Sudbina i promjena. 11 gaje želje

U ovom članku:

1. smršati
2. biti sretniji
3. Nađi vremena za fitness
4. Učinite ono što boji
5. pronaći ljubav
6. Razvijanje volje
7. Zapaliti strast ... opet
8. Učenje se nositi sa stresom
9. Imaju više novca
10. ažuriranje kuća
11. Izgradite odnose s šefom

smršati

Svježe slike počinje s uzimajući osloboditi od starog. Stoga je vrlo popularan vezanje na starom ormaru, koje želimo vratiti, gubitak težine, čvrsto povezuje sa starim težine. Bolja ideja o tome kako dobro je novi oblik će istaknuti nove odjeće! Usput, uzimajući Nova godina starim stvarima (uključujući i one koji ne nose i rijetko staviti na) ima simboličko značenje: više uspješni će se održati proljeće čišćenje, više mogućnosti otvorene u raznim aspektima života.

biti sretniji

Čak i male promjene poboljšati emocionalno stanje. Ako ste u potrazi za udobnost, sigurnost nekome sami. Ako je potrebna radosti, odnesite ga na drugu. Bilo bi dobro da se oživi malo avanture: za neke to može biti tečaj ronjenja, za druge - novi projekt na poslu. Odaberite „avanturu” u duši i čina, pokušavajući barem jednom koraku izaći iz svoje zone udobnosti, to je samo ga proširiti. Uzmite svoj „kasicu-prasicu radosti”: saviti ga u dobrom sjećanju, omiljena glazba, svijetle trenutke - sve što čini život ljepšim.

Nađi vremena za fitness

Nažalost, čak i kupnji ulaznica ne jamči da imate cijele godine redovito će ići u teretanu. Pa, ne! SAD National Institutes of Health navodi i podatak da su četiri od 10-ak minuta sjednice dnevno daju isti učinak kao i svakodnevno 40-minuta sjednice u teretanu. Idemo iskoristiti frakcijsku pristupa tijekom radnog dana. Izrada izvješća na računalu, možete trenirati mišiće bedara i stražnjice - samo ih naprezanje, trčanje potpisati papire mogu biti doslovno: stepenice

Učinite ono što boji

Popis takvih slučajeva svaki sa svojim, a jedina stvar koja nas zaustavlja - strah od neuspjeha. Jesti tortu ili jabuka? Sastanak s liječnikom ili imaju analgetik? Psiholozi vjeruju: voditi više zdrav stil života moguće čak i sa pola mjere. Da, jesti desert, ali samo polovinu- popeo stubama, čak i ako se samo na trećem katu, a zatim dizala ... Čak i male napredak nas pomaknuti naprijed.

pronaći ljubav

Za ovaj susret, potrebno je aktivno priprema. Psiholozi i dizajneri interijera savjetuje da se usredotoči na spavaćoj sobi. To bi trebao izgledati udobno gnijezdo za dvije osobe. Mnogi Single Ladies vjerujem da je bilo nagovještaj romantike samo ojačati osjećaj osamljenosti, ali to radi obrnuto. Sva oprema mora biti uparen i uniseks: isti svjetla u uzglavlja, 2 (.., ili 4, 6, itd), jastuci, 2 noćni tepih. jasan trend?

Razvijanje volje

Glavna stvar - zapamtite da ono što traže za sebe, veći je rizik da pogriješite. Direktor Centra ovisnosti i ponašanja na Sveučilištu u Washingtonu dr Alan Marlatt, promatrajući ljude koji žele prestati pušiti, došao do zaključka da su oni koji su se vratili na zdrav način života, čak i nakon relapsa ovisno konačno 3 puta veću vjerojatnost da biste dobili osloboditi od posljednjih loša navika, od onih koji koriste neuspjeh kao izgovor za ne raditi ništa. Moralna: čak slomila, to se ne pišu u gubitnike. Pogreške - neizbježne društvo na putu do cilja.

Zapaliti strast ... opet

„Vjerujem da je fizičko zadovoljstvo od intimnosti nužno je povezana s odgovarajućim stavom, a ako ne postoji želja, onda jednostavno ne ustati? Ništa od vrste! - kaže stručnjak za obiteljske odnose i autor „brak, seks-izgladnjelo” Michelle Weiner. - Dođite ispunjava želje partnera samo iz znatiželje i vidjeti što će se dogoditi ". Ovaj savjet je koristan za većinu žena 35-45 godina.

Učenje se nositi sa stresom

A najjednostavnije, ali vrlo učinkovit način: nenametljiv tehnike opuštanja u svakodnevnom životu kao što je prevencija, nije potrebno čekati navrata na stres.

Imaju više novca

Malo tko može dobiti bogat preko noći, ali glazba nebeskih sfera se može konfigurirati tako da ništa spriječiti slobodan protok energije prosperiteta. Ovdje su praktično ideja o Feng Shui. Kupite novu torbicu, bolje crvene boje, u kojem će se račun stavljen u cijelosti, bez nabora, i uvijek s odjeljkom za kovanice (ne postoji ništa što odvraća financijski uspjeh kao kovanica razbacanih nasumice!). Ili barem da se održi „tuning” postojeće torbicu: baciti stare čekove, istekao kupone za putovanja, nokautirati prljavog račune, staviti u 3 kineskih novčića vezan sa crvenim koncem.

ažuriranje kuća

Započeti novi život s opcijskim novi dom. Dovoljno je staviti u red i da se nastanjuju novu kuću onda, to je. Prije svega, donijeti čistoću u svim kutovima, temeljito oprati ulazna vrata u kuću dobre vijesti dođe češće. Tada se riješiti negativne energije. možete koristiti mirisne svijeće s mirisom lavande stvoriti mirnu atmosferu, ili eukaliptusa - poboljšati zdravlje i raspoloženje, ili metvica - u procvatu.

Izgradite odnose s šefom

To je važno kako bi se uspješno pomicanje gore karijere ljestve, ići na posao sa zadovoljstvom, raditi sa zdravim entuzijazmom, a za ukupno poslovno okruženje. Stručnjak za Feng Shui Kathryn Webber vjeruje da je najprikladnija za ovu svrhu stakla. Na primjer, staviti mogući ravno u ured centar stakla ukras (vaze ili igračka staklenoj kugli sa snijegom iznutra). Prema istočnoj podučavanje radno okruženje će postati skladan.

Autor: Zaruhi Grigoryan