Što uzrokuje nezadovoljstvo: Kako naučiti oprostiti?

Uvrijedio, vidimo svijet u crnom bojom. Uživajte u životu i nose zamjerke u srcu istodobno nije moguće, jer je slično djelovanju hrđe nagriza naše samopouzdanje i pokvariti odnose s drugima. Nakon nekog vremena nepomirljivi ljutnja raste, prijeti da uništi cijeli svoj život za sebe.

Što uzrokuje nezadovoljstvo: Kako naučiti oprostiti?

Čovjek po prirodi osjetljiv, koji se rijetko zadovoljan, međutim, doživljavaju koliko i okolini. Međutim, najgora vrsta samoće - ostati sa svojim pritužbi u privatnim. Neki ljudi misle da mogu oprostiti samo ako im počinitelj traži oprost. Inače - to je manifestacija slabosti karaktera. Pogrešno!

Video: Kako naučiti opraštati i ne biti uvrijeđen? O izvoru All Fears

Ako govorimo o oprostu iz srca, a ne eksponencijalna, a zatim to radimo prvenstveno za sebe. Stvarni oprost - oprost počiniteljima, bez obzira na njihovu pokajanje - to je jaka stvar za napraviti! I, naravno, značajan doprinos njihovu sreću.

Kako pustiti svoje ljutnje?

Bilo oprost treba vremena. Što je dublje i jače djelo, snažnije su osjećaji u mom srcu trk. U jednom danu, to nije riješeno. No, spremnost da se bave djelo je ključ do uspjeha.

Kad oprostimo, mi sebi pokloniti neprocjenjiv dar. Ako smo u snazi ​​da oprosti, mi smo u mogućnosti promijeniti svoje stajalište i postati gospodar života, a ne biti oštećeni.

Otpuštenje od ozbiljnosti srca resetira i čini nam se slobodni ljudi. Slobodni od osjećaja nepravde, iz njegove vlastite unutarnje boli, počinitelj djela. Međutim, kako bi na oprost je odbacivao i pun malih napora volje. Ipak treba biti dug i naporan rad njegove duše.

Video: Kako naučiti brzo oprostiti djela i „pustiti” prošlosti

Prepoznavanje vlastitog krivo, pokušati ispričati - vrlo teške korake. Grlo mi vrijedi com riječi zbunjen. Rezultat takvog stanja je ekstrudirani banalno: „Pa, žao mi je ...” umjesto dobivenih pokajanja govora. Morate naučiti da govore o svojim osjećajima otvoreno.

Primjer: Usporedite dvije izjave

„Pa, ​​bio sam u krivu, da je podigla glas na vas. Međutim, u krivu si: ti me nikad nećeš naći u to vrijeme. Tada ćete ribolov na vikend, nogomet ... "

„Znaš, mislim da je tako usamljen, kad je vikend sam bila sama. Nisam mislio da dogovoriti skandal, samo sam bila jako razočaravajuće! U stvari, moja jedina želja - da li me zagrliti ... "
Ako pokajanje iskreno, onda je u stanju generirati takav snažan nalet energije, da je oštećenik gotovo odmah mogu nam oprostiti bez čak i težak.

Kako oprostiti izdaju?

„Saznao sam nevjere svoga muža, a on je počeo da mi osigura sreću dogodio. On je rekao da on voli samo mene, na koljenima, iskreno se ispričao. Nisam ga vjeruju, a razvod. Nekoliko mjeseci kasnije moj suprug se pretvarala da se ništa nije dogodilo. Za mene je vrlo ljubazan i pažljiv.

Ali nešto mi se događa. Ne mogu zaboraviti incident. Ostavio sam osjećaj da sam se prekriven blatom. Nije moguće da se vrate stare osjećaje i stavove ... „- takva otkrivenja gotovo uvijek ispunjen foruma.

Prema statističkim podacima, psihologa, mnogi parovi koji su morali izdržati izdaju, stavovi su se promijenili na bolje - postaje toplije. Ovaj efekt može samo dati oprost.

Video: Kako naučiti oprostiti i pustiti ljutnja

Nemojte gubiti vrijeme i energiju na terenu, jer u tom slučaju spremite objekt osvete emocionalne veze.

Na koliko su osjetljivi na to će biti kazna ovisit će o stanju uma.

Znam ljutnja loš učinak na kardiovaskularni sustav, žučnog mjehura, jetre, blokiranje grla. Zato je opraštanje je dobar za zdravlje, i fizički i mentalno.

Tekst - Serebryakov