti i otpusti od krivnje povezane s pogriješiti, morate shvatiti da je činjenica da je čovjek u mogućnosti da se osjećaju krivnju i izvući pouke iz nje, ona postaje humaniji. Sva ljudska bića su pogrešiva, počinio zabluda čini ljude više svjetovnim i čini shvatiti da savršeno bude u ovaj svijet je nemoguće, ali kako bi naučili kako biti prirodnije je prilično stvaran. Ako te pogreške su samo utječe na pojedinca i osjećaje drugih nije posebno upečatljiv, to ne bi trebao biti uzeti previše ozbiljno njihov nadzor, treba naučiti da krene dalje.

Tu je metoda u psihologiji, kako bi saznali da oprosti djela i da ljudi: Te bi trebao uzeti komad papira i napiši na njemu sve svoje iskustvo i to je ono što smeta neke sumnje muče dušu. Uostalom zaista biti opisano, moguće je gužvati papir i baciti ili spaliti. Dakle, čovjek pusti sve loše stvari događaju i simbolički oprost sama. Saznajte kako je potrebno ova metoda.

Trenutno, stvarni je problem „kako naučiti oprostiti izdaju.” Izdaja - duboki šok „zabiti nož u leđa”. To je vrlo teško razumjeti, prihvatiti, štoviše, da se oprosti. Ali ako osoba razmišlja o tome kako naučiti oprostiti izdaju, onda možemo reći da je na putu ka oprostu. On bi trebao biti spreman za izazove na ono što je potrebno da se razbiti, korak po principima.

Da bi se lakše oprostiti nevjeru je važno naučiti samokonrola, dovesti u red misli, podsjećanje na dobre pozitivne stvari koje su bile među ljudima, jer jednom je sve bilo dobro. I ove dobre uspomene trebala prevagnuti negativne, i osjetljiv. Isprva se čini nemogućim, što uzrokuje puno boli, izdaja jednog negira gotovo sve što je bilo prije, ali morate naučiti da vidi pozitivne ni u negativne.

Još jedan učinkovit način je učiti - to je samokritika. Čovjek mora zapitati zašto je promijenio ono što je učinio, što može imati promjene u sebi, može li se nekako gura i donio čovjeku do točke da je on promijenio. Treba naučiti detaljno analizirati svoje ponašanje, sve aktivnosti svakodnevnog života, bliski pogled na sebe u ogledalo. Tada zamislite sebe na mjestu čovjeka koji je promijenio. Pogledajte sebe kroz oči, izvući zaključke i naučiti oprostiti.

Kako bi bilo šteta ne bude, ali stvarno, u mnogim slučajevima, kada se osoba izlaže sebe oštar i iskrenu samokritike, on shvaća da je napravio izdaju svojim ponašanjem, izgledom. No, potrebno je naučiti razumjeti da je sve to jako puno ovisi o samim ljudima. Na primjer, moguće je da u stvari, apsolutno se ništa nije promijenilo, na primjer, žena koja je pažljiv i brižan za svoga muža, lijepa i inteligentna i tako ostao, a moj muž još uvijek se mijenja, onda to nije u žena. Problem može biti čovjek, u svom karakteru, stanje. U tom slučaju, žena treba da shvate da ona nije dao razlog za njezinu izmijenjenom muža i sebe osloboditi od odgovornosti.

Ako osoba priznaje da je izgubio tlo pod nogama, moleći za oprost, ali samo nailazi na „neosvojive tvrđave”, on pati na isti način kao što je onaj koji je promijenio. U trenutku pojedinog izdaje se čini kao da je cijeli svijet stao vrtjeti i samo oko njega, sva patnja samo na glavi otpala, ali ona kaže glas sebičnost, tko je sebičan i ne voli oprostiti, zabranjujući studiju.

Vi ne bi trebali mučiti jedni druge. Ako osoba osjeća da želi oprostiti, potrebno je korak preko svojih principa i praštati, kako bi se zadovoljile njihove potrebe. Saznajte oprostiti, tu je često obiteljsko okupljanje, život je sve bolje, to je još uvijek bolje nego što je bilo prije tipping point.

Također će vam pomoći da i sami shvate odgovor na sljedeće pitanje: „Da li volim tu osobu, bez obzira na njegovu izdaju” možete oprostiti, ali mislim da se ne vrati. To je dobro informirane odluke o tome hoće li nastaviti živjeti s tim čovjekom potrebno. Zato se može dogoditi da mala svađa ili nesporazum će se podsjeti o promjeni, i uvijek će se koristiti kao sredstvo manipulacije.

Na primjer, ako je žena izgleda svaki put njezin muž o svom varanje, onda to znači da se ne može istinski mu oprostiti, jer kad osoba oprašta, on pušta lošem stanju.

Kako naučiti oprostiti djela

Ponekad je osoba potpuno svjesna da su njegove riječi mogu povrijediti ozlijediti druge. Potonji, zbog svoje osjetljivosti, može uočiti sve previše k srcu i često su uvrijeđeni malo riječi i nepromišljena djelovanja drugih. Tako da možete provesti pola svog života samo u nekim djelima. Dakle, morate razmišljati o tome kako naučiti oprostiti i pustiti ljutnja ljudi. Psiholozi kažu da je prva stvar koju treba naučiti analizirati što se događa, razmišljati o tome što bi moglo gurnuti osobu za takve akcije. Ako cijelo vrijeme paziti na osip radnje ili riječi drugih, život će se činiti potpuno bez radosti. Mora naučiti da se sve što je s humorom, tako da će biti moguće izbjeći nesporazume, ne uzeti uvrede osobno.

Potpuno drugačiji slučaj, ako uvrijedio dragu i blisku osobu. U tom slučaju, najteže je oprostiti, ali možemo pokušati naučiti. Je potrebno da bi se situacija, ljudi možda misle to učinio jer nije mogao učiniti drugačije, možda je to tako slomiti okolnosti, što se dogodilo na štetu drugog. Ne postoji sigurnost da je onaj koji uzrokuje djelo, ne bi učinio dobro, ako je to u istim uvjetima. U svakom slučaju, uvijek biste trebali pokušati gledati na situaciju kroz oči druge osobe, postati objektivan promatrač i pokušajte osjetiti da li je promijenjen osjećaj da mislim da ne može biti toliko jaka, i morate oprostiti kazneno djelo. Možda je ova metoda je najučinkovitija.

U drugim slučajevima, ako je odnos stvarno skupo, moramo naučiti opraštati. Ako nakon nekog vremena čovjek shvati da je budućnost odnosa s počiniteljem nije moguće, potrebno je prekinuti odnos i nemojte se mučiti.

Možete naučiti oprostiti, ali nemojte se prisiljavati na nešto protiv njihove volje. Iz toga će postati sve gore, i nepovjerenje i nepoštenje će se povećati. Ako se dvoje ljudi oprostite jedni drugima, i usprkos svemu, ipak odlučili da budu zajedno, ali ne i dobro razvijena iskustvo spriječiti ih da žive u miru, to je poželjno da traže pomoć od terapeuta ili obiteljski psiholog.

Kod žena, postavlja se pitanje često postavlja: „kako naučiti opraštati prekršaje muža?”.

Često žene koje pate od ginekoloških bolesti, ne shvaćaju da se ne može izliječiti, jer je uzrok njihove nesomaticheskaya bolesti i psihološki. Veliki postotak tih žena ima skriveno nešto protiv muškaraca. Mehanizam funkcionira ovako: žena uvrijeđena supruga, nije rekla ništa, održao svoju bol i pomislio da sam zaboravio kako se nakon nekog vremena početi neugodne simptome (ciste, fibrom, neplodnost, itd). Liječenje lijek ne pomogne, kirurgija, previše. Jedino rješenje u takvim situacijama postoji oprost. Stoga, trebali biste naučiti kako razgovarati o svojim osjećajima, verbaliziraju ih da podijele svoja iskustva, reći mužu da nisu zadovoljni u vezi.

To je puno lakše naučiti oprostiti, ako se razumije njihove osjećaje i koliko je cijenjen partner, te da li previše podleći ponosu i principima, koji se često uništava obitelj. Morate naučiti slijediti i njihova reakcija razmišljati da li ili ne to je bio previše uvredljiv ili žena upravo koristi se uvrijediti, razmišljati o svojim budućim reakcijama na takve stvari i iskrenu odlučnost da oprosti.

Žena koja razmišlja o tome kako naučiti opraštati prekršaje supruga moraju imati na umu da to ne utječe samo na zdravlje njezin vlastiti ženski, ali i dobrobit cijele obitelji, pogotovo ako ima djece. Ako iskreno oprostiti, a ne puniti djelo u obliku iritacije, agresivnost, gnjev, i neka ide, stavi se iznad toga, ljutnja će uskoro proći, a život može postati još bolji.