Kako računati trajanje menstrualnog ciklusa?

Vjerojatno ne postoji žena koja ne želi iznenađenja? Međutim, postoji jedna syurprizik, pojava koja pokvariti raspoloženje čak i većina optimističan i trajne dama - ovaj mjesec. Menstruacija, koja je počela zatekne iznenađenje, može pokvariti, ne samo izgled žene, ali i da ju je stavio u neugodan položaj. Za nastavak se to nije dogodilo, važno je znati kako brojati mjesečni ciklus i držati u torbici jastučić ili tampon u slučaju nužde.

Zašto uzeti u obzir mjesečni ciklus?

Prije nego što počnete računajući duljinu menstrualnog ciklusa, morate znati zašto je to učinio. Dakle, tu su četiri razloga za vjernike da pomogne ženi da se uvijek na oprezu:

• Da biste uklonili šanse za dobivanje trudna. Poznavanje „opasne” dana će eliminirati mogućnost neželjenih trudnoća, te će poslužiti kao svojevrsni prirodni kontraceptiv.
• Da bi imali šanse za trudnoću. Ako se pravilno izračunati period ovulacije i vodič u ovom trenutku su seksualno aktivni, šanse za zasnivanje dijete će rasti.
• Iz higijenskih razloga. Kao što je već spomenuto, potrebno je izračunati menstrualni ciklus u kritičnim danima nisu bili neočekivano iznenađenje.
• Da biste uklonili mogućnost da novim zdravstvenim problemima. Ako s vremenom ciklus ima izražen nepravilni, dovoljno je da se odnosi na ginekolog utvrditi razloge za takvo ponašanje organizma.

Trajanje menstrualnog ciklusa

Ime „mjesec” govori sam za sebe, jer je lunarni mjesec sastoji od 28 dana što je prosječna menstrualnog ciklusa. No, za razliku od strogog ispravnost astronomskim zakonima, žensko tijelo je drugačije i za sebe odluči ciklički menstruacija.

Smatra normalno trajanje, koje se uklapa u roku od 21-35 dana, tj. E. 28 ± 7 dana.

Kako provesti točan izračun mjesečnog ciklusa

Prvo moramo odlučiti što će se koristiti da se bilješke. Odaberite metodu koja će vam biti ugodno i neće biti izgubljen prvom prilikom u hrpu papira. Neki ljudi više vole uzeti u obzir u kalendare, prijenosno računalo, notes, i druge programe koji se koriste u računala, tableta i pametnih telefona. Važno je, ne drže sve podatke u glavi, jer je vjerojatno da su neki zbuniti ili zaboraviti.

Video: Menstrualni ciklus je kako računati? Trajanje menstrualnog ciklusa

Menstrualnog ciklusa - jaz između prvih dana početka prošlosti i trenutnog razdoblja. Konstatirajući na kalendaru svakog prvog dana njegovog pražnjenja, automatski se pojavljuje trajanje menstrualnog ciklusa. Kako izračunati mjesečni ciklus, sa samo tim brojevima? Ako je u proteklih mjesec dana pao početkom 5. prosinca, a sljedeći 3. siječnja, ciklus je 29 dana, tj. F 31-5 + 3 = 29. I tako se računa svaki mjesec.

povreda ciklusa

unaprijed nije sasvim logično i točno izračunati menstrualnog ciklusa, kao što je mjesec dana imaju tendenciju da se prekida na nekoliko dana u pravcu smanjenja ili povećanja. To može biti zbog nekoliko razloga:

•  hormonalna neravnoteža;
•  oporavak i postpartum dojenje;
•  adolescencije;
•  početak menopauze;
•  povrata tijela nakon pobačaja;
•  promjenjivim klimatskim uvjetima;
•  Promjena težine (povećanje ili smanjenje);
•  Problemi reproduktivnog sustava;
•  lijekove;
•  bolesti i emocionalnih poremećaja.

Prirodni uzroci su rješenje s vremenom, ali samo stečena kroz pregled i liječenje.

Video: kako izračunati svoj mjesečni ciklus

Ako smo imali jedan-off glitch, ne bi trebalo „zviždaljkom” ispred vremena, jer u određenoj mjeri, to je normalno, posebno u svjetlu suvremenih uvjeta života, stresa i napetosti na poslu, loše navike, umora i nedostatka sna. Pazi za mjesečno, njihova tekstura, boja i mirisa. Ako je sve u redu, smiri se i dalje voditi izračun menstrualnog ciklusa.

Kako izračunati duljinu menstrualnog ciklusa zatrudnjeti

Najpovoljnija faza za začeće se smatra ovulacije, koja aktivnost zbiva već pri 14-16 dana ciklusa. Zreli jaje „hit ceste” za oplodnju, i to ona ima samo jedan dan, nakon čega umire i „očekuje” da se pridruži mjesečno. Međutim, možete zatrudnjeti prije ovulacije, jer spermiji zadržavaju svoju vitalnost i pokretljivost za 2-5 dana. Za izračun točan ciklus i odrediti najbolji dani zatrudnjeti, morate koristiti podatke o svojim ciklusima tijekom posljednjih godinu dana. Odaberite jednu najduži ciklus i najkraća. Kratki vara 18, a od duga - 11. Na primjer, možemo izračunati:

34 (dugi ciklusa) - 11 = 23 dana;

25 (kratki ciklusa) - 18-7.

To znači da je između 7 i 23 dana menstrualnog ciklusa - najprikladnije razdoblje za začeće novog života.

Video: Menstruatsionny ciklus

ICP sindrom (PMS)

Nakon razdoblja moguće začeća, dolazi u sljedeću fazu - na predmenstrualni sindrom, popularno poznat kao PMS. Izračunajte kada će početi PMS-a, možete koristiti preciznost menstrualnog ciklusa. Njegov nastup na ženu obavještava prošlo vrijeme začeća, a da je oko tjedan dana kasnije će biti početak kritičnih dana. PMS je popraćena neugodnim i bolnim simptomima izazvanim „razigranim” hormonima:

•  Grudi povećanje u veličini i postati osjetljive na dodir;
•  postoje promjene raspoloženja, razdražljivost, tearfulness i emocionalne kvarovi;
•  glavobolja, mučnina, oticanje, nadutost i umor;
•  vidi arterijski tlak udara;
•  na licu i prsima se može pojaviti osip prištića i akni;
•  povećanje veličine štitnjače.

Uzmi svoj menstrualni ciklus i morate procijeniti stanje zdravlja žena. Ako postoji znatna kašnjenja ili kritične dane doći s boli i temperature, što može ukazivati ​​na upalni proces je počeo, endometriozu i druge probleme koji mogu otkriti inspekciju i profesionalne ginekolog oči. Dakle, ne biti lijen brojati menstrualnog ciklusa duljine, tim više jer je vrlo lako i jednostavno.