Što učiniti da biste dobili trudna?

Video: Kako da biste dobili trudna Brzi

Kako je trudnoća? Tijekom ovulacije, spremna oploditi jaje zadovoljava spermu. Zatim stavite druge procese potrebne za daljnje oblikovanja i razvoja embrija.

No, kako bi postala majka, ponekad to nije dovoljno organizirati seks u pogodno vrijeme za začeće. Kada planirate trudnoću, žena pokušava učiniti sve da o tome ovisi njegov dio. To se odnosi na svom načinu života, a osobito - u dnevnu rutinu.

Da biste dobili trudna, ona ponekad mora napraviti promjene u njihovoj prehrani, birajući ono što treba jesti i piti. Sve to nam daje nadu, ne samo u ranoj rođenja djeteta, ali i na pravilan razvoj fetusa. Razmotrimo neke od preporuka koje su već pomogle mnogim ženama zatrudnjeti.

Video: Što učiniti da biste dobili trudna nakon 30

Životni stil relevantni za trudnoću

Biti majka djevojke je dužan voditi brigu o svom tijelu. To se odnosi na umjerenu fizičku aktivnost. Prekomjerna težina često postaje problem koji sprječava začeće, jer takav višak doprinosi hormonalnih poremećaja. Što trebam učiniti kako bi se izbjegli problemi s prekomjernom težinom? Držeći se jednostavnih pravila, kao što radiš vježbe i ne jesti prije odlaska u krevet, žena će biti lakše pratiti svoju težinu.

Važno je da se izbjegne drugu krajnost - previše stroga dijeta. Za potrebe ranoj normalizaciju težine neke od djevojaka gotovo potpuno prestati jesti, što dovodi do iscrpljivanja tjelesnih resursa, te brzog mršavljenja izaziva hormonalnu pozadinu.

Pridonijeti trudnoće će biti zdravo emocionalno stanje. Danas je teško izbjeći stres i emocije. Emocionalna preopterećenja sve više postaju uzrok hormonalnih udara, sprečavanje trudnoće. U želji da postane majka, ona treba imati na umu da trebate napraviti neku vrstu „pražnjenja” planiranjem vremena za opuštanje emocionalno.

Žene koje strastveno želju da zatrudni, i cijelo vrijeme razmišljam o ništa drugo, uroniti svoje tijelo u teškom emocionalnom stanju. Da biste dobili trudna, ne smije misliti neuspjelih pokušaja i „otkucava” biološki sat. Tako da će prevladati psihološku barijeru, zbog kojih, možda, nisu bili u mogućnosti da biste dobili trudna.

Koja dijeta pomoći će zatrudnjeti?

Trudnoća javlja češće u bliskoj budućnosti, ako jedete pravu. Proces začeća je prirodno, a time i snaga bi trebala biti kao organski.

Žene koje planiraju postati majka treba jesti i piti što priroda pruža. Dijeta mora sadržavati voće i povrće. Važno je ne zanemariti takve vrijedne proizvode kao što su kruh, žitarice na bazi žitarica i maslinovo ulje. Od ovih sastojaka u prehrani žena može dobiti više folne kiseline i vitamina E, čije su posebno važni u tom razdoblju.

Neki stručnjaci savjetuju ženama koje žele zatrudnjeti što prije, jesti sir proizvode i mlijeko s visokim udjelom masti. Više korisnih tvari ući u tijelo s hranom, manje će morati uzeti lijekove za postizanje idealne set vitamina.

Ako se sjećate o sudjelovanju u procesu začeća, i muškarci i žene jači spol, također, mora se pobrinuti da im je potrebno jesti i piti. To je osobito istinito parova, koji već duže vrijeme nije moguće. Među prioritetnim proizvodima za jači spol može biti navedeno:

• meso;
• riba;
• matice.

Prema nekim procjenama, zbog prisutnosti ovih proizvoda u izborniku čovjeka, pokretljivost spermija povećao.

Jedna od stvari koje se ne mogu piti zatrudnjeti, možete nazvati duhove. Važno je da se izbjegne hranu koja sadrži umjetni komponente preparata kao što su kao karcinogeni, konzervansi i sredstva za bojenje. To bi trebao napraviti daleko sa svih loših navika, među kojima je najpopularnije - pušenje. Osjetiti rezultat takvog načina života, da sve to za nekoliko mjeseci. Onda šanse za dobivanje trudna su mnogo veći.

Video: kako zatrudnjeti ako ne mogu. Zašto. Uzroci neplodnosti. Što učiniti

Što možete popiti zatrudnjeti?

Postavljajući ovo pitanje, to je vrijedno pamćenja da je koncepcija - prirodni proces koji se medicinska intervencija ponekad može biti prepreka. Ako nema dokaza stručnjaka, bolje je da pokušavate zatrudnjeti bez pomoći farmakoloških sredstava.

Što ako trudnoća ne dogodi više od godinu dana, unatoč pravilnoj prehrani i načinu života? Inspekcija u ginekologa će pomoći da jasno razloge izostanka trudnoće. Prema rezultatima stručnjak će imenovati odgovarajući tretman, u kojem, možda će biti potrebno piti određeni lijek, ili čak cijeli kompleks.

Ni u kojem slučaju ne može se uzeti čak hvalisava tabletu „za trudnoću,” ako nemate recept za njih. Samostalno liječenje neplodnosti može samo zakomplicirati život.

Video: Što trebam učiniti ako ne mogu zatrudnjeti

Vitamini - komponente koje ne donose štetu na tijelo. Što su vitamini za izabrati iz dostupnih danas mnogo?

Mnoge žene pokušavaju zatrudnjeti, uzeti multivitaminski obično. Oni se mogu kupiti u svakoj ljekarni i, idealno, svatko treba redovito ih sami kupiti napuniti tjelesnih rezervi mineralnih tvari. Ali što je s vitaminima, koji su posebno važni za uspješno začeće i tijekom trudnoće?

1. vitamin B9. Također je pozvao folna kiselina. Određena količina ovog vitamina se nalaze u zelenom, na primjer, peršin ili kupusa i drugih proizvoda. Tijekom trudnoće planiranje je važno da se odgovarajuće količine ovog elementa. Hrana, nažalost, ne dopušta sebi osigurati potrebna 400 mikrograma. folna kiselina dnevno. Stoga je bolje kupiti proizvode na temelju vitamina B9.
2. vitamin B1. Je li moguće precijeniti važnost živčani sustav tijela u procesu začeća i formiranja ploda? To je vitamin B1 pomaže ispraviti svoj posao. Branje za kompleks vitamina tijekom planiranja trudnoće, to je vrijedno pamćenja da je takva komponenta, sigurno će vam pomoći da biste dobili trudna.
3. vitamin B2. To se zove vitamina rasta. Dovoljna količina je potrebno ne samo kako bi dobili trudna, ali je već u procesu nosi dijete.
4. vitamina C. Čak i djeca znaju koliko je važno da se vitamin C, jer to pomaže da se ne razboli. Jačanje imunološkog sustava tijekom planiranja trudnoće - jedan od prioriteta za buduće majke. Pored tableta i kapsula, ovaj vitamin može se naći u različitim ukusna hrana koja se ne smije zanemariti.

Privremeni sažetak, valja reći: kako bi dobili trudna, uz pravilan način života i zdrave prehrane, potrebno je piti s folnom kiselinom i drugim esencijalnim vitaminima.

Pripreme za trudnoću

Unatoč svim pokušajima da zatrudne, mnoge žene ostaju bez ičega i otići u posjetu kod ginekologa. U nekim slučajevima, stručnjak smatra prikladnim imenovanja, takozvani hormon trudnoće - progesterona.

Na osobit proizvodi na bazi hormona i njihovih derivata? Progesteron je jedna vrsta steroidnih spojeva. Postoje varijacije organskih i anorganskih proizvoda temelji na njemu. Hormon se oslobađa uglavnom za posteljicu, omogućujući siguran da ga zovu „hormon trudnoće.”

Što liječnik može propisati:

• utrozhestan. Prototip je lijek progesteron Utrozhestan. Mnogi stručnjaci, prepisuje lijek, ove tablete su privučeni svojim prirodnim prirodnost. Dobio na temelju progesterona lijeka je izvađen iz biljaka Dioscorea obitelji, koji su stoljećima pomogao ženama da zatrudne.
• Duphaston - lijek koji sliči prirodni progesteron. Osim njegovog sastava tableta predstaviti mali sadržaj metilnom skupinom. To vam omogućuje da se odnosi na sintetičke droge, iako je uglavnom napravljen od istih sastojaka kao Utrozhestan.

Koje bi od ovih lijekova kako bi se dobili trudna, možda dimenzioniranje prije nego što počnete ih prima, posavjetujte se s ginekologom.

Ako je uzrok neuspješnih pokušaja da postane trudna nije tako ozbiljna i stvar je samo jedan mali „humanitarna pomoć” na tijelu, specijalist može preporučiti samo jesti zdravu hranu i piti vitamine. Kada je problem malo „dublje” - hormoni mogu biti dodijeljena. Ako je problem preozbiljan, onda će biti tretirani.