Ono što nedostaje u tijelu, ako piling nokti?

Vjerojatno ne postoji žena koja ne bi htio pred njom prijateljima pokazati ljepotu i zdravlje svojih noktiju. No, na žalost, nisu svi od pola ženske populacije prirode obdaren snažnim noktima, inače zbog brojnih vanjskih čimbenika nokte s vremenom izgubio svoju snagu i sjaj.

Ovaj fenomen ne postoji ništa. To može ukazivati ​​na zdravstvene probleme ili kao loše kvalitete prehrane. U svakom slučaju, kako bi se poboljšala stanje noktiju, trebate saznati uzrok ovog stanja koji se uklanja, vaši nokti će biti jaka, zdrava i sjajna.

U ovom članku:

•  Uzroci - ono što nedostaje u tijelu
•  Nedostatak vitamina
•  Kao vitamini trebali piti
•  Kako bi se spriječilo lomljive nokte
•  Video: Kako napraviti manikuru

Uzroci - ono što nedostaje u tijelu

Najčešći uzrok peeling noktiju je nedostatak kalcija i drugih elemenata u tragovima kao što su željezo i silicij. Najčešće se ovaj fenomen tipičan nakon kraja zime do ranog proljeća. Dakako, mnoge žene primijetiti da nakon ljetnih praznika je problem s noktima sama nestati, jer uzimajući pravu količinu vitamina, nokti postaju bolji. Ipak, s vremenom se problem počne da se vrati, a ovaj put je više nema lak za piling, ali nekoliko.

Drugi uzrok ovog problema može biti loše ili nepravilne tehnike manikura. To je netočno rezanje noktiju ili piljenje, lak bez temelja.

Nakupljanje i uklanjanje noktiju može dovesti do takvog rezultata. U novije vrijeme, ove usluge su postali vrlo popularan, što je rezultiralo povećanjem broja umjetnika, među kojima su amateri. Tako da treba biti oprezan i da ne ide na prvi koji je pao gospodara. I tako, da se stvarno vratiti zdravlje vaših noktiju treba utvrditi razlog koji je uzrokovao povredu njihove strukture.

Vanjski uzroci:

1. Na prvom mjestu - je često u dodiru s vodom. Vjerojatno, ne samo primjetio da nakon uzimanja opuštajuća kupka nokti postaju fleksibilniji i slab, ali nakon nekog vremena su se vratili u prethodno stanje. Ako su ruke stalno dolaze u dodir s vodom, ona mora vratiti dobro stanje postati znatno teže. Stoga, kako bi zaštitili svoje ruke u ovoj situaciji potrebno je koristiti zaštitnu kremu i rukavice.
2. Izloženost kemikalijama. To je prije svega deterdženti za lak uklanjanje, alkohol, kemikalije i boje. Te tvari su sposobni u kratkom vremenskom razdoblju znatno pogoršati stanje noktima. Ako ste veliki obožavatelj lijepe manikura, trebali pregledati sve svoje boje i odbaciti loše kvalitete kao stalnu primjenu onih može pogoršati stanje vode lipida ravnoteže nokta.
3. Treće vanjski negativni čimbenici su mehanički učinci. To uključuje Napeti, ili ih koristiti kao otvarači. Takav tretman noktiju izaziva pojavu mikro-pukotina, što pak dovodi do raslojavanja. Također noktiju datoteke može nauditi. Ovaj alat bi trebao biti ili staklo ili s posebnim premazom.

Unutarnji razlozi:

1. Loša prehrana, manjak vitamina. Ako je slomljena način moć, onda je potrebna količina vitamina i minerala ne ulaze u tijelo, uzrokujući problemi počinju s čavlima. U prehrani treba uključiti namirnice koje su bogate kalcijem i željezom. Ovi proizvodi prvenstveno za liječenje riba, dodatno, sadrži vitamin D, magnezij i fosfor, kroz koji prolazi bolje apsorpcije kalcija.
2. genetska predispozicija. Već od rođenja djeteta mogu biti slabi i lomljivi nokti. Razlog za ovu pojavu je nizak sadržaj cisteina, koji je odgovoran za zdravlje noktiju. Ali ne očajavajte, u ovom slučaju, morate u potpunosti odustati od umjetne nokte i sve vrste načine pokušati zaštititi nokta od štetnih čimbenika okoliša.
3. unutarnje bolesti. To su oni, u mnogim slučajevima izazivaju lomljive nokte i promjene boje nokta. U tom slučaju, obratite se svom liječniku, kao što je boja i struktura noktiju će biti u mogućnosti identificirati bolesti.

Nedostatak vitamina - jedan je od razloga da se ljuštiti noktima

Kao što je već spomenuto, da samo zato noktima ne ljuštiti. A da biste dobili osloboditi od ove neugodne pojave treba odrediti uzrok. Sigurno je gotovo svaka žena barem jednom u životu sjeo na dijeti, osim trajnog žurbe i nedostatka vremena - sve to ima negativan utjecaj na zdravlje. Kao rezultat toga, tijelo se osjeća nedostatak važnih proteina i mikronutrijenata.

U ovoj situaciji, prije svega biste trebali konzultirati liječnika, dijetetičara, koji će biti u mogućnosti prilagoditi svoju prehranu i ispunite ga s pravom na elementima tijelo u tragovima i vitaminima. Pravilna prehrana, bogata vitaminima treba trajati najmanje četiri tjedna, najviše oko pet mjeseci.

Protein. Svaka dijeta treba sadržavati bjelančevine, jer je to neophodno za ljudski organizam. Ovaj materijal u velikim količinama sadržan u piletine, govedine, svinjetine, morske ribe, mliječnih proizvoda, jaja, leća, grah. 1 kg tjelesne težine treba doći 1-1.5 g ove tvari.

magnezij. Nedostatak ovog elementa u tijelu može uvelike utjecati na zdravlje vaših noktiju. Na dan osoba s hranom trebali konzumirati oko 300-400 mg magnezija. Glavni problem je u tome što sami ljudi ne mogu dobiti pravu količinu ovog vitamina. Ili svaki dan jesti oko 2 kg mesa, što je praktički nemoguće. Zato je bolje koristiti dodatne vitamine koji sadrže magnezij.

Kalcij. Gotovo svatko zna da kalcij ovisi o tvrdoći i čvrstoći noktiju. Svaki dan na ljudsko tijelo treba postupati 800 mg tvari. U velikoj mjeri se nalazi u mliječnim proizvodima.

Vitamini za piling nokti - pivski kvasac „Evisent”

Vrlo često ljudi žale da uzimanje vitamina, stanje noktiju teško poboljšati. Činjenica da mnogi vitamini treba uzeti u kombinaciji s drugim, onda će biti bolje u mogućnosti apsorbirati i zato su rezultati će doći brže. Jedan od velikih bioloških dodataka su pivski kvasac sa sumpornim „Evisent”. Oni sadrže vitamin B i sumpor. Uz ovu kombinaciju, vaši nokti će postati mnogo zdraviji i jači.

Što su vitamini poduzeti?

Da biste uvijek nokti bili zdravi i lijepi, na prvom mjestu je obogatiti prehranu namirnice koje sadrže vitamine A, C, E, B.

Vitamin A: On je odgovoran za rast noktiju. Glavni neprijatelj ovog vitamina su alkohol i kofein, oni smanjuju količinu vitamina A u tijelu.

vitamina C: Nedostatak vitamina B može uzrokovati lomljive nokte i suptilnosti. U puno toga je sadržana u plodine i citrusa.

Vitamin E: drugim riječima - vitamin mladosti, potiče rast kose. Veliki broj vitamina nalaze u mahunarkama, matice i biljnog ulja.

Savjeti o tome kako spriječiti lomljive nokte:

• koji ojačati oštećene i lomljive nokte trebali biste ih potopiti u ekstra djevičansko maslinovo ulje za 15 minuta. Ovaj postupak će se obavljati svakodnevno za jedan mjesec, a onda samo dva puta tjedno.
• Koristite ulje za kožicu oko noktiju. To znači da je potrebno pažljivo odabrati, ne sadrži konzervanse i bojila. Redovita uporaba ulja omekšava kožicu i kompenzira nedostatak vlage.
• Nosite rukavice. To se odnosi ne samo za pranje posuđa, ali i čišćenje kuće, radi u zaprepaštenje. Svi deterdženti imaju negativan utjecaj na zdravlje vaših noktiju, što ih čini suha, lomljiva i hrapava.
• Jedite više namirnica koje sadrže biotin. Ovi proizvodi uključuju kuhana jaja, cjelovite žitarice, jetra, avokado, cvjetača.
• Pijte puno vode. Za svaki više nije tajna da je muškarac barem jedan dan treba popiti 1,5 litre vode, kao što je potrebno za život organizma. Tu i tamo je voda neophodna, ona vlaži i njeguje suhe nokte.

Video: Njega noktiju: kako napraviti manikuru