Cimet za mršavljenje - kako koristiti i receptima

• Cimet je korisna za mršavljenje
• Cimet - korištenje mršavljenje
• Đumbir i cimet za mršavljenje
• Jogurt s cimetom za mršavljenje
• Recept za napitak s jogurtom i cimetom
• Koktel masnoće plamenik
• Cimet i med za mršavljenje
• Izbor cimeta
• Cimet za mršavljenje - glavne kontraindikacije

Većina cimet poznat kao mirisni začin. Međutim, njegova primjena nije ograničena na samo jedan kuhanje. Od davnina, cimet se koristi u mnogim područjima. Egipćani začin koristi u balzamiranja, Austrijanci dodaje buketi, mnoge ljepotu uz pomoć nje gledajući kose i kože iscjelitelje na temelju to pripremili razni lijekovi i perfumers stvaranje parfema. Danas je pronašao svoje mjesto iu dijetetike. Danas cimet se sve više koristi za mršavljenje.

Cimet je korisna za mršavljenje

što ima Cimet ljekovita svojstva, To je objašnjeno u jednom od naših članaka. Ako uzmemo u obzir prednosti ovog začina je izgubiti na težini, potrebno je istaknuti slijedeće:

• Cimet povoljno utječe na funkcioniranje probavnog trakta i pomaže eliminirati toksine.
• Aktivni sastojak je polifenol, koji je dio začinima, imitira inzulin i aktivira receptore koji se opaziti. To daje mogućnost za snižavanje cimet šećer, od kojih su prekomjerne akumulacije su često uzrok nepotrebnih kilograma i učinkovitu apsorpciju glukoze. Usput, ova značajka je korisna ne samo žele izgubiti na težini, ali i za dijabetičare.
• Začin ima lagani diuretik i laksativ efekte.
• Cimet ima sposobnost da se smanji apetit i aktiviranje metabolizma.

Cimet - korištenje mršavljenje

Prije svega, želio bih napomenuti da je cimet nije lijek za sve, pa je u kombinaciji s potrošnjom od jedenja kolača, čokolade, pizze, peciva, čips i druge „opasnosti”, posebno u neograničenim količinama, to je malo vjerojatno da će bilo tko moći izgubiti težinu. Ovaj preljev treba shvatiti samo kao pomoć u borbi protiv prekomjerne težine. Da, bez sumnje cimet ima pozitivan učinak, što može biti suđeni od brojnih pozitivnih mišljenja, ali to će biti jako dobro i opipljiv, ako je upotreba začina bit će popraćen tjelovježbe i razuman prehrane. No, kako leži na kauču sa štapom u rukama kobasica i cimetom role - gube na težini nije moguće.

Za početak proces mršavljenja - trebate jesti svakodnevno pola žličice mirisnih začina. No, sama po sebi Cimet ima vrlo ugodan okus. Dakle, to je najbolje koristiti kao začin za razne poželjnih prehrani, jela. Na primjer, večera može zamijeniti uobičajeni dio zobene pahuljice, pečenog sira ili jabuka cimet. Wonderful začin u kombinaciji s raznim pićima. Razmotrimo neke od recepata, u više detalja:

• Čaj s cimetom za mršavljenje. Ako ste bili zabrinuti za svoju težinu, vjerojatno ste čuli da pomaže smanjiti i zeleni čaj, kao i, u suradnji s cimetom, efekt će biti puno izraženije. Pripremite litru zelenog čaja nezaslađenog na uobičajeni recept. Dodaj u nju pola žličice začina i dvije žlice svježeg limunova soka. Kad je piće je malo ohladi, ako želite, možete ga zasladiti s malo meda. Nastala čaj piti tijekom dana.
• Kava s cimetom. Ova kombinacija može se nazvati klasičnom. Ova dva proizvoda savršeno se nadopunjuju, ne samo u okusu i ukusu, ali i za djelovanje tijela. Kava, cimet i aktivira metabolizam, što pridonosi bržem mršavljenju, začin smanjuje stimulirajući učinak kofeina. Za pripremu pića, samo dodajte prstohvat tome kad kuhanje kave, ali suzdržite se dodatkom šećera.
• Koktel s cimetom. U zdjelu miješalica, mjesto pola potopljeni pročišćene kruške, sto grama nemasnog mlijeka, dvadeset grama kondenzirano mlijeko, žlicu soka od limuna i četvrt žlicu cimeta. Zatim umutiti sve sastojke dobro. Ovaj koktel može biti veliki snack. Usput, to je moguće pripremiti ne samo s kruške, ali i sa bilo kojim drugim voćem.

Đumbir i cimet za mršavljenje

Đumbir - jedan od najpopularnijih proizvoda koji se koriste za mršavljenje. No, u tandemu s cimetom, oni će biti u mogućnosti pokazati izvrsne rezultate. Ovi začini mogu jednostavno dodatak raznim jelima. Na primjer, u kombinaciji, pogodni su za juhe, teletina ili riba. Međutim, najbolji začini se manifestiraju u piće i čajevima.

Postoji mnogo različitih pića recepte koji kombiniraju đumbir i cimet. U najjednostavnijem slučaju, zemlju začina dodaju okus uobičajenom čaj. Nudimo vam nekoliko zanimljivih recepata:

• đumbir piće. Komad đumbira veličine oko centimetar usitniti, povezivanje s dva grama cimeta i iste količine muškatnog oraščića, prelijte šalicu kipuće vode i ostaviti da se uliti preko noći. Takav napitak se može dodati po želji ili limun med. Pijte ga bolje na prazan želudac.
• Čaj s cimetom i đumbirom. Očistite i utrljati oko pet centimetara korijena đumbira, masa se stavi u lonac i dodati na njega žlicu crnog čaja, nekoliko komada sušenog klinčića, i razbio pola cimet stick. Prelijte sve litru kipuće vode za oko minutu i toplom tekućinom na srednje jakoj vatri.

Jogurt s cimetom za mršavljenje

Kefir - jedan od najboljih zdrave hrane. Na osnovu ovog proizvoda je izgrađen mnogo dijeta za mršavljenje, preporuča se uključiti u izborniku na pacijentima koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta, djecu i općenito na sve ljude bez iznimke.

Ako je dodatak jogurt sa cimetom, to mršavljenje će biti puno lakše. To je zbog činjenice da je začin smanjuje apetit i smiruje, što je vrlo važno u strogu dijetu. Međutim, jogurt i cimet mogu se koristiti ne samo u prehrani, napitak od ovih sastojaka može dati dobre rezultate ako je organizirati dane posta. Također, oni mogu biti zamijenjeni s jednim od obroka ili uobičajenog snack. Vrlo korisno kefir napitak sa cimetom dvadeset minuta prije jela. U tom slučaju, količina hrane koju jedete može biti znatno smanjena.

Recept za napitak s jogurtom i cimetom

Priprema piće je vrlo jednostavan: čaša nemasnog jogurta dodaje cimet. Osim toga, njegova količina može varirati. To je zbog činjenice da je dan ne preporučuje konzumirati više od žličice začina. Ako planirate popiti piće svaki dan, možete staviti žlicu cimeta, ako tri puta - onda treći, itd

Video: Recept kavu s cimetom i medom u Turku za mršavljenje, kako kuhati, napraviti kavu kod kuće

Koktel masnoće plamenik

Kombinirajući jogurt s đumbirom i cimetom, a zatim začinjeno piće crvene paprike, možete dobiti veliki masnoće spaljivanja koktel. Glasina je da je on jako sviđa uzoraka za piće. Ovo piće je preporučeno da se pola sata prije doručka. Da biste ga pripremili za čašom kefira posuti prstohvatom crnog papra i pola čajne žličice sušene prizemlju đumbira i cimeta.

Cimet i med za mršavljenje

Kombinacija cimeta i meda može nazvati savršenim. Zajedno, ovi proizvodi povećavaju učinak jedni druge i donose najveću korist cijelom tijelu. Oni su u mogućnosti pomoći s bolestima srca i zglobova, probavne smetnje, bolesti kože, spušteni imunitet, prehlada i mnogih drugih problema. Cimet i med se često koristi u kozmetici i kao maska ​​za lice i kosu, kao scrubs i sredstva za borbu protiv celulita. Može pomoći ovaj par dobro i gubitka težine. Za gubitak težine preporuča se uzeti ujutro na prazan želudac i prije spavanja sljedeća pića:

• U šalicu kipuće vode staviti pola žličice mljevenog cimeta. Pokrijte posudu i ostaviti da se ohladi, a zatim dodati na njega žličicu meda. Ovo piće je preporučeno da odstoji nekoliko sati. Koristite potrebno je pola čaše ne zagrijava. Spremite preostalu tekućinu treba biti u hladnjaku.

Cimet meda koristi tečajeva. Jednom kad shvatite da su kilogrami neće otići, morate prestati piti piće za nekoliko tjedana. Zatim, prijem se nastavlja.

Izbor cimeta

Postoje mnoge vrste cimeta, najskuplji i kvaliteta je Cejlon. Ona ima ugodan okus i miris, često se može naći pod nazivom - plemeniti cimet, kinamon ili pravi cimet. Začin mogu se također u obliku cijevi ili praha. U principu, sve prikladne za mogućnosti mršavljenja, sve dok je proizvod bio svjež. Njegova svježina govori ugodan izražen okus. Ako je miris slab ili nepostojeći - roba jasno ukusa. Da cimet nije izgubio svoja svojstva, preporučuje se da ga pohraniti u hermetički zatvorenu posudu, nemojte propustiti sunčeve zrake.

Cimet za mršavljenje - glavne kontraindikacije

Veliki kontraindikacije za korištenje cimeta ne šteti to može donijeti, u cjelini, kada je prekomjerna potrošnja. U velikim količinama, ovaj začin se ne preporučuje zbog visokog krvnog tlaka, trudnicama i osobama koje pate od unutarnjeg krvarenja. To nije preporučljivo cimet unos za skrb, jer je u stanju prenijeti okus mlijeka, a to ne mogu kao dijete.

Korištenje cimeta za mršavljenje, svakako uzeti u obzir ne samo kontraindikacija za njegovu upotrebu, ali i da korištenje tih proizvoda s kojima ste ga kombiniraju.