Blog bivši fatties. Prvi dio

„Drago mi je - masne”

Video: LPS dnevnik bbw 0 1. VIDEO Nastya Smail ako ga ukloniti !!!!

Dobar dan, dragi i lijepi dama! Moje ime je Snejana, ja sam 32 godina, ja sam u braku i imam velik i rastući najbolja kći na svijetu!

Ja, kao i mnogi od vas, želim biti lijepa, mlada, zdrava, voljena i uspješna zhenschinoy.K Nažalost, ponekad u životu postoje trenuci kada vidite sebe u ogledalo i shvatiti da postoji jedna stvar koja vas sprečava od toga da bude i osjećaja sami kao takve.

Gotovo svatko od nas s kojima se suočavaju problem prekomjerne težine, ali taj problem ne može postojati sama, uvijek je u paru s nekoliko, a ponekad i sa cijelim obiteljskim problemima.

Evo što želim napisati u svom članku

napisati nešto s kojima sam suočen posebno, žele naći za sebe atraktivan oblik, koji metode mršavljenja Pokušavam zamisliti što svoje prednosti i mane. A kako bi se odredila motivaciju za mršavljenje, konačno gubi omraženih kilograma za sve i da se osjećaju sigurni u sebe i svoje sposobnosti.

Ja ću početi s glavnim stvar: tako, odabrati način s kojim ću biti ugodno i sigurno izgubiti na težini. Postoji mnogo opcija koje nude knjige, internet i, naravno, s plavom TV ekrana.

Moram reći - nije sve informacije mogu biti istinito i korisno, pa napomena za budućnost: odluka o svakom pitanju koje preporučujemo spajanje njihov mozak, iskustvo i intuiciju, prije nego što uronite u bazen s glavom u nečije sumnjive ponude.

Vi na jednu (ili jednog) i imate jedan život, a ne devet poput mačke, tako da nema vremena za takve eksperimente kao što su tablete, čajevi, praškovi i ostali „kemikalija”, podržavajući oštećenja zdravlja.

Dakle, malo „Googling” u slobodno vrijeme, određen sam za sebe 4 prihvatljivo metoda vraća lijepa!

Prvi i najpopularniji - dijeta drugi - akupunktura, fitness zadnji paket, a posljednji, najviše jednostavan i ne zahtijeva malo kapitalna ulaganja - je brojanje kalorija.

Naravno, tu su liposukcija, želudac zaobići kirurgija, itd, ali ovo je previše za menya..Ya će biti patetičan do nje i iskustvo najviše „bezopasne” metode borbe protiv prekomjerne težine!

dijeta

Oni su vrlo, vrlo mnogo. I, možda, oni donose pozitivne rezultate, inače bi jednostavno ne postoji.

Pa, na primjer, ako netko ima čir na želucu ili visokog krvnog tlaka liječnik mora propisati posebne prehrane, koji će olakšati stanje pacijenta, a možda čak i izliječiti u kombinaciji s lijekovima. A to jednostavno nije isto mršavljenja dijeta, ponuđena od strane svemogućeg interneta.

Video: Od budala u Gospe (2016), ruski romantiku, melodrame ruskog vijesti 2016 HD

Ovo nije dijeta, ali neki težak rad !! Ovdje i kao „nezašederenu” uživo i još uvijek imaju oko sebe ograničiti, gušiti okusa, svježu hranu koja se neće ići u grlo, a noću u snu, kao što jesti komad sočne mesa ili još gore - kolač !!

Kada se to težina se smanjuje, ali se smanjuje učinkovitost, pojavljuje razdražljivost konstanta nesanica, depresija, itd I čim se vratite na „normalan život”, kilograma vratili s repom i dovesti do još hrpa neugodnih problema na ozbiljniju razinu zdravlja.

Zapravo, malo ljudi zna da je riječ dijeta (od grech.diatia) znači - način života, prehrane.

Dakle, izbjegavajte one dijeta koje vam nude popiti litru nemasni jogurt za dva tjedna, bez obzira na to koliko privlačno rezultat ne bi obećati Valley, Lolita, Pugachev, a svi zajedno. Čak iu zatvoru, hranio bolje! ) Što se mene tiče, ja sam identificirao - dijeta, to nije moj. I nastavio svoju potragu.

akupunktura

Prekrasan način za izgubiti težinu brzo! Pro - težina ide brzo, smanjujući apetit i poboljšanje metaboličke procese. Ne znam kako je kineski pomisao na to, ali to radi!

Samo minus je da je neugodno, čak i bolnovato, rekao bih, i na neki način tijekom tih postupaka još je dodijeljen određeni „dijeta”, a broj se smanjuje pijan tekućine dnevno. I na kraju sjednice (a možda ima i 10 i 20), težina jeza se podmuklo nam opet već s prijateljima - novi kilograma !!

Dakle, može li se isti učinak, ja ću učiniti bez oštrih iglica? Ja ne mogu provesti cijeli život gladuje, jede gadan hranu i zabada iglu redovito !! Jer ono što živimo onda, pitamo se, ako sebe tako muku i kazni? Ne, ja ne želim preuzeti više ubod))

sposobnost

Treća mogućnost je jednostavno prekrasna! fitness klase - to je prestižna, moderan, teško, skupo, i što je najvažnije ne odgovaraju svima.

Jasno je da svaki od tih načina za izgubiti težinu imam svoje kontraindikacije. U fitness, začudo previše! I to treba znati ljude sa slabim srcem ili neke ozbiljne bolesti.

A ipak - postoje ljudi koji gladuju lakše nego podići magarca i šarmantan baviti sportom. Ja ih imati u svakom slučaju ne krivim - svaka osoba ima skladište karaktera, temperamenta, itd

Takvi ljudi također ne uklapaju „mučenje” u teretani, jer zabava to ne shvaćam. I ja bih težine proces gubitak nije bio na teret.

kalorija

Za mene je posljednja opcija - metoda brojanja kalorija. Dobro, jer ne treba se prisiliti i jesti kuhano kupus ili kuhana luk (BE-e).

Ova metoda je zabranjeno brzo !! I mi volimo jesti, to je već poznato! Nema posebnih ograničenja, strogi zabrane i perverzije od druge hrane! Sve je jednostavno i jasno. Izračunato pravo za svoje tijelo kalorija - što jesti sve to draga molim te istovremeno raste tanka!

Poteškoće nastaju na prvi samo brojanje kalorija. No, s vremenom, „kalkulator” u glavi će se pokrenuti automatski. Tablice kalorija brojanje također mogu naći na internetu i bilo koje druge literature.

No, tu je i podvodni kamenje. Potrebno je točno izračunavanje dnevne potrebe kalorija, a znaju osnovna pravila mršavljenja s tom metodom (uostalom, ako jedemo manje od onoga koji je postavljen, to će usporiti metaboličke procese može uzrokovati kvar i spriječiti gubitak težine, a ako je više, onda težina će ići sporije ili čak i da stoji).

Srećom, za to postoje stručnjaci koji će pomoći da se utvrdi iznos jede svakodnevno kalorija Nauči računajući kalorija gotove jela, pomoć u razvoju izbornika osobno za vas, uzimajući u obzir svoje ukuse i sklonosti, te općenito - će vas odvesti kao svoj vlastiti kćer će zagrijati, milovala i uliti povjerenje u sebe! Bez njih ne može učiniti na prvi.

Siguran sam da postoje takvi stručnjaci u bilo kojoj zemlji iu svakom gradu. Uostalom, mi to ne sami televizora i računala popraviti, ako ih ne razumije?! Ljudsko tijelo je još teže.

sažimanje

„Ključ lijesu”, u stvari, svaki od nas, a naši stručnjaci pomoći će vam pronaći, otvoriti vrata do njegovanog san i napraviti to dogodilo!

Tako sam odlučio sebi - gubljenje težine, uz brojanje kalorija.

U radu se koriste: Slike E.Gapchinskoy, moje misli, moje iskustvo i dobro raspoloženje!

Smršavite uz komfor i zabavu, i što je najvažnije - ispravno! A čak i ako se to može učiniti, bez obzira na metodu koju odaberete za sebe!