Cimet za mršavljenje

Cimet - poznato je od davnina Spice dužan podrijetlo zimzeleno drvo iz roda cinnamomum. Je unutarnje kore od cimeta biljke, zamotanog u lijepo cijevi. Topla, blaga, slatkog okusa s prizvukom blage gorčine i citrusa očaravajuća, i njegovih svojstava su vrlo raznoliki da cimet je naširoko koristi u kuhanju, medicini, kozmetici, kozmetika. To je učinkovit za mršavljenje.

Koristi i štete od cimeta za mršavljenje

Trenutno, postoji nekoliko vrsta tih začina, neki imaju drugačiji učinak za mršavljenje:

• Cejlon. Karakterizira delikatna aroma, slatko-pikantnih okusa.
• kineski. Više žeže, okus izgovara.
• cimet. Odlikuje jakim duhovit miris.
• Malabar. Najviše „gorka” sorta, maglovito podsjeća feferon.

Za sva čudesnim svojstvima cimeta volio Royals i obični građanstvu? Bogata elementima u tragovima, vitamini topljivi u mastima, skupina E ( „izvor mladosti„), K (stimulacije želučane mikrofloru) pokriva dnevne potrebe za tim tvarima na 40-80%, što pridonosi mršavljenja.

Posebna kemijski sastav čini jedinstvenu začin:

• cimetna kiselina aldehid antibakterijska, zagrijavanje deystviem- kada gubitak težine je učinkovit kao antioksidans;
• tanini dobro ulcerozni bolesti probavnog trakta;
• eugenol vrijedna analgetik, antiseptik fenoli i flavonoidi deystviem- promiču smanjenje glukoze u krvi, što je vrlo važno za dijabetičare, za mršavljenje;
• spušta krvni tlak, prikazana je na hipertenziju, bolesti krvožilnog sustava.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana masnoće spaljivanja koktel jogurt i cimet za mršavljenje

„Pravi” Ceylonese začin i dalje skupo iu našem vremenu, tako da u većini supermarketa u prodaji je „Cimet false” - Cassia. Razlikovati različite sorte nije teško, ali morate imati na mjestu cimet štapića. Prizemlje cimet često ima ljekovita svojstva mršavljenje jer vjerojatnost krivotvorenje, kupola druge tvari.

Godina istraživanja znanstvenici su potvrdili prisutnost izgaranje masnoća funkcija začina za mršavljenje. Preporučuje se aktivno koristiti kao aditiv u sastavu dijeta, napitaka / pića za borbu protiv prekomjerne vesom- s masažom, hidroterapiju u obliku eteričnih ulja. Cimet je korisna za mršavljenje?

Video: Jogurt i cimeta za mršavljenje. Najbolji recepti jogurta s cimetom da se spali salo!

1. U stalnom prehranom, kao i u napitku smanjuje vrijednosti šećera na 30%.
2. Olakšava obradu šećera u energiju.
3. Ona pomaže u borbi protiv masnih naslaga, s početkom procesa metabolizma.
4. Normalizira aktivnost probavnog sustava, poticanje mršavljenja.
5. Eterična ulja povoljno djeluju na mirisni receptori normalizirati san.

Moderni programi dieticians ponuditi mršavljenja korištenje cimeta za mršavljenje u sklopu raznih pića, sokovi, likeri, jela.

Kako da pije meda vode s cimetom na prazan želudac ujutro i navečer

Idealna opcija bi biti cimet za mršavljenje kao dio topli napitak. Tonic svojstva meda će dati vedrinu, lagano čišćenje crijeva od patogenih organizama. Dugo i redovito uzimanje meda i cimeta vode ujutro na prazan želudac će vam pomoći da uklonite višak masnih naslaga u predjelu trbuha, ubrzava metaboličke procese.

Ima okusom piće za mršavljenje:

1. Prokuhajte vodu.
2. Izlije u čašu ili čašu 200 ml vode je ostavljena da se ohladi na višoj temperaturi do 70 ° C
3. Put 1 žličicu meda i pola žličice / štapićima cimet zemlju.
4. Neka sjesti za par sati na sobnoj temperaturi.
5. Za mršavljenje uzeti svako jutro i večer tijekom mjeseca. Pijenje po danu ne bi trebao biti više od 200 ml prehrane pića sa začinima.

Koliko dana piti i što rezultati mogu očekivati?

Odgovor na pitanje koje brine najviše mršavljenje: „Koliko kilograma može baciti mjesec dana kod kuće”, biti ćete ugodno iznenađeni. Vi ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od 1 do 5 kg viška težine, te dodao vježbe, odlazak na uravnoteženu prehranu, rezultati će biti izraženije.

Trajanje pića za mršavljenje nije ograničena na vrijeme. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno u intervalima od 2-3 tjedna svaka tri mjeseca.

Prijem cimet-med voda će vam pomoći:

• normalizirati aktivnost gastrointestinalnog;
• za održavanje ravnoteže dobrih / loših bakterija u crijevima;
• smanjuju apetit;
• spaliti unutarnje (visceralnog) masti ometa pohudeniyu- poboljšava probavljivost hrane.

Kako pripremiti i koristiti cimet za mršavljenje

Cimet je savršen alat za one koji žele smanjiti tjelesnu težinu. Ovaj začin zaslužuje posebnu pozornost onih koji su se „zamarati” akumulirana rezerve u području abdomena, tako da je teško prehrane, pa čak i fizički stres. Kako koristiti cimet za mršavljenje u napitku?

Jogurt s đumbirom i cimetom

Ovo piće sa začinima trajno otklanja osjećaj gladi, ukusno i niskokalorični. Diverzificirati okus napitka za mršavljenje će vam pomoći dodati ribani zelene jabuke, kurkuma i jogurt mogu zamijeniti prirodne niske masnoće jogurt. Koktel proizvodi se u istom omjeru:

• Niska jogurt masti (prirodni jogurt) - 250 ml.
• Prahu cimet - 0.5 TSP.
• Korijen đumbira prahu, kurkuma - trećina žličice.
• Apple - pola prosječne veličine.

Recept za piće za mršavljenje:

1. Fermentirani mliječni proizvod, uliti u posudu.
2. Ostaviti da se zagrije na sobnu temperaturu.
3. Utrljajte cimet stick i korijen đumbira.
4. Nasjeckajte pola jabuke, to čišćenje od stabljika i kože.
5. Dodajte jogurt / jogurt, miješati miješalica.
6. Neka odstoji 10 minuta. Piće je spremna za mršavljenje!

Fat Burning koktel sa crvenom paprikom

Jačanje gori učinak masnoća možete, i pripremiti fermentirani mliječni napitak za mršavljenje na gore receptu s dodatkom ljutih paprika. Uzmi stezni (ili dio sata. Žlice) mljevena crvena paprika, dodati na ove sastojke. Ovo piće treba konzumirati više od jednom dnevno. Kako se ne bi poremetiti kiselost, odustati korištenje prazan želudac.

Recept sa klinčićima

Hot začini orijentalni čaj ima ljekovit učinak za prehlade. Neophodan ovaj napitak za mršavljenje: s klinčića, vanilije i cimeta stick. Poticanje metabolizma, to će vam okrepu tijela, punjenje tijelo u jutarnjim vitalnosti i energije.

sastojci:

• Vanilija - 1/3 štapići.
• Cimet - 0,5 cimetnih kore štapići.
• Klinčić - 1 kom.
• Čaj crni / zeleni - 1 žličica ..
• Voda - pola litre.

Razmislite korake kako skuhati ozdravljenja napitak za mršavljenje:

1. Kuhano vode da se ohladi do 90 ° C
2. Ulijte žlicu čaja u čajnik, uvale vode. Odvojeno za 2-3 minute.
3. Pripremite začini pomoć gubitak težine, slomiti u miješalicu praha.
4. Dodajte začina čajnik.
5. Nakon 15-20 minuta, magija eliksir je spreman!

Kako skuhati zeleni čaj s cimetom štapića

Cimet je dobro za mršavljenje kao dio zelenog čaja za kuhanje koji će zahtijevati:

• Zeleni čaj - 2-3 žlice.
• Cimet štap.

Recept za mršavljenje jela s začina:

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana sa cimetom Čaj za mršavljenje

1. Suha čajnik s kipućom vodom, isperite, osušite.
2. Uzavreloj vodenoj (500 ml) lagano ohladi.
3. Ulijte zavarivanje i prelijte vrelom vodom.
4. Nakon 2 minute, dodajte cimet stick.

Kako piti kavu s cimetom za izgubiti težinu

Aromatična kava savršeno se uklapa s ljutine koja poboljšava masnoće spaljivanja učinak kofeina. Skuhati serije u Turku ili kavu, zamijeniti šećerom uobičajeno novu žličice svježe mljevenu cimeta. Nemojte jesti u isto vrijeme šećera ili supstituta koje promiču oslobađanje inzulina, a time pogoršati glad i sprječavaju učinkovito mršavljenje.

Infuzija cimeta i meda

Tinktura med i cimet za mršavljenje je bolje unaprijed pripremiti. Kada planirate koristiti tijekom dana, čine ovaj prije piti noć po stopi od 2 litre vode 1 žličica tlo cimet (1 stick ili cimetne kora) 2-3 i med. Iskoristite ovu infuzija sa začinom treba biti 100 ml obroka tijekom dana.

s limunom piće

Dodavanje med i cimet čaj 2-3 kriške limuna, možete obogatiti tijelo s vitaminom C i flavonoidima hlapljivih eteričnih ulja će imati tonik efekt, a piće će dati dobro raspoloženje, vedrinu, promovira aktivan stil života i tijela mršavljenja.

Kako dobiti smjese mlijeka sa zemlje cimet

Mlijeko koktel sa cimetom okus je korisna ne samo za mršavljenje, ali i pomoći da se napuniti zalihe kalcija u tijelo toplo u hladno vrijeme. Za pripremu pića, Kuhati litru nemasnog mlijeka i ohladi. Dodati ne više od 10 g po 250 ml tekućine začin. primanje stopa - 2 tjedna interval između predmeta od 10-15 dana.

Kako izgubiti težinu s cimetom i listićima

Uklanjanje toksina, osloboditi tijelo od toksina, smanjuje razinu kolesterola u krvi će pomoći u lovorov list infuzije s cimetom. napitak priprema tajna mršavljenja je jednostavan: ulijte litru kipuće vode 3-4 lovor, onda par minuta, staviti cimet stick. Vrijeme infuzije - 2 sata. Preporučljivo je koristiti ujutro na prazan želudac u 100-150 ml.

Dijeta s cimetom

Nutricionisti predložiti nekoliko mogućnosti za napajanje s aktivno korištenje cimeta začin. Konvencionalno, oni su podijeljeni na izričit način ishrane koji će vam pomoći u hitnim način da baci 3-4 kilograma i stalan dijeta koja se pravilno opisati kao ne dijetu, i pravilnu prehranu. Uzeti u obzir broj dijeta u kojoj cimet prehrana igra važnu ulogu.

Sir dijeta (pet dana).

Uravnotežena za proteinima, masti, ugljikohidrati razlikuje nedostatak. Svi dani za pola sata prije doručka, na prazan želudac, popiti 200 ml meda i cimetovog infuzije, i prije spavanja piti 100 ml kefira sa začinom. Približan dijeta dijeta za brzo mršavljenje:

ponedjeljak

• Doručak: zobene pahuljice, sir i med, kava bez šećera.
• Ručak: juha od povrća, mekinje kruh.
• Večera: kuhana piletina s cimetom, svježe povrće.

utorak

• Doručak: sir, jogurt začinjen sa zemlje cimet.
• Ručak: pureći file na pari, varivo.
• Večera: smeđa riža, s okusom cimeta, salata.

srijeda

• Doručak: sir složenac, kuhan kava s cimetom za mršavljenje.
• Ručak: juha od povrća s komadom mesa.
• Večera: povrće salata, sir, pečeni file od piletine sa začinima.

četvrtak

• Doručak: 2 tosta namazati svježim sirom i cimetom.
• Ručak: heljda, pureća prsa.
• Večera: lean riba, pirjana povrća.

petak

• Doručak: sir, uz cimet i med.
• Ručak: od povrća juha juha bez krumpira.
• Večera: File peradi s umakom od sira i orijentalne začine, kuhano povrće.

Istovar izričitu dijeta

Dizajniran za 3 dana. Dobro za mršavljenje, pomaže da izgubite težinu, kalorijski slaba, preporuča se ne više od jednom mjesečno. Svi dani isti izbornik.

Video: Cimet za mršavljenje. Recept koji radi!

• doručak: Čaša kefira pića, pečena u pećnici sa začinima jabuke.
• nosh: Zelena salata, celer.
• ručakJuha s povrćem, bez maslaca, 1 mali okrugli kruh.
• nosh: Mrkva, jabuka.
• večera: Svjetlo salata, svježi sir sa cimetom, koji pomaže gubitak težine.
• Druga večeraJogurt s cimetom.

Punih pet obroka

Pyatirazovoe hrana za mršavljenje s dodatkom cimeta jela.

• Prehrana dizajnirana za dugo vremena.
• Tijekom dana, preporuča se koristiti za pripremu čaja / infuzijama s cimetom.
• Pomaka dijelovima - 300-400 g klasičnim razdvajanjem proteini, masti, ugljikohidrati, 50% proteina hrane, 30% nezasićenih masnih kiselina, 20% ugljikohidrata.

učinkovitost dijeta se postiže donošenjem cimeta med (1-2 žličice) 10-15 minuta prije glavnih obroka, pomaže smanjiti apetit i gubitak težine kako bi se osiguralo dobre rezultate. Jednom mjesečno organizirati dane posta uz kefir (do 2 litre) s dodatkom cimeta i drugih začina.

Postupci pomoći postati mršaviji

Čarobni svojstva kada je gubitak težine nije samo cimet, ali njegova eterična ulja. Kozmetički postupci oblozi, masaža s cimetom ulja pridonose normalizaciji metaboličkih procesa, stimulira proizvodnju kolagena, uklanjanje strija, neujednačena kože u području abdomena, bedara i stražnjice. Uz cimet nećete primijetiti ćemo pronaći idealne forme.

Recepti oblozi s eteričnim uljem cimeta

Učinkovit način za izgubiti težinu, izlaz toksini postaju eterično ulje cimeta u smjesi za omote za mršavljenje. Učinite to kod kuće nije teško.

Trebat će vam:

• Tlo zrna kave - 50 g
• Cimet prah - 50 g
• Tlo feferon - 20 g
• Eterična ulja - za izabrati iz.
• Plava glina - '50

Dobivena smjesa se razrijedi mršavljenje kaše u stanju tople vode ili mlijeka. Nakon što je stavio na problematična područja, zamotajte tijelo s plastičnom folijom, staviti na toplu odjeću od prirodnih materijala i penjati se ispod pokrivača. vrijeme liječenja - 15-20 minuta. Isperite sa začinskim uljima pod tekućom vodom, koristeći metodu kontrastnom tušem. Tečaj traje - 2 tjedna.

Anticelulitna masaža

Uklanjanje strija, zategnuti i pomladiti kožu kako bi Anticelulitna masaža s eteričnim uljima. On će ukloniti „narančine kore” hrapavost kože, će doprinijeti mršavljenja. Pripremite se na hidratantna ulja za masažu na bazi, dodajući 2-3 kapi eteričnog ulja cimeta, badema, feferona.

Kupka dijeta kod kuće

Jedinstveni okus začina, prekrasan rejuvenating efekt, smanjenje tonusa mišića i, što je najvažnije, dobrom raspoloženju i zadužen za vitalne energije dat kupke za mršavljenje s cimetom. Trebat će vam samo vrećicu cimetovog praha i nekoliko kapi eteričnog ulja. Dobro je kombinirati one tretmane s tjelesnom aktivnošću.

Kontraindikacije za korištenje cimeta

Liječnici i nutricionisti preporučuju napustiti začine i gubitak težine ako:

• Pate od hipotonije.
• Imate duodenalne bolesti čira, želuca.
• Pojedinci s tahikardijom treba smanjiti dozu i smanjiti stopu upisa na 2 puta.
• Kod bolesti jetre, bubrežne cimeta nije pogodan za mršavljenje.
• Ako imate problema sa zgrušavanjem krvi, krvarenje odbaciti začina u jela i pića.
• Preporučuje se hrana sa cimetom tijekom trudnoće za gubljenje težine: može izazvati prerano vrsta, ali na malom vremenu - pobačaj.

Mišljenje liječnika