O tome kako sam provesti ljeto i malo o mom osobnom HLS

Pozdrav, prijatelji!

Prije nego što sam to znao, već sam prošao prvi mjesec ljeta.

Nisam ni shvatiti kako vrijeme brzo odletio

U stvarnosti, ako imate cilj i što radite, donosimo vam veliko zadovoljstvo, nećete primijetiti kako brzo rogoz dana ...

Teško je vjerovati, ali ja samo spali svoj novi posao, transformaciju svom blogu, učenje novih informacija, koji je sada lije dolje na mene iz tri smjera i snage da se „u dobroj formi”.

Ne želim da se odmori

Dok je tamo, ja prikriti malo, želim se opustiti, ali nekako to nije standardna ...

Kao, još nije izmišljen, ali će to učiniti

U međuvremenu, ti reći da je više zanimljivih stvari koje sam otkrio u smislu njihovog zdravog načina života u ljeto!

Za treće godine spodryad čim ljeto počne, ja ukloniti sve svoje trgovine „četkica za mazanje” (ne mnogo, ali ih nema), i potpuno okrenuti svim prirodnim - voćnjaku i povrtnjaku.

Iznimka je ove godine samo je krema za sunčanje, jer mu nisam imao vremena za kuhati (obično u tu svrhu sam pripremila moj kućni lijek s eteričnim uljem mrkva sjemena) i spreman Kastilje sapunom.

NJEGA KOŽE

Dakle, ono što sam koristiti kao kozmetički proizvodi u ljeto.

• Kiselo kozje mlijeko - umjesto mlijeka za pranje noću.

Ona pretvara kiselo kozje mlijeko ima jedinstvenu sposobnost da glatku teksturu kože.

Ona ublažava iritaciju, poboljšava tonus kože, fine pore.

U principu, preporučujem. koristiti samo nužno je noću i nikad ne ugasi nakon korištenja u izravnoj sunčevoj svjetlosti !!!

• Prirodni jabučnog octa - umjesto tonika za lice

Kupujem u Auchan organskoj jabučni ocat, Ja ga uzgajati s vodom 1: 1 i korištenje tog objekta umjesto tonik za lice.

Tko zna zašto trebate tonik?

Tonik dovrši postupak za njegu kože, skuhaj njegovo pH.

Ironično, ispada, da jabučni ocat radi jednako dobro. Međutim, on još uvijek ima učinak liftinga i pore. Za masnu kožu - velik alat !!!

• Lica piling s badema brašna i kave na tijelo.

Ove piling kuham stalno i podijelili svoje recepte ovdje i ovdje.

• esencijalna ulja

To znači da mogu koristiti tijekom cijele godine, što ih aromatične kupke i aromaraschesyvaniya.

O aromarachsesyvniya napisao milijun puta već. To je jednostavan, kapanje nekoliko kapi na češalj i kosu prolaznika do 50 puta.

Uz malo više komplicirana aromatičnim kupkama.

Ispostavilo se da mnogi ljudi ne znaju kako dodati eterična ulja u vodu.

ZAPAMTITE, eterična ulja su netopljivi u vodi!

Koristim lavande, ružmarina, naranče, ylang-ylang.

• Krastavac - prehrana i hidratacija

Sve preko ljeta, čim prvi krastavci počinje, budite sigurni da maska ​​krastavac ili kuhati krastavac losion.

Video: Vlog: La Roshe-Posay, natjecanje, knjige!

Nisam niti jedan dan da nisam obrisao lice krastavac

• Rose vode i Hydrolat

Video: # 108 FINSKA: Kako uštedjeti !!! / Meso u pećnici

Ljeto je vrijeme za pripremu ruža vode i Hydrolat.

Dovoljno je uzeti bocu tijekom duge šetnje i hodanje, te poškropi lice s vremena na vrijeme.

Ovo je moj dom "terminal "vodeno

• Kastilja sapuna, a sapun matice

ta sredstva Koristim za pranje kose, umjesto šampona. Klima uređaj i ostali mediji slaganje ne koriste uopće.

• Infuzija bilja

Video: Pitanje - Odgovor! O životu u Aziji, bilo od strane ruskih propustiti?

Kada je to moguće, pripremiti infuzija koprive i preslice i isperite kosu nakon pranja.

U ljeto, ja gotovo nikad ne koristite bilo dekorativne kozmetike, osim sjajila za usne.

Možda sam na popisu sve što može

Moja moć u ljeto

Ljeto - vrijeme kad sam držati moj osobni post.

U ljeto moje tijelo odbija jesti meso, a ja sam jako sretna, jer se osjećam vrlo lagana i zdrava !!!

Svakako probati na dnevnoj bazi pojesti pristojan dio zelje.

Video: Ro

To može biti sve što želite, salata, luk, kopar, bosiljak, ali budite sigurni da raketa. Ova trava je sada u mom premium (opširnije o tome, napisao sam ovdje)

Sam ispuniti samo zelje s maslinovim uljem, dodati začine, krastavac ili paradajz, avokado pola, češnjak. Plus par jajima ili ribljeg odreska. I moj ručak ili večera spremni!

Još sam ljeta može imati samo jednu tikvice !!! Volim ovaj povrća !!! Tikvice su svestrani i vrlo korisno !!!

Cook Ratatouille, quiches, palačinke, polovice, čak i da im špagete ...

Naravno, ja ne mogu bez voća. Ljeto je sve isto

Budite sigurni da barem tri jabuke dnevno, bobica smoothie s bananom, dobro, to je gotovo, sve ostalo što možete probati samo u ljetnim mjesecima. Mislim normalno voće (pravi lubenice i svježe breskve s drveta)

Pijem puno kvas od raži krekeri, učiniti zob kvas, Inzistiram na Kombuche.

Nekoliko puta tjedno i pobrinite utakmica - čaj je snažan antioksidans i čaj tulsi bosiljak.

Od molochki ponekad jede sir i jogurt. Imam dovoljno

Općenito, ljeta sam kapitalno rasteretiti ... No, u ljeto mogu otkazati svoj tjedni post. Ne želim!

Nema žitarice, kolači, slatkiši i jedem kebab !! A ni zato što je loše, nego zato što osjećam da moje tijelo - nije potrebno !!!

Aditiva i samo piće Chlorella pektin.

Čim sam proći na tom hranom odmah osjetiti snažan protok energije i truda.

Spavam vrlo malo 4 5 sati, ali dovoljno sna. Fleksibilna sila ne svaki dan i ne dosadi, puno posla, a zanimljivo, nema negativnosti u glavi ne penju

Čak i ako je, nije me muče i gasi se brzo !!!

Po stoti put sam došao do zaključka da moć je vrlo jak utjecaj na naše misli i parafrazirati izreku

Pa, to je to, prijatelji, proći moj ljeto!

Ja sam sve u pitanjima rada, a da budem iskren, ni osobito zamarachivatsya o tome, jer ja to ne jako sviđa !!!

Bio bih vrlo rado ako podijeliti svoj ljetni timarenje i reći nam kako se jede tijekom ljetnih mjeseci, da je ukusno i zdravo kuhanje? Kako provesti vrijeme?

Napišite.

Siguran sam da svatko će odgovoriti čim nađem vremena. A oni koji su na čekanju za moj newsletter, budite strpljivi samo malo i sve će raditi!