Prirodni estrogeni za žene - kako ispuniti ovaj hormon?

„Ženo, ti si uvijek sladak!” - što želite čuti one divne riječi za sve žene, a po mogućnosti svaki dan. Uostalom, mi učiniti svaki napor da bi izgleda dobro:

• Sjedimo na modnim dijetama;
• Idemo u sportu;
• Primamo sve vrste lijekova.

U većini slučajeva, to pomaže. No, tu je mala tajna ženske privlačnosti - to je estrogen hormon koji se proizvodi folikularne aparata jajnika u žena. Ovdje je odgovoran za ljepotu žene. I vlasnici baršunaste kože, lijepe slike, prisutnost luksuzni prsima, možemo reći sretan. Njihova priroda ima visoku razinu estrogena. Osim toga, to nam daje radost majčinstva.

Dovoljna količina estrogena u ženskom tijelu savršeno će se nositi s nosi dijete.

Ako estrogena nije dovoljno?

Ponekad povrijeđena prisutnost ovog hormona u tijelu djevojke i žene. To se može vidjeti i golim okom. Prisutnost male količine dlake na licu, povećana slatkorječivost i akne na licu i po leđima. Dodatnu težinu početi rasti do struka, a njezine zavodljive obline su u usporedbi s bokovima.

Video: Nije tajna: Priroda omogućuje vam da ostanete mladi

Poremećaji u menstrualnom ciklusu će primijetiti gotovo svaka djevojka i žena koji gledate na njihovo zdravlje. Dijagnoza se može potvrditi na recepciji ginekologa.

Hormonalni poremećaji tijela kod žena često je potvrđeno u istraživanju na:

• ginekolog;
• endokrinologa;
• dermatolog.

Obrada izvedena primjenom hormona lijekova pojedinačno odabrani za svakog pacijenta. To, naravno, plaši puno žena, kao i mitovi koji prihvaćaju hormone i postaju deblji, početi rasti brada i brkovi, prošao od usta do usta, a oni koji nikada nisu poduzete. No, to nije slučaj. Nadležna izbor hormonske terapije će vam pomoći da biste dobili osloboditi od raznih problema s kojima se susreću. Sintetički hormon terapije, nećete uvijek uzeti.

Video: Seksi Stalking hormona testosterona i estrogena Silence Stealth i Izminenits

Problemi su nestali, ukinula lijek. A onda morate razmišljati o tome što bi se ti problemi ne vrati opet. A tu je i zamjena.

Majka priroda ovdje gnjaviti za nas. U prirodi, postoji vrlo veliki skup prirodnih estrogena. Estrogeni ćemo biti u mogućnosti uzeti u svoje omiljene hrane, jesti sa zadovoljstvom, bez straha, i biljke - biljke napraviti čaj, i ne brinuti o svim posljedicama.

Estrogeni u proizvodima životinjskog podrijetla

Opskrbna prirodnog estrogena u žena (no, i muškaraca, previše) kako bi se životinjske proizvode.

Masno mlijeko i svi proizvodi od mlijeka, kao što su kiselo vrhnje, jogurt, sir, tvrdi sirevi, sladoled, jogurt, sve od tih proizvoda sadrži prirodne biljne estrogene, koji se koriste životinje.

No, sir, s obzirom na kalup, ima veću količinu prirodnog estrogena. U stvari, sama gljiva je također prirodni estrogen. I tako, sir plijesan gljivice + puno prirodnog estrogena.

Zbog masnog mesa, kao i životinjskih masti, tijelo je pretvaranje testosterona u estrogen.

Estrogen u hrani biljnog podrijetla

Mnoge žene, nakon raznih dijeta, veća sklonost za proizvode biljnog podrijetla.

Video: Hormoni - tema podignuta privatnost. Serija BBC 1

Opskrbna prirodnog estrogena kod žena za pomoć:

• Mahunarke - grah, soja, grah, leća, grašak. Lider u ovom popisu na sadržaj estrogena, malo toga je iza grah i grašak.
• usjevi - zob, pšenica, riža, raž, ječam, proso, Ovdje primat sadržaju fito estrogena drži pšenicu. Ne ostavljajte bez pažnje i proizvode od žitarica, brašno i mekinje.
• povrće - bundeve, šparoge, peršin, češnjak, stabljikom celera, špinata. Sve vrste kupusa, posebno puno prirodnog estrogena u boji i prokulica. U ovom popisu, možete dodati patlidžan, rajčica, mrkva.
• voće - maline, jagode, crveno grožđe, breskve, marelice. Iako su lošiji u sadržaju fitoestrogena u svom sastavu mahunarki i žitarica, ali oni su sastavni dio vitamina u našem tijelu.
• sjeme. Kao prirodni estrogeni nalaze u sjemenkama suncokreta, svih orašastih plodova, laneno sjeme, datumima i suhe marelice.
• biljne masti - sezam, laneno, konoplja, suncokretovo ulje, sojino ulje, kao i ulje pšeničnih klica, dati tijelo flavanoids, koje su toliko potrebne za naše zdravlje.

Kako se nositi s tim proizvodima u kuhinji, ne zna gotovo svaku djevojku i ženu. Svi ovi proizvodi će donijeti veliku uslugu svom tijelu. On će vam zahvaliti za isporuku takav ukusna estrogen.

„Estrogena čaj”

A ako Recepti iz prirodnih estrogena dodati mirisne biljni čaj, to je „prirodno estrogena bomba”. Ukusna, korisna i brzo.

Pripremite čaj nije teško, sve dok imate kod kuće, bilo je takvih korisnih bilje:

•  kamilice;
• vapna;
• slatki korijen;
• arnika;
• rusomača;
• pelin;
• ginseng;
• hmelja;
• odlicno;
• kadulje i tako dalje.

Osim što je veći broj bilje fito estrogena, i oni imaju ljekovitim učincima.

Sve ove biljke je potrebno da se izmjenjuju međusobno. I to će biti korisno, a ne dosadi. Biljni čajevi treba uzeti u toku dana. Sljedećeg dana, juha gubi svoja ljekovita svojstva, a može čak biti štetno za zdravlje.

Ovaj cijeli popis prirodnih namirnica treba konzumirati što je više moguće u šalici svoje prehrane. Nakon jednokratne upotrebe ovih proizvoda je neće vratiti u tijelo odjednom.