Vitamini za jačanje noktiju

U ovom članku:

1. Kako vitamini utječu na nokte?
2. Što su vitamini su potrebni za nokte?

Kako vitamini utječu na nokte?

Na žalost, u svakodnevnom životu, malo ljudi obratiti pozornost na zdravlje noktiju, a kada počnu ljuštiti ili crack, mnoge žene jednostavno idite na salon ljepote, jednostavno „boje” problem. Ali ako ne brine o noktima, uskoro neće pomoći čak i najskuplje kozmetike. Ljepota noktiju, možete shvatiti uz pomoć vitamina koji se mogu poduzeti i interno i eksterno, na primjer, vitamin E za nokte trljati preporuča zbog svog jakog krhkosti.

Nail Vitamini nisu u mogućnosti samo jačanje noktiju ploče, ali i poboljšati njihov rast. Na primjer, vitamina B, posebno B5 (pantotenska kiselina), ne samo ojačati lomljive nokte, ali su poznati kao rast vitamini noktiju. Vitamin C je dugo se pokazao kao pouzdan zaštitnik protiv bakterija, mikroba i gljivica, te se koristi u maskama za nokte kao protuupalno sredstvo.

Što su vitamini su potrebni za nokte?

Osnovne prehrambene i ljekovite tvari koje su korisne za stanje nokte - to je prije svega vitamini B, kao i A, C i E. Međutim, njihova asimilacija drugih važnih elemenata u tragovima koji su ne manje važno za naše tijelo. Reci mi nešto više o vitamini za jačanje noktiju, njihov rast, te da se u što proizvodi su najviše zadovoljni.

• • Vitamina A (retinol) nokti učinkovito jača i štiti ih od raznih zaraznih bolesti i upala. Izvori retinol su maslac, zeleno i žuto povrće, kao što su mrkva i zelje.
• • Vitamin B je neophodna za nokte. To se koristi u proizvodnji mnogih proizvoda za njegu noktiju. B vitamini jačaju nokte, ubrzati njihov rast i povećati učinak drugih elemenata u tragovima. Oni sadrže u mliječnim proizvodima, povrću i pivski kvasac.
• • Vitamin C je jedan od sastavnih elemenata nokte ploče. Sa svojim nedostatak noktima postanu krhki i olakšanje. Vitamin C bogate citrusa i šipka.
• • Vitamin E noktiju neophodna je ako su slomljena ili piling. Osim toga, on je u stanju boriti gljivičnih infekcija. Vitamin E lak za nokte može se koristiti lokalno, što dodatno pojačava njegov učinak. Najviše vitamina E može se naći u biljnom ulju, grah i orasima.
• • Vitamin PP (nikotinska kiselina) potrebno je poboljšati prokrvljenost na prst savjeta za nokte izgleda zdravo. Ona je pronađena u povrće, mahunarke, povrće i bilje.

Ovaj bitne vitamine za rast noktiju i jačanje ih. U stvari, trebali biste poduzeti i druge elemente u tragovima, jer su svi u interakciji, međusobno nadopunjuju. Osim vitamina za jačanje noktiju su također potrebne i minerala. - kalcij, magnezij, jod, željezo, cink, itd u kombinaciji s vitaminima, imaju snažan pozitivan učinak na cijelo tijelo, poboljšati zdravlje, prilagođava rad tijela i, naravno, sačuvati ljepotu ženske ruke i nokte.